Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Jacek
Sezonów startowych
3
2013-2015
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
374.382
rekordowo: 2014 (201)
21.097 km
01:51:10
Sopot (2015)
ur. 1973-06-16
Czas na zawodach (brutto)
34:14:31
rekordowo: 18:22:40 (2014)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kambodza
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Luzino
IV Kaszubska Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:51:10
01:51:10
5:16/km
5.16/km
517/1020
132/230
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:34
00:51:39
5:15/km
5.10/km
2561/?
511/876
2282/4010
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
02:01:22
02:01:22
5:45/km
5.45/km
2106/3295
279/401
1815/2493
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:56:13
00:53:10
5:37/km
5.19/km
3375/6626
588/949
2937/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
02:00:50
01:59:12
5:44/km
5.39/km
1373/1981
195/263
1189/1533
POL
1000+
2014.10.04
Starogard Gdański
23. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:52:05
00:52:05
5:13/km
5.13/km
228/313
46/55
198/248
POL
100-999
2014.09.27
Gdańsk
L±duj na Osowej
13.5
01:12:22
01:12:16
5:22/km
5.21/km
52/87
11/18
49/68
POL
100-999
2014.09.20
Złota Góra
Bieg o Złot± Górę
9.2
00:49:02
00:49:02
5:20/km
5.20/km
133/177
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:52:38
00:50:59
5:16/km
5.06/km
1202/2568
POL
1000+
2014.08.31
Malbork
II Bieg z okazji ¦więta Lot...
10
00:58:52
00:58:52
5:53/km
5.53/km
281/323
POL
100-999
2014.06.29
Czymanowo
II Półmaraton Żarnowiecki
21.097
01:52:16
01:51:53
5:19/km
5.18/km
233/344
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:52:38
00:50:37
5:16/km
5.04/km
2537/6211
POL
1000+
2014.06.15
Gdynia
Orłowo Biega
5
00:27:42
00:27:42
5:32/km
5.32/km
102/158
POL
100-999
2014.06.14
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
5
00:31:29
00:31:29
6:18/km
6.18/km
30/79
POL
100-999
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:51:02
00:51:02
5:06/km
5.06/km
121/238
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:21:10
01:21:10
5:25/km
5.25/km
225/352
40/52
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:51:16
00:51:16
5:08/km
5.08/km
2285/?
520/?
?/?
POL
1000+
2014.04.05
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:57:09
00:57:09
5:43/km
5.43/km
346/462
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:54:34
00:52:35
5:27/km
5.16/km
1940/3135
?/?
1940/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:59
00:52:08
5:30/km
5.13/km
3035/5594
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:58:17
01:57:52
5:36/km
5.35/km
238/326
POL
100-999
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:54:44
00:54:44
5:28/km
5.28/km
337/386
POL
100-999
2013.09.21
Gdańsk
I Bieg Po Rybę
10.6
00:59:01
00:59:01
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
10-99
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:56:16
00:53:14
5:38/km
5.19/km
1600/2816
242/383
1406/2100
POL
1000+
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotn...
10
00:55:59
00:55:59
5:36/km
5.36/km
272/326
32/?
237/?
POL
100-999
2013.07.07
Przodkowo k.Gdańska
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
01:02:42
01:02:42
5:27/km
5.27/km
161/258
POL
GEO.
100-999
2013.06.30
Czymanowo/Gniewino
Półmaraton wokół Jeziora Ża...
21.097
01:53:55
01:53:55
5:24/km
5.24/km
138/?
POL
100-999
2013.06.23
Władysławowo
I Bieg Północy
8
01:00:26
01:00:26
7:33/km
7.33/km
10/18
POL
10-99
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:50:00
00:49:37
5:00/km
4.58/km
1362/4363
274/550
1259/?
POL
1000+
2013.06.15
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:52:06
00:52:06
5:13/km
5.13/km
84/135
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:49:42
4:58/km
1219/3184
210/?
1140/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:07
15:54
15:49
15:39
15:16
15:08
15:06
14:52
14:40
14:33
14:25
14:21
13:56
13:52
13:38
13:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|