Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tanajewski Adam
Sezonów startowych
7
2013-2019
100 km
Olsztyn
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2016 (11)
42.195 km
03:50:29
ŁódĽ (2018)
Kilometrów w startach
621.277
rekordowo: 2016 (148)
21.097 km
01:51:57
Olsztyn (2013)
ur. 1966-07-14
Czas na zawodach (brutto)
54:40:13
rekordowo: 12:28:44 (2016)
10 km
00:45:16
Olsztyn (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Norwegia:
<- Cofnij
Okręg Agder
Okręg Innlandet
Okręg More og Romsdal
Okręg Nordland
Okręg Oslo
Okręg Rogaland
Okręg Troms og Finnmark
Okręg Trondelag
Okręg Vestfold og Telemark
Okręg Vestland
Okręg Viken
Razem: 0 z 11 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.22
Olsztyn
I Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Olsztyn
Elemental Tri Series Olszty...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Olsztyn
III Ukiel Olsztyn Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.08
Barczewo
V Bieg Barczewo biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Olsztyn
Bieg Dla Niepodległej
10
00:48:45
00:48:39
4:53/km
4.52/km
86/263
9/31
80/191
POL
100-999
2018.06.03
Olsztyn
II Bieg o Złot± Monetę
5
00:25:19
00:25:12
5:04/km
5.02/km
61/271
56/144
56/144
POL
100-999
2018.05.27
Olsztyn
10k Run Series Olsztyn
10
00:45:47
00:45:16
4:35/km
4.32/km
48/189
4/11
45/133
POL
100-999
2018.05.05
Barczewko k.Olsztyna
Bieg Strażaka
9.02
00:46:26
00:46:27
5:09/km
5.09/km
41/93
5/16
41/93
POL
GEO.
10-99
2018.04.22
Olsztyn
XVI Bieg Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
03:51:02
03:50:29
5:29/km
5.28/km
369/884
36/99
342/770
POL
1000+
2017.09.23
Olsztyn
Kilometry Pomocy Michelin
11.9
00:54:01
00:54:00
4:32/km
4.32/km
33/452
POL
100-999
2017.09.17
Olsztyn
II Ukiel Olsztyn Półmaraton
21.095
01:41:53
01:41:45
4:50/km
4.49/km
124/455
8/19
116/365
POL
100-999
2017.07.19
Olsztyn
CITY TRAIL on Tour Olsztyn
5
00:23:09
00:23:03
4:38/km
4.37/km
86/304
5/16
78/194
POL
100-999
2017.07.09
Barczewo
IV Edycja Barczewo Biega 20...
10
00:46:29
00:46:19
4:39/km
4.38/km
61/196
9/24
58/153
POL
100-999
2017.06.03
Olsztyn
IV Bieg Uniwersytetcki
10
00:46:57
00:46:48
4:42/km
4.41/km
81/277
12/33
74/206
POL
100-999
2017.05.14
Olsztyn
10K Run Series Olsztyn
10
00:46:06
00:46:02
4:37/km
4.36/km
43/167
5/12
40/130
POL
100-999
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
03:54:20
03:53:38
5:33/km
5.32/km
620/1281
68/141
?/?
POL
1000+
2016.10.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:23:48
00:23:42
4:46/km
4.44/km
146/422
14/29
135/277
POL
100-999
2016.10.23
Olsztyn
I Ukiel Olsztyn Półmaraton
21.195
01:39:06
01:38:45
4:41/km
4.40/km
140/571
11/38
128/470
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.1
01:44:41
01:44:41
4:58/km
4.58/km
922/5638
55/312
876/4293
POL
1000+
2016.07.20
Olsztyn
CITY TRAIL on Tour
5
00:22:41
00:22:32
4:32/km
4.30/km
57/206
6/18
51/146
POL
100-999
2016.07.10
Barczewo
Barczewo Biega 2016
10
00:45:43
00:45:30
4:34/km
4.33/km
42/146
8/32
37/113
POL
100-999
2016.06.04
Olsztyn
III Bieg Uniwersytecki
10.2
00:48:16
00:48:10
4:44/km
4.43/km
95/366
14/50
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Olsztyn
Akcja charytatywna - Kilome...
13.6
01:04:52
01:04:58
4:46/km
4.47/km
43/441
4/?
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Olsztyn
Olsztyn Biega!
10
00:49:01
00:48:51
4:54/km
4.53/km
76/223
4/12
70/157
POL
100-999
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42
04:03:22
04:01:32
5:48/km
5.45/km
902/1707
88/186
830/1500
POL
1000+
2016.03.12
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:23:37
00:23:31
4:43/km
4.42/km
151/352
35/79
34/60
POL
100-999
2016.02.13
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:23:37
00:23:31
4:43/km
4.42/km
141/345
27/55
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:23:10
00:23:05
4:38/km
4.37/km
118/349
22/53
108/240
POL
100-999
2015.10.03
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:22:40
00:22:34
4:32/km
4.31/km
70/305
14/50
14/78
POL
100-999
2015.09.13
Olsztyn
IV Półmaraton Jakubowy
21.098
01:41:01
01:40:45
4:47/km
4.47/km
140/517
129/434
34/109
POL
100-999
2015.07.19
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
00:47:51
00:47:43
4:47/km
4.46/km
93/247
24/48
86/193
POL
100-999
2015.05.23
Olsztyn
II Bieg Uniwersytecki UWM
10.15
00:48:11
00:47:59
4:45/km
4.44/km
154/369
34/60
149/282
POL
100-999
2015.05.09
Olsztyn
Bieg Europejski
10
00:50:14
00:49:49
5:01/km
4.59/km
203/490
50/87
?/?
POL
100-999
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:13:53
04:12:51
6:01/km
6.00/km
831/1168
216/300
757/900
POL
1000+
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
10.35
00:50:26
00:49:58
4:52/km
4.50/km
244/535
52/92
217/370
POL
100-999
2014.09.14
Olsztyn
III Półmaraton Jakubowy
21
01:56:24
01:56:10
5:33/km
5.32/km
338/647
POL
100-999
2014.06.21
Olsztyn
I Bieg Uniwersytecki
15.2
01:13:58
01:13:49
4:52/km
4.51/km
133/252
26/49
24/42
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
VI Copernicus Run
10.2
00:50:40
4:58/km
305/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:59:03
03:56:08
5:40/km
5.36/km
2627/5811
688/1439
2465/5178
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:24:53
04:18:47
6:17/km
6.08/km
4939/?
1358/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
21.097
01:52:31
01:51:57
5:20/km
5.18/km
400/?
100/?
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.097
02:06:20
02:06:20
5:59/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:25
05:45
05:17
23:59
23:54
23:48
23:39
23:19
23:03
23:00
22:49
22:21
22:12
22:07
21:36
21:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|