Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kobosko Paweł
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Rajsko
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2013 (22)
42.195 km
03:02:32
Kraków (2016)
Zadyszka Oświęcim
Kilometrów w startach
989.957
rekordowo: 2013 (307)
21.097 km
01:25:07
Kraków (2015)
ur. 1977-05-08
Czas na zawodach (brutto)
73:14:10
rekordowo: 24:7:33 (2013)
10 km
00:38:20
Sosnowiec (2016)
Trofea (podium)
4 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:32
Chrzanów (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód mikołajowski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.10
Siemianowice Śląskie
II Sztafetowy Bieg Par
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.05
Trzebinia
Puszcza Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:02:32
03:02:32
4:20/km
4.20/km
150/5548
69/1648
141/4602
POL
1000+
2016.04.23
Chrzanów
Parkrun Chrzanów
5
00:18:32
00:18:32
3:42/km
3.42/km
1/?
POL
?
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:38:28
00:38:20
3:51/km
3.50/km
34/821
POL
100-999
2016.03.19
Chrzanów
Parkrun Chrzanów
5
00:18:57
00:18:57
3:47/km
3.47/km
4/?
POL
10-99
2016.03.05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
10
00:39:18
00:39:17
3:56/km
3.56/km
38/461
POL
100-999
2016.02.28
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.6
00:30:36
00:30:36
4:02/km
4.02/km
10/35
POL
10-99
2016.02.13
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.6
00:29:42
00:29:42
3:54/km
3.54/km
6/33
POL
10-99
2016.02.06
Chrzanów
Parkrun Chrzanów
5
00:19:44
00:19:44
3:57/km
3.57/km
3/?
POL
10-99
2016.01.17
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.6
00:30:48
00:30:48
4:03/km
4.03/km
5/31
POL
10-99
2015.12.20
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.6
00:29:59
00:29:59
3:57/km
3.57/km
9/36
POL
10-99
2015.11.11
Oświęcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:44:11
00:44:11
4:01/km
4.01/km
19/339
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:25:07
01:25:07
4:02/km
4.02/km
176/5836
67/1840
164/4433
POL
1000+
2015.10.17
Osiek
Bieg na Molo
10
00:38:28
00:38:28
3:51/km
3.51/km
7/181
5/70
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Trzebinia
CHECHŁO RUN 2015
10
00:39:10
00:39:08
3:55/km
3.55/km
15/306
?/?
14/221
POL
100-999
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.197
03:11:46
03:07:04
4:33/km
4.26/km
2599/36823
572/4070
2479/27900
GER
1000+
2015.08.29
Chrzanów
Parkrun Chrzanów
5
00:19:01
00:19:01
3:48/km
3.48/km
1/?
POL
10-99
2015.06.27
Chrzanów
Parkrun
5
00:19:12
00:19:12
3:50/km
3.50/km
5/?
POL
10-99
2015.06.20
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
10
00:39:20
3:56/km
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
25.62
01:54:33
4:28/km
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Brzeszcze
V Bieg o Złote Gacie
10
00:38:49
00:38:49
3:53/km
3.53/km
36/317
8/103
?/?
POL
100-999
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
43.56
02:57:35
02:57:35
4:05/km
4.05/km
11/65
POL
10-99
2015.02.28
Oświęcim
Biegniemy po nowe płuca dla...
4.89
00:18:32
00:18:32
3:47/km
3.47/km
5/190
POL
100-999
2015.02.21
Chrzanów
parkrun
5
00:22:11
00:22:11
4:26/km
4.26/km
9/?
POL
10-99
2015.02.14
Chrzanów
parkrun
5
00:20:22
00:20:22
4:04/km
4.04/km
3/?
POL
10-99
2015.02.07
Chrzanów
parkrun
5
00:19:46
00:19:06
3:57/km
3.49/km
7/?
POL
10-99
2015.01.24
Chrzanów
parkrun
5
00:19:23
00:19:23
3:53/km
3.53/km
6/?
POL
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
00:59:27
00:59:27
3:58/km
3.58/km
82/940
27/227
77/789
POL
100-999
2014.12.13
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
7.81
00:30:13
00:30:13
3:52/km
3.52/km
6/37
POL
10-99
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:40:06
00:40:06
4:01/km
4.01/km
64/592
18/176
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Oświęcim
11 na Jedenastego Listopada
11
00:44:45
00:44:45
4:04/km
4.04/km
21/299
21/235
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Trzebinia
Chechło Run 2014
10
00:40:36
00:40:33
4:04/km
4.03/km
26/287
?/?
24/213
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:19:54
03:19:48
4:44/km
4.44/km
132/1198
63/498
?/?
POL
1000+
2014.08.16
Oświęcim
Biegać Jest Bosko
4.88
00:18:48
00:18:48
3:51/km
3.51/km
23/179
POL
100-999
2014.07.27
Dąbki k.Koszalina
I Nadmorski Bieg Uzdrowisko...
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
24/182
POL
GEO.
100-999
2014.07.05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekolog...
19.3
01:26:22
01:26:17
4:28/km
4.28/km
59/206
15/46
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:39:43
00:39:41
3:58/km
3.58/km
73/400
19/122
66/334
POL
100-999
2014.06.01
Chrzanów
XXX Bieg Cabanów
9.9
00:40:42
00:40:42
4:07/km
4.07/km
8/51
7/19
?/?
POL
10-99
2014.05.24
Oświęcim
Zielona Dycha
10
00:43:10
00:43:10
4:19/km
4.19/km
24/100
4/36
?/?
POL
100-999
2014.05.23
Brzeszcze
Polska Biega- Brzeszcze 201...
3.74
00:14:29
00:14:29
3:52/km
3.52/km
4/100
POL
100-999
2014.05.03
Oświęcim
100 Maraton Andrzeja Obstar...
42.195
03:24:36
03:24:35
4:51/km
4.51/km
10/55
POL
10-99
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:59
00:40:59
4:06/km
4.06/km
128/916
47/302
120/739
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:33:48
01:33:48
4:27/km
4.27/km
303/2461
120/790
291/1967
POL
1000+
2014.03.15
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
7.6
00:30:54
00:30:54
4:04/km
4.04/km
6/36
POL
10-99
2014.02.22
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
7.6
00:31:32
00:31:32
4:09/km
4.09/km
13/35
?/?
13/30
POL
10-99
2014.01.04
Oświęcim
Bieg Remanent
8
00:31:50
00:31:50
3:59/km
3.59/km
8/38
?/?
8/36
POL
10-99
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:41:07
00:41:07
4:07/km
4.07/km
81/1045
34/326
76/790
POL
1000+
2013.12.15
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:31:53
00:31:53
3:59/km
3.59/km
14/39
?/?
14/35
POL
10-99
2013.11.16
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:31:16
00:31:16
3:55/km
3.55/km
7/23
POL
10-99
2013.11.11
Oświęcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:44:41
00:44:41
4:04/km
4.04/km
37/267
10/66
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:40:12
00:40:06
4:01/km
4.01/km
94/381
24/90
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:22:48
03:22:48
4:48/km
4.48/km
337/3501
78/638
323/3057
POL
1000+
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:02:50
01:02:50
4:11/km
4.11/km
54/191
18/58
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:31:51
00:31:51
3:59/km
3.59/km
11/24
11/19
?/?
POL
10-99
2013.08.16
Oświęcim
Biegać jest Bosko
5
00:19:31
00:19:31
3:54/km
3.54/km
24/126
22/97
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:33:29
00:33:29
4:11/km
4.11/km
17/40
?/?
17/36
POL
10-99
2013.06.29
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
5
00:19:56
00:19:53
3:59/km
3.59/km
33/154
8/31
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
170/636
72/213
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Oświęcim
2 Zielona Dycha
10
00:41:45
00:41:45
4:11/km
4.11/km
24/98
6/26
?/?
POL
10-99
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:41:22
00:41:22
4:08/km
4.08/km
169/930
55/273
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:49:18
03:49:18
5:26/km
5.26/km
1572/4415
574/1382
?/?
POL
1000+
2013.04.06
Oświęcim-Wadowice
VIII Sztafeta Papieska
30
03:16:00
03:16:00
6:32/km
6.32/km
?/60
POL
GEO.
10-99
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:33:41
01:33:41
4:26/km
4.26/km
229/1700
88/575
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:40:48
01:40:48
4:47/km
4.47/km
372/1176
159/437
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:41:34
00:41:34
4:09/km
4.09/km
68/326
19/94
?/?
POL
100-999
2013.02.23
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:34:50
00:34:50
4:21/km
4.21/km
21/54
21/48
?/?
POL
10-99
2013.02.10
Dąbrowa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:27:14
00:27:04
4:32/km
4.31/km
43/185
POL
100-999
2013.01.26
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
8
00:37:10
00:37:10
4:39/km
4.39/km
20/41
19/35
?/?
POL
10-99
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:48:42
00:47:50
4:52/km
4.47/km
244/758
97/262
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Oświęcim
Bieg Niepodległościowy
11
00:51:30
00:51:30
4:41/km
4.41/km
95/225
89/194
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
184/412
49/104
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:43:41
01:42:28
4:55/km
4.51/km
320/907
127/345
?/?
POL
1000+
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
01:10:43
01:10:43
4:43/km
4.43/km
89/174
31/49
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:49:43
00:49:36
4:58/km
4.58/km
242/393
79/118
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Oświęcim
Zielona Dycha
10
00:47:34
4:45/km
42/77
13/22
?/?
POL
10-99
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:50:48
00:49:42
5:05/km
4.58/km
666/1044
237/316
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
14:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|