Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2013-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
55
rekordowo: 2016 (10)
42.195 km
02:58:31
Kraków (2022)
Kilometrów w startach
1050.66
rekordowo: 2016 (210)
21.097 km
01:22:15
Rybnik (2022)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
80:32:9
rekordowo: 16:39:13 (2016)
10 km
00:41:16
Knurów (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kainuu:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.09.18
Knurów
XXX Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
21.097
01:22:15
01:22:15
3:54/km
3.54/km
23/815
9/?
?/?
POL
1000+
2022.06.04
Pilchowice
XI Bieg Damrota
10
00:38:17
00:38:17
3:50/km
3.50/km
2/100
1/?
?/?
POL
100-999
2022.05.03
Knurów
Bieg Przełajowy
6
00:21:25
00:21:25
3:34/km
3.34/km
4/250
1/?
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
02:58:31
02:58:31
4:14/km
4.14/km
68/3000
25/?
?/?
POL
1000+
2021.12.05
Rybnik
XVII Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Knurów
3 Knurowski Bieg Niepodległ...
5
00:18:13
00:18:13
3:39/km
3.39/km
10/?
3/?
?/?
POL
100-999
2021.10.17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
01:25:14
01:25:14
4:02/km
4.02/km
24/?
9/?
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
50
04:02:50
04:02:50
4:51/km
4.51/km
27/300
10/?
?/?
POL
1000+
2021.09.19
Knurów
XXIX Bieg Przełajowy
5
00:18:05
00:18:05
3:37/km
3.37/km
7/?
3/?
?/?
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.095
01:27:57
01:27:57
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
100-999
2020.11.11
Knurów
II Knurowski Bieg Niepodleg...
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.10.18
Gliwice
VII Półmaraton Gliwicki
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
03:13:53
03:13:42
4:36/km
4.35/km
53/1200
23/?
?/?
POL
1000+
2019.09.22
Knurów
XXVII Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Zakopane
4 Bieg po oddech
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.095
01:33:26
01:33:26
4:26/km
4.26/km
115/830
41/?
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Mietków
Triathlonowa Sztafeta Firmo...
10.5
00:45:43
00:45:43
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Pilchowice
IX Bieg Uliczny im. ks. Kon...
5
00:19:15
00:19:15
3:51/km
3.51/km
14/200
4/?
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Gliwice
X Gliwicki Bieg Uliczny pod...
10
00:42:06
00:42:06
4:13/km
4.13/km
44/392
19/?
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Wrocław
VII Bieg Firmowy Wrocław
5
00:20:06
00:20:06
4:01/km
4.01/km
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:29:57
03:29:57
4:59/km
4.59/km
897/5230
337/?
?/?
POL
1000+
2018.09.23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
10
00:42:12
00:42:12
4:13/km
4.13/km
104/361
POL
100-999
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
01:32:02
01:32:22
4:22/km
4.23/km
95/700
31/?
?/?
POL
100-999
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:41:42
01:41:42
4:49/km
4.49/km
122/567
40/?
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:28:45
01:28:45
4:12/km
4.12/km
84/868
35/?
?/?
POL
1000+
2018.06.09
Mietków
Triathlon Mietków 2018
10.5
00:44:39
00:44:39
4:15/km
4.15/km
6/120
POL
100-999
2018.06.03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:41:52
00:41:50
4:11/km
4.11/km
29/406
12/?
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Wrocław
VI Bieg Firmowy Wrocław
5
00:19:17
00:19:17
3:51/km
3.51/km
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:30:42
03:30:40
5:00/km
5.00/km
656/5630
POL
1000+
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:30:33
01:30:24
4:18/km
4.17/km
67/868
31/?
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Zakopane
II Bieg Po Oddech
5
00:19:47
00:19:43
3:57/km
3.57/km
19/608
?/?
5/?
POL
100-999
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.095
01:34:28
01:34:28
4:29/km
4.29/km
80/790
?/?
29/?
POL
100-999
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
21.095
01:34:16
01:34:14
4:28/km
4.28/km
84/655
24/?
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
01:31:36
01:31:27
4:21/km
4.20/km
83/837
31/?
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Mietków
Triathlonowa Sztafeta Firmo...
10.5
00:44:26
00:44:26
4:14/km
4.14/km
27/460
POL
100-999
2017.05.20
Wrocław - Stadion Ol...
Bieg Firmowy 2017
5
00:18:33
00:18:33
3:43/km
3.43/km
101/5720
POL
GEO.
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:27:58
03:27:08
4:56/km
4.55/km
913/5614
342/?
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:36:28
01:36:28
4:34/km
4.34/km
146/1076
57/?
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:50:37
03:50:37
5:28/km
5.28/km
406/1488
160/?
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Knurów
XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:41:22
00:41:16
4:08/km
4.08/km
77/366
35/106
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Racibórz
II Rafako Półmaraton Racibó...
21.097
01:33:21
01:33:21
4:25/km
4.25/km
72/666
26/?
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:33:52
01:33:44
4:27/km
4.27/km
67/590
19/?
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:34:37
01:34:37
4:29/km
4.29/km
112/1068
39/?
?/?
POL
1000+
2016.06.11
Mietków
III Triathlon Mietków 1/4 I...
10.5
00:43:19
00:43:19
4:08/km
4.08/km
13/89
POL
100-999
2016.06.05
Gliwice
VII Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:41:33
00:41:30
4:09/km
4.09/km
18/330
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:38:34
03:38:34
5:11/km
5.11/km
1375/5548
502/?
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Gliwice
Bieg po DT¦
10.97
00:45:30
00:45:22
4:09/km
4.08/km
28/594
13/179
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:36:39
01:36:24
4:35/km
4.34/km
124/1078
39/?
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:42:08
00:42:08
4:13/km
4.13/km
140/558
47/?
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.097
01:42:32
01:42:25
4:52/km
4.51/km
131/656
56/?
121/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
01:37:11
01:36:59
4:36/km
4.36/km
146/849
52/?
?/?
POL
100-999
2015.06.31
Gliwice
VI Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:42:49
00:42:16
4:17/km
4.14/km
34/319
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:38:42
01:38:42
4:41/km
4.41/km
206/1306
80/780
?/?
POL
1000+
2015.05.16
Wrocław
III Bieg Firmowy
5
00:19:38
3:56/km
124/3244
POL
1000+
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:41:55
01:41:22
4:50/km
4.48/km
194/920
80/324
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:43:30
00:43:30
4:21/km
4.21/km
176/580
63/?
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:42:19
01:42:19
4:51/km
4.51/km
298/1200
110/328
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:59:21
03:59:21
5:40/km
5.40/km
2683/6571
987/1875
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:43:01
00:42:46
4:18/km
4.17/km
146/400
8/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:43:10
01:43:10
4:53/km
4.53/km
259/769
115/400
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:21
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|