Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Macholl Adam
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
Rokitki
Zarejestrowanych startów
98
rekordowo: 2016 (17)
42.195 km
04:19:46
Gdańsk (2017)
Biegający Tczew
Kilometrów w startach
1470.64
rekordowo: 2019 (231)
21.097 km
ur. 02-0--7-
Czas na zawodach (brutto)
145:41:4
rekordowo: 26:56:20 (2019)
10 km
00:49:38
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Serbia:
<- Cofnij
Okręg borski
Okręg braniczewski
Okręg jablanicki
Okręg kolubarski
Okręg kosowski
Okręg kosowskomitrowicki
Okręg kosowskopomorawski
Okręg maczwański
Okręg Miasta Belgrad
Okręg morawicki
Okręg niszawski
Okręg pczyński
Okręg pećki
Okręg pirocki
Okręg podunajski
Okręg południowobacki
Okręg południowobanacki
Okręg pomorawski
Okręg północnobacki
Okręg północnobanacki
Okręg prizrenski
Okręg rasiński
Okręg raski
Okręg sremski
Okręg szumadijski
Okręg środkowobanacki
Okręg toplicki
Okręg zachodniobacki
Okręg zajeczarski
Okręg zlatiborski
Razem: 0 z 30 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.06.08
Cisna
IX Festiwal Biegu Rzeźnika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.27
Malbork
Nocny Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.04.22
Elbląg
Ultra Wysoczyzna
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.27
Rumia
Festiwal Biegowy Ultra Way
100
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Tolkmicko
Ultra Wysoczyzna
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.02.12
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:58
5:48/km
124/249
POL
10-99
2022.01.29
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:30:08
6:02/km
134/223
POL
10-99
2022.01.15
Wejherowo
Zimowy Festiwal Biegowy ULT...
44
06:44:11
9:11/km
61/76
POL
100-999
2022.01.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:30:16
6:03/km
129/?
POL
10-99
2022.01.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:10
00:28:10
5:38/km
5.38/km
72/152
POL
10-99
2021.10.31
Tczew
IX Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.097
02:23:23
02:23:23
6:48/km
6.48/km
199/213
POL
100-999
2021.10.16
Gdynia
Parkrun Gdynia #445
5
00:28:37
00:28:37
5:43/km
5.43/km
98/139
POL
10-99
2021.10.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:37
00:28:37
5:43/km
5.43/km
98/139
POL
10-99
2021.08.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:32:55
00:32:55
6:35/km
6.35/km
82/101
POL
10-99
2021.06.12
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:32:55
00:32:55
6:35/km
6.35/km
184/312
POL
10-99
2021.05.29
Rumia
Festiwal Biegowy Ultra Way
50
08:06:07
08:06:07
9:43/km
9.43/km
114/121
POL
100-999
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
21.097
02:28:22
02:28:22
7:02/km
7.02/km
?/?
POL
1-9
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:59:45
01:56:29
5:41/km
5.31/km
1893/3165
POL
1000+
2019.10.27
Tczew
VIII Bieg Nadwiślański Szla...
21.097
02:02:19
02:02:19
5:48/km
5.48/km
208/276
POL
100-999
2019.09.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:14
00:26:14
5:15/km
5.15/km
84/275
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
50
07:11:28
8:38/km
150/165
57/64
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:39
00:27:39
5:32/km
5.32/km
82/191
POL
100-999
2019.05.25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
10.54
00:56:28
00:56:28
5:21/km
5.21/km
188/258
POL
100-999
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
04:30:00
6:24/km
?/?
POL
1000+
2019.04.06
Piaśnica
XI Bieg Piaśnicki
10
00:52:17
00:52:17
5:14/km
5.14/km
152/367
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.095
02:05:52
5:58/km
4433/?
POL
1000+
2019.03.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:03
00:28:03
5:37/km
5.37/km
173/385
POL
100-999
2019.02.16
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
40.3
05:56:15
8:50/km
184/?
POL
100-999
2018.11.03
Tczew
XXVIII Uliczny Bieg Sambora
10
00:52:25
5:15/km
196/?
POL
100-999
2018.10.28
Tczew
II Maraton Powiatu Tczewski...
21.095
01:59:14
5:39/km
122/171
29/35
104/134
POL
100-999
2018.07.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:29
00:26:29
5:18/km
5.18/km
48/79
POL
10-99
2018.04.28
Kartuzy
I Kartuski Półmaraton
21.095
02:09:08
6:07/km
263/?
POL
100-999
2018.04.14
Tczew
Parkrun Tczew
?
00:30:50
00:30:50
---
0.00/km
322/702
POL
100-999
2018.04.07
Piaśnica
X Bieg Piaśnicki
10
00:55:15
00:54:54
5:32/km
5.29/km
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.195
02:05:37
5:56/km
3539/?
POL
1000+
2018.03.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:55
00:26:55
5:23/km
5.23/km
51/85
POL
10-99
2018.01.21
Leśnictwo Kępino
Karnawałowa Leśna 10 z Bort...
10
01:00:16
6:02/km
64/101
POL
100-999
2017.12.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:31:13
00:31:13
6:15/km
6.15/km
56/70
POL
100-999
2017.11.11
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:31:18
00:31:18
6:16/km
6.16/km
112/165
POL
100-999
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:56:19
01:56:19
5:31/km
5.31/km
1897/4500
242/?
1615/?
POL
1000+
2017.10.29
Tczew
6. Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.097
02:15:09
02:15:09
6:24/km
6.24/km
204/255
POL
100-999
2017.10.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:12
00:28:12
5:38/km
5.38/km
82/167
POL
100-999
2017.10.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:12
00:29:12
5:50/km
5.50/km
78/125
POL
100-999
2017.09.30
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:40
00:29:40
5:56/km
5.56/km
83/127
POL
100-999
2017.09.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:51
00:28:51
5:46/km
5.46/km
54/95
POL
100-999
2017.07.09
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21.097
02:03:27
02:03:27
5:51/km
5.51/km
183/357
POL
100-999
2017.07.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:17
00:25:17
5:03/km
5.03/km
22/36
POL
10-99
2017.05.27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
10.54
01:04:14
01:04:14
6:06/km
6.06/km
187/202
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
04:19:46
6:09/km
1596/?
634/?
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.095
01:50:17
01:50:17
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
1000+
2016.12.31
Tczew
parkrun Tczew
5
00:25:01
00:25:01
5:00/km
5.00/km
54/91
POL
10-99
2016.10.30
Tczew
5. Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.1
02:06:58
02:06:30
6:01/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Tczew
Parkrun Tczew #26
?
00:33:15
00:33:15
---
0.00/km
140/147
POL
100-999
2016.09.17
Wieżyca - Sopot
2 Ultramaraton Kaszubska Po...
30
04:05:39
8:11/km
101/166
?/?
82/115
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Tczew
Parkrun Tczew #14
5
00:23:46
00:23:46
4:45/km
4.45/km
16/33
POL
10-99
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:51:20
5:08/km
1889/4712
417/751
1673/3123
POL
1000+
2016.06.04
Tczew
Parkrun Tczew #7
5
00:25:29
00:25:29
5:06/km
5.06/km
43/81
POL
10-99
2016.05.28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
10.5
01:05:58
6:17/km
191/219
28/43
153/166
POL
100-999
2016.05.14
Tczew
Parkrun Tczew #5
5
00:32:56
00:32:56
6:35/km
6.35/km
65/66
POL
10-99
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:50:39
00:50:39
5:04/km
5.04/km
?/?
374/?
1442/?
POL
1000+
2016.05.07
Tczew
Parkrun Tczew #4
5
00:34:17
00:34:17
6:51/km
6.51/km
64/69
POL
10-99
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:26:20
6:19/km
5413/6586
1687/1947
4821/5639
POL
1000+
2016.04.16
Tczew
Parkrun Tczew #1
5
00:23:52
4:46/km
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:52:55
5:18/km
355/590
80/126
303/427
POL
100-999
2016.04.03
Turze k.Tczewa
III Bieg Morsa
4.4
00:33:49
7:41/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.1
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
2720/4125
729/989
2355/3146
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:05
00:49:38
5:01/km
4.58/km
1695/4517
385/801
1529/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
01:03:00
00:59:54
6:18/km
5.59/km
?/?
POL
1000+
2015.11.07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
10
00:52:47
5:17/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Małe Walichnowy k.Tc...
IV Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.1
02:00:07
5:42/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
01:09:03
6:54/km
?/?
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:58:37
00:55:54
5:52/km
5.35/km
?/?
POL
1000+
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.5
00:57:01
5:26/km
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:58:16
5:50/km
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:51:24
00:50:38
5:08/km
5.04/km
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21
02:06:12
6:01/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:51:39
00:49:56
5:10/km
5.00/km
2425/6626
434/949
2204/4658
POL
1000+
2014.11.08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
154/251
28/39
133/199
POL
100-999
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
21.1
02:05:56
5:58/km
159/173
34/38
138/148
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:50:12
00:50:12
5:01/km
5.01/km
814/1736
177/304
726/1261
POL
1000+
2014.10.04
Starogard Gdański
23. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:49:55
00:49:55
5:00/km
5.00/km
187/313
39/55
164/248
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:59:18
00:55:20
5:56/km
5.32/km
3822/6199
629/824
3187/4281
POL
1000+
2014.06.14
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.8
01:08:07
01:08:07
6:18/km
6.18/km
100/121
22/26
89/103
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:55:27
5:33/km
1223/2251
265/412
1099/1708
POL
1000+
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10
00:57:44
5:46/km
175/219
100/113
150/176
POL
GEO.
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:56:44
00:53:22
5:40/km
5.20/km
3096/5143
596/827
2676/3691
POL
1000+
2014.05.02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:55:12
00:55:12
5:14/km
5.14/km
115/173
29/37
104/141
POL
100-999
2014.04.06
Leśnictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21.097
02:01:00
02:01:00
5:44/km
5.44/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:00:29
00:57:41
6:03/km
5.46/km
2564/3134
536/653
2564/3134
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
01:04:27
01:00:17
6:27/km
6.02/km
4763/5594
1522/1678
3797/4143
POL
1000+
2013.11.09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
5.6
00:27:15
00:27:15
4:52/km
4.52/km
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Tczew
Nadwiślański Bieg Szlakiem ...
21.098
01:52:37
01:52:29
5:20/km
5.20/km
192/324
87/132
179/282
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:31:41
04:28:06
6:26/km
6.21/km
4360/5678
1619/1986
3962/4994
POL
1000+
2013.09.22
Leśnictwo Kępino
Crossowa Darża
10
01:05:00
01:05:00
6:30/km
6.30/km
38/41
POL
10-99
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.098
01:55:34
01:55:23
5:29/km
5.28/km
333/498
98/144
299/417
POL
100-999
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji Święta Lotn...
10
00:50:39
5:04/km
204/326
42/55
184/269
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.098
02:08:17
02:08:06
6:05/km
6.04/km
318/398
131/142
284/322
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:54:27
00:52:42
5:27/km
5.16/km
2069/4363
745/1293
1846/3172
POL
1000+
2013.05.19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
21.098
02:00:32
5:43/km
73/94
22/28
66/81
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:54:12
00:53:18
5:25/km
5.20/km
1821/3184
716/1021
1646/2411
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:54:17
00:51:35
5:26/km
5.10/km
1659/2885
602/922
1498/2254
POL
1000+
2012.10.28
Małe Walichnowy k.Tc...
Bieg Nadwiślański Szlakiem ...
20
01:52:17
5:37/km
83/114
35/52
73/99
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:55:59
00:54:20
5:36/km
5.26/km
1209/1593
443/544
1080/1312
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|