Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małecki Tomasz
Sezonów startowych
7
2013-2020
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
130
rekordowo: 2015 (42)
42.195 km
Klub Marotończyka TIM SA/BBL
Kilometrów w startach
1592.68
rekordowo: 2015 (427)
21.097 km
01:32:35
Bydgoszcz (2015)
ur. 1974-08-07
Czas na zawodach (brutto)
134:20:53
rekordowo: 28:55:58 (2016)
10 km
00:42:05
¦wiecie (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Prowincja Valgamaa:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.08
Wielka Nieszawka k.T...
II Bieg Wałem Wi¶lanym o Pu...
10
00:46:44
00:46:45
4:40/km
4.41/km
21/78
POL
GEO.
10-99
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:47:41
00:47:41
4:46/km
4.46/km
369/1799
106/396
?/?
POL
1000+
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:46:33
00:46:31
4:39/km
4.39/km
129/402
32/80
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:45:56
00:45:29
4:36/km
4.33/km
1017/8603
246/1625
981/5927
POL
1000+
2017.11.05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. ...
10
00:45:57
00:45:51
4:36/km
4.35/km
123/321
POL
100-999
2017.09.24
Bydgoszcz
V Terenowa Masakra
10
01:49:02
01:49:02
10:54/km
10.54/km
?/?
POL
100-999
2017.09.02
W±brzeĽno
II W±brzeska Dziesi±tka
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
151/505
39/103
141/353
POL
100-999
2017.06.24
Unisław
Półmaraton Unisławski
10
00:46:01
00:46:00
4:36/km
4.36/km
54/174
POL
100-999
2017.05.27
Brze¶ć Kujawski
IV Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
97/?
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:46:44
00:45:59
4:40/km
4.36/km
347/1739
POL
1000+
2017.04.09
Toruń
II Bieg Wiosenny
10
00:46:29
00:46:28
4:39/km
4.39/km
114/301
POL
100-999
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
10
00:45:56
00:45:52
4:36/km
4.35/km
26/120
10/29
23/92
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:44:48
00:44:45
4:29/km
4.29/km
129/317
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
32/117
8/34
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Rypin k.Włocławka
XI Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:47:25
00:47:25
4:45/km
4.45/km
59/168
13/32
54/140
POL
GEO.
100-999
2016.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
00:48:11
00:48:11
4:49/km
4.49/km
97/323
29/70
91/252
POL
100-999
2016.05.01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
10
00:44:26
00:44:16
4:27/km
4.26/km
146/836
40/169
139/642
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:45:06
00:44:55
4:31/km
4.30/km
329/1862
77/323
312/1292
POL
1000+
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:42:53
00:42:48
4:17/km
4.17/km
146/401
38/82
130/317
POL
100-999
2015.09.26
Grudzi±dz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
170/?
POL
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
44/114
15/27
44/94
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:46:23
00:46:23
4:38/km
4.38/km
104/346
POL
100-999
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
10
00:43:17
00:43:15
4:20/km
4.20/km
50/326
39/162
50/251
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
10
00:43:12
00:43:09
4:19/km
4.19/km
32/142
?/?
31/103
POL
100-999
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:43:43
00:43:43
4:22/km
4.22/km
109/1089
108/695
10/95
POL
1000+
2015.06.06
Lisewo
I Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
35/110
10/?
33/?
POL
100-999
2015.05.23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
348/3729
64/558
330/2580
POL
1000+
2015.05.16
¦wiecie
II Bieg Rycerski
10
00:42:05
00:42:11
4:13/km
4.13/km
77/629
25/144
74/462
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
195/1692
40/286
189/1218
POL
1000+
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:42:56
00:42:54
4:18/km
4.17/km
37/171
10/29
34/120
POL
100-999
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:43:19
00:43:19
4:20/km
4.20/km
96/308
26/69
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:43:45
00:43:43
4:23/km
4.22/km
111/334
21/?
103/?
POL
100-999
2014.10.05
Grudzi±dz
Vitasport - Dziesi±tka Grud...
10
00:44:59
00:44:59
4:30/km
4.30/km
94/274
POL
100-999
2014.09.20
Grudzi±dz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
10
00:44:32
00:44:32
4:27/km
4.27/km
135/472
17/?
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Dolin± R...
10
00:46:48
00:46:48
4:41/km
4.41/km
59/191
17/26
53/140
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:43:57
00:44:05
4:24/km
4.25/km
115/247
21/?
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
10
00:45:40
00:45:40
4:34/km
4.34/km
64/237
?/?
61/178
POL
100-999
2014.05.17
¦wiecie
I Bieg Rycerski
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
105/429
99/325
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:44:33
00:44:27
4:27/km
4.27/km
217/1297
207/931
?/?
POL
1000+
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
00:51:56
00:51:45
5:12/km
5.11/km
115/314
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:44:43
00:44:36
4:28/km
4.28/km
208/1131
51/200
?/?
POL
1000+
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:45:13
00:45:07
4:31/km
4.31/km
161/315
53/90
148/265
POL
100-999
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotn...
10
00:45:58
00:45:56
4:36/km
4.36/km
115/326
22/55
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
10
00:45:30
4:33/km
35/204
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg ¶w. Wawrzyńca
10
00:46:56
4:42/km
103/238
43/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
10
00:53:27
00:53:22
5:21/km
5.20/km
113/187
106/142
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:49:28
4:57/km
62/140
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:51:39
00:51:13
5:10/km
5.07/km
465/814
170/250
431/654
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|