Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
J Łukasz
Sezonów startowych
5
2012-2022
100 km
Świnoujście
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
03:59:47
Kraków (2014)
Świnoujście
Kilometrów w startach
346.689
rekordowo: 2013 (180)
21.097 km
01:32:56
Warszawa (2015)
ur. 1986--
Czas na zawodach (brutto)
26:15:22
rekordowo: 13:18:43 (2013)
10 km
00:39:18
Szczecinek (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Botswana
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.11
Goleniów
XXXIV Goleniowska Mila Niep...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Szczecinek
XXXII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:39:18
00:39:18
3:56/km
3.56/km
45/501
10/?
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:33:57
01:32:56
4:27/km
4.24/km
1246/12958
294/1981
1209/9995
POL
1000+
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:22
00:05:22
3:20/km
3.20/km
18/107
12/26
15/72
POL
1000+
2014.10.05
Świnoujście
Dziesięć w skali Beauforta
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
47/458
38/220
45/273
POL
100-999
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
20.5
01:28:57
01:28:57
4:20/km
4.20/km
140/1484
30/279
134/1230
POL
1000+
2014.06.29
Szczecin
X Grand Prix Szczecin - Run...
5
00:19:19
3:52/km
20/166
?/?
20/120
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:36:23
01:36:23
4:34/km
4.34/km
638/4973
118/679
611/3826
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:59:47
03:59:47
5:41/km
5.41/km
2703/5378
528/970
2539/4698
POL
1000+
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:04:47
01:04:47
4:19/km
4.19/km
67/358
10/32
60/301
POL
100-999
2014.04.27
Szczecinek
XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:40:25
00:40:25
4:03/km
4.03/km
93/572
22/94
83/448
POL
100-999
2013.11.17
Świnoujście
Bieg Pawła
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:42:21
00:42:17
4:14/km
4.14/km
140/847
41/162
134/680
POL
1000+
2013.10.06
Świnoujście
15 Złotej Jesieni
14.5
01:06:07
01:06:07
4:34/km
4.34/km
10/56
POL
10-99
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:38:14
01:38:14
4:39/km
4.39/km
267/2035
28/183
252/1677
POL
1000+
2013.05.19
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:19:16
00:19:16
3:51/km
3.51/km
28/260
11/59
27/202
POL
100-999
2013.05.18
Myślibórz
Myśliborska Dziesiątka
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
28/203
8/33
28/163
POL
100-999
2013.05.05
Świnoujście
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5.6
00:23:01
00:23:01
4:07/km
4.07/km
10/109
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:47:53
00:47:53
4:03/km
4.03/km
24/361
2/37
23/275
POL
100-999
2013.04.21
Wolgastsee
15 Wokół Wolgastsee
15
01:02:11
01:02:11
4:09/km
4.09/km
4/37
GER
10-99
2013.04.06
Warszawa
GP Żoliborza, edycja I
10
00:45:16
00:45:13
4:32/km
4.31/km
35/237
13/36
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:42:41
01:41:44
4:52/km
4.49/km
1877/10074
505/1863
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Zaślubin
15
01:06:17
01:06:17
4:25/km
4.25/km
193/848
30/84
181/713
POL
100-999
2013.03.09
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:21:28
00:21:28
4:18/km
4.18/km
23/81
POL
10-99
2013.03.03
Świnoujście
XII Półmaraton Bałtycki
21.097
01:35:46
01:35:46
4:32/km
4.32/km
14/58
POL
10-99
2013.02.10
Świnoujście
XII Bałtycka 15
15
01:07:04
01:07:04
4:28/km
4.28/km
15/53
POL
10-99
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:44:59
00:44:59
4:30/km
4.30/km
204/592
52/132
194/498
POL
100-999
2012.10.07
Wolgastsee k.Świnouj...
"15" Złotej Jesieni
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|