Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marcin
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2015 (15)
42.195 km
03:26:03
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1784.52
rekordowo: 2016 (475)
21.097 km
01:35:45
Gdańsk (2016)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
178:57:44
rekordowo: 54:39:0 (2016)
10 km
00:43:46
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:11
Poznań (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:54:57
01:53:08
5:27/km
5.22/km
1639/3165
324/496
1390/2307
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:49:55
00:49:35
5:00/km
4.58/km
1385/4046
378/832
1235/2733
POL
1000+
2019.08.17
Suwałki
7. Maraton Wigry
41
05:30:41
05:30:41
8:04/km
8.04/km
196/283
84/110
146/193
POL
100-999
2019.04.20
Poznań
Parkrun 354
5
00:25:11
00:25:11
5:02/km
5.02/km
117/?
?/?
103/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
02:01:36
02:01:36
5:46/km
5.46/km
3950/6237
1160/1609
3242/4425
POL
1000+
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:28
00:52:24
5:15/km
5.14/km
1307/2532
?/?
1097/1745
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:49:28
00:49:06
4:57/km
4.55/km
1375/4482
360/885
1220/2971
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:45:24
01:43:55
5:00/km
4.56/km
1064/3371
216/524
966/2440
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:50:19
00:47:20
5:02/km
4.44/km
832/3480
250/787
774/2340
POL
1000+
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
45
07:10:19
07:10:19
9:34/km
9.34/km
207/341
49/81
157/233
POL
GEO.
100-999
2018.05.26
Gorzewo k.Gostynina
Ultramaraton Rykowisko
35
04:28:34
04:28:34
7:40/km
7.40/km
138/200
?/?
116/153
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:47:00
01:45:02
5:04/km
4.59/km
1123/3674
?/?
1025/2669
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:49:43
01:49:43
5:12/km
5.12/km
1016/3110
311/776
939/2250
POL
1000+
2017.08.19
Suwałki
5. Maraton Wigry
41
04:54:28
04:54:28
7:11/km
7.11/km
135/2690
42/71
117/212
POL
1000+
2017.07.09
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21.097
01:53:44
01:53:44
5:23/km
5.23/km
117/357
31/88
99/240
POL
100-999
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...
?
?
---
?/260
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:46:55
00:46:35
4:42/km
4.40/km
796/4251
180/762
741/2756
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:47:22
00:47:07
4:44/km
4.43/km
940/3820
248/774
853/2553
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:46:44
03:44:33
5:22/km
5.19/km
881/2375
326/744
820/1964
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:52:00
01:46:33
5:19/km
5.03/km
3420/10390
593/1471
3156/7654
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:43:41
01:43:41
4:55/km
4.55/km
1706/5895
508/1406
1574/4261
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:51:59
00:48:09
5:12/km
4.49/km
1125/4192
282/818
1029/2907
POL
1000+
2016.11.20
Walencja
36th Trinidad Alfonso EDP V...
42.195
03:41:57
03:38:54
5:16/km
5.11/km
6593/15848
?/13592
ESP
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:44:04
00:43:46
4:24/km
4.23/km
589/5432
245/1389
553/3640
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:36:04
01:35:45
4:33/km
4.32/km
422/32150
111/172
410/2392
POL
1000+
2016.09.25
Berlin
43 BMW Berlin Marathon
42.195
03:40:17
03:34:48
5:13/km
5.05/km
7590/35999
1334/1446
6876/26772
GER
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:50:36
01:50:36
5:15/km
5.15/km
883/2242
340/674
820/1670
POL
1000+
2016.07.23
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
45
06:10:52
06:10:52
8:14/km
8.14/km
75/157
33/60
65/123
POL
100-999
2016.06.25
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
55
08:58:13
08:58:00
9:47/km
9.47/km
110/172
47/70
99/148
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:45:47
00:45:47
4:35/km
4.35/km
775/47120
303/1196
721/3124
POL
1000+
2016.05.27
Cisna
XIII Bieg Rzeźnika
82
13:44:48
13:44:48
10:04/km
10.04/km
318/778
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:45:04
00:44:42
4:30/km
4.28/km
551/4465
215/1189
518/2998
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:26:03
03:26:03
4:53/km
4.53/km
1416/6587
588/2213
1367/5639
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:38:13
01:38:13
4:39/km
4.39/km
833/4125
363/1341
789/3146
POL
1000+
2016.02.21
Sevilla
32nd Zurich Seville City Ma...
42.195
03:42:25
03:40:45
5:16/km
5.14/km
4596/10800
1102/?
4345/9580
ESP
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:45:09
00:44:39
4:31/km
4.28/km
747/4517
310/1292
702/3151
POL
1000+
2016.01.30
Pasterka
II Zimowy Półmaraton Gór St...
21
03:09:28
03:09:28
9:01/km
9.01/km
301/442
139/190
267/365
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:46:27
00:45:49
4:39/km
4.35/km
1147/6655
471/1810
1081/4554
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:41:36
01:40:26
4:49/km
4.46/km
772/3275
184/582
730/2456
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:30:20
03:29:31
4:59/km
4.58/km
1143/6242
485/2123
1091/5266
POL
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
01:43:36
01:43:36
4:55/km
4.55/km
337/1431
123/456
318/1128
POL
1000+
2015.07.16
Lądek Zdrój
Dolnosląski Festiwal Biegów...
43
?
---
?/149
POL
100-999
2015.07.04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowy...
50
08:55:18
08:54:56
10:42/km
10.42/km
357/360
135/135
294/297
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:45:07
00:44:57
4:31/km
4.30/km
1017/6494
405/1764
962/4337
POL
1000+
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.4
02:44:02
02:44:02
6:43/km
6.43/km
300/483
132/177
262/372
POL
100-999
2015.05.23
Sobótka
XXII Bieg Górski na Ślężę
5
00:47:47
00:47:41
9:33/km
9.32/km
374/532
118/152
329/422
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:59:44
03:58:37
5:41/km
5.39/km
890/1825
370/643
819/1547
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:47:51
00:45:42
4:47/km
4.34/km
1094/53800
434/1510
1026/3669
POL
1000+
2015.05.03
Praga
21. Volkswagen Prague Marat...
42.195
04:03:39
04:01:55
5:46/km
5.44/km
2613/5874
1113/2130
2374/4796
CZE
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:41:57
01:40:56
4:50/km
4.47/km
1537/8042
589/2413
1462/5884
POL
1000+
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
41.14
?
03:11:54
---
4.40/km
?/?
POL
10-99
2015.01.31
Pasterka
I Zimowy Półmaraton Gór Sto...
21.7
03:36:06
03:36:06
9:58/km
9.58/km
223/315
107/144
200/265
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:46:41
00:45:38
4:40/km
4.34/km
1211/6626
440/1821
1152/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:44:27
01:43:13
4:57/km
4.54/km
575/1981
137/333
548/1539
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:45:19
01:45:19
5:00/km
5.00/km
396/1247
159/439
370/9880
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:04
03:44:35
5:24/km
5.19/km
1832/6675
725/2298
1728/5764
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarności
42.195
04:02:47
04:02:47
5:45/km
5.45/km
391/877
137/278
368/789
POL
GEO.
1000+
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
21
02:48:29
02:48:11
8:01/km
8.01/km
76/131
29/47
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:47:46
00:47:09
4:47/km
4.43/km
1527/6208
565/1657
1418/4285
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:04:49
02:04:49
5:55/km
5.55/km
1201/2163
237/378
1093/1746
POL
1000+
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:16:52
01:16:40
5:07/km
5.07/km
171/350
56/94
157/273
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:46:13
00:45:46
4:37/km
4.35/km
1237/5143
486/14770
1171/3691
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
04:07:31
03:57:45
5:52/km
5.38/km
6953/14874
?/?
6303/12012
ITA
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:49:36
00:48:06
4:58/km
4.49/km
1224/4199
498/1322
1225/3135
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
02:01:01
02:01:01
5:44/km
5.44/km
2143/3669
360/550
1905/2847
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:49:12
00:47:19
4:55/km
4.44/km
1748/5594
617/1678
1636/4143
POL
1000+
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:48:43
00:48:43
4:52/km
4.52/km
510/1106
183/316
478/880
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:53:56
01:52:54
5:24/km
5.21/km
460/856
174/292
424/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
02:05:11
02:05:11
5:56/km
5.56/km
1949/2431
737/842
1721/2000
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:53:57
00:52:03
5:24/km
5.12/km
2001/4363
702/1293
1788/3172
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:05:47
02:05:47
5:58/km
5.58/km
1383/2035
273/367
1246/1677
POL
1000+
2013.05.25
Luzino - Kaszuby (Ka...
II Kaszubska Piętnastka
15
01:22:07
01:21:43
5:28/km
5.27/km
226/298
67/?
194/239
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:53:27
00:52:13
5:21/km
5.13/km
1739/3184
660/?
1576/2411
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:02:05
02:00:14
5:47/km
5.42/km
3568/5747
1292/?
3160/4618
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:56:16
00:54:43
5:38/km
5.28/km
1608/22400
608/?
1415/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:54:09
00:52:40
5:25/km
5.16/km
1644/2885
598/?
1484/2254
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:38
08:34
08:34
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|