MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojdak Zbigniew	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km	18:03:08 Lubliniec - Posmyk (2020)
Żagań	Zarejestrowanych startów	88	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	03:48:49 Lębork (2014)
34BKPanc	Kilometrów w startach	1497.69	rekordowo: 2014 (402)	21.097 km	01:44:43 Przytok (2016)
ur. --29-03-62	Czas na zawodach (brutto)	146:33:35	rekordowo: 37:21:37 (2014)	10 km	00:45:14 Świebodzin (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.05	Zielona Góra	Półmaraton i Ćwierćmaraton ...	21.097	01:59:07 01:59:07	5:39/km 5.39/km	378/582 34/44 327/457	POL	100-999
	2019.05.25	Nowa Sól	36 Półmaraton SOLAN im Roma...	21.097	02:06:40 02:06:23	6:00/km 5.59/km	349/427 42/48 333/376	POL	100-999

	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:58:49 01:58:49	5:38/km 5.38/km	788/1068 38/54 ?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21.097	01:51:36 01:51:27	5:17/km 5.17/km	148/240 16/24 140/199	POL	100-999

	2016.09.11	Zielona Góra	V NOVITA Półmaraton Zielono...	21.097	01:49:56 01:49:56	5:13/km 5.13/km	549/1204 34/89 514/957	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:49:34 01:49:34	5:12/km 5.12/km	3340/9356 193/486 3021/6594	POL	1000+
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.097	01:49:00 01:48:46	5:10/km 5.09/km	133/264 17/27 125/224	POL	100-999
	2016.04.09	Przytok	XIV Półmaraton Przytok	21.097	01:44:43 01:44:43	4:58/km 4.58/km	108/238 11/25 101/191	POL	100-999

	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:57:00 01:57:00	5:33/km 5.33/km	690/1201 31/69 644/974	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:57 01:50:57	5:16/km 5.16/km	3169/6942 198/417 2822/5131	POL	1000+
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:50:25 01:49:58	5:14/km 5.13/km	311/515 32/61 278/430	POL	100-999
	2015.05.23	Świętoszów k.Żagania	III Półmaraton Świętoszowsk...	21.097	01:54:09 01:54:09	5:25/km 5.25/km	56/78 9/12 50/57	POL GEO.	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	02:07:11 02:06:41	6:02/km 6.00/km	219/302 30/39 187/233	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	02:02:13 02:02:13	5:48/km 5.48/km	2639/3777 142/213 2355/3126	POL	1000+

	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:48:58 01:48:35	5:10/km 5.09/km	314/678 34/77 289/555	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:29 01:53:29	5:23/km 5.23/km	1366/2855 91/218 1273/2343	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	02:01:58 02:01:58	5:47/km 5.47/km	232/344 27/46 200/271	POL	100-999
	2014.07.20	Ostróda	III Ostródzki Półmaraton Św...	21.097	01:47:57 01:48:01	5:07/km 5.07/km	160/319 15/32 150/275	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:44:47 01:44:47	4:58/km 4.58/km	1523/4971 66/179 1431/3827	POL	1000+
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:45:50 01:45:41	5:01/km 5.01/km	251/548 24/60 237/471	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:50:53 01:50:53	5:15/km 5.15/km	370/572 39/56 343/483	POL	100-999
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21.097	01:46:43 01:46:24	5:04/km 5.03/km	115/308 10/35 111/249	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	1543/3281 84/167 1438/2755	POL	1000+

	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:59:00	5:38/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:53:14 01:53:03	5:22/km 5.22/km	337/482 42/58 337/425	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:56

21:54

21:52

21:48

21:31

21:20

21:17

21:10

20:55

20:28

20:20

19:37

19:19

18:25

18:15

17:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |