Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dygu¶ Filip
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Lublin
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2015 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
465.65
rekordowo: 2016 (132)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
29:3:42
rekordowo: 8:15:55 (2016)
10 km
00:38:07
Lublin (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:17:59
Hel (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód tarnopolski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.01
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:40:07
00:40:01
4:01/km
4.00/km
70/1472
24/455
70/1100
POL
1000+
2016.11.20
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:39:41
00:39:34
3:58/km
3.57/km
63/1410
25/439
65/1087
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:39:19
---
3.56/km
380/12035
130/3264
363/?
POL
1000+
2016.06.11
Kra¶nik
XXII Bieg Po U¶miech
10
00:40:09
4:01/km
8/38
1/12
8/32
POL
10-99
2016.05.29
Annopol
Z Biegiem Wisły - Festiwal ...
10
00:41:59
4:12/km
12/68
4/16
12/56
POL
GEO.
10-99
2016.05.15
Kazimierz Dolny
I Bieg Kazimierski im. Jana...
10
00:39:41
00:39:39
3:58/km
3.58/km
34/542
11/134
34/388
POL
100-999
2016.05.08
Puławy
Biegi o Błękitn± Wstęgę Wis...
10
00:40:39
00:40:37
4:04/km
4.04/km
8/46
2/?
6/?
POL
10-99
2016.04.10
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:40:21
00:40:13
4:02/km
4.01/km
86/1253
33/398
84/997
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
00:39:03
3:54/km
102/975
42/277
91/774
POL
1000+
2015.08.29
Międzyrzec Podlaski
V Bieg Międzyrzeckich Jezio...
10
00:38:56
00:38:57
3:54/km
3.54/km
6/89
3/23
6/74
POL
10-99
2015.06.20
Lubartów
III Bieg Pokój i Dobro
10
00:38:07
00:38:05
3:49/km
3.49/km
11/254
2/57
11/192
POL
100-999
2015.05.24
Annopol k.Kra¶nika
Z biegiem Wisły - Annopol 2...
10
00:40:55
4:06/km
5/47
1/15
5/37
POL
GEO.
10-99
2015.05.17
Puławy
Uliczno-Przełajowe Biegi o ...
10
00:39:45
00:39:44
3:59/km
3.58/km
17/63
3/16
15/49
POL
10-99
2015.04.19
Lublin
IV Dycha do Maratonu
10
00:39:37
00:39:30
3:58/km
3.57/km
60/1063
21/293
58/832
POL
1000+
2014.11.23
Lublin
II Dycha do Maratonu
10
00:38:15
00:38:07
3:50/km
3.49/km
58/1031
18/328
57/839
POL
1000+
2014.08.24
Dęblin
I Dębliński Bieg Uliczny i...
10
00:39:37
3:58/km
20/106
7/32
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Radom
Słoneczny Bieg
10
?
00:41:07
---
4.07/km
34/265
12/135
11/134
POL
100-999
2013.11.24
Lublin
II Dycha do Maratonu
10
00:45:21
00:45:33
4:32/km
4.33/km
97/735
29/205
94/594
POL
100-999
2013.09.22
Adamów
V Adamowska Dziesi±tka
10
00:43:21
4:20/km
52/145
17/39
50/?
POL
100-999
2013.08.31
Międzyrzec Podlaski
3. Bieg Międzyrzeckich Jezi...
10
00:43:29
00:43:29
4:21/km
4.21/km
18/134
7/37
18/106
POL
100-999
2013.06.22
Lubartów k.Lublina
Bieg Pokój i Dobro
10
00:48:00
4:48/km
38/207
POL
GEO.
100-999
2013.05.12
Biała Podlaska
II Rodzinny Piknik Biegowy ...
10
00:45:42
00:45:34
4:34/km
4.33/km
71/259
20/56
?/?
POL
100-999
2013.05.04
Sandomierz
III Sandomierski Sportowy W...
10
00:47:06
4:43/km
14/64
8/23
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:46:41
00:46:16
4:40/km
4.38/km
227/815
98/282
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|