Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Majek Zbigniew
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
03:41:57
Kraków (2017)
Augusteam
Kilometrów w startach
1317.89
rekordowo: 2015 (271)
21.097 km
01:43:40
Chorzów (2014)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
97:53:29
rekordowo: 21:55:28 (2014)
10 km
00:45:05
Sosnowiec (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Curaçao
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (9) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.19
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (8) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
Ultra Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (7) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.03
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (6) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (5) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (4) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (3) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.27
Ruda ¦l±ska
XXI Międzynarodowy Rudzki B...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.13
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (2) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (1) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.01
Chorzów-Katowice
XIII ¦l±ski Maraton Noworoc...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.04
Chorzów
V Bieg Dwóch Szybów
15
01:17:28
01:17:11
5:10/km
5.09/km
108/348
46/121
97/258
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:57:56
03:57:13
5:38/km
5.37/km
715/2091
246/708
670/1845
POL
1000+
2018.09.08
Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
?
01:12:58
---
4.52/km
99/351
33/87
93/257
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:52:56
03:51:42
5:31/km
5.29/km
1848/5568
718/1855
1702/4679
POL
1000+
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
10
00:47:00
00:46:20
4:42/km
4.38/km
230/851
64/210
214/625
POL
100-999
2017.11.05
Chorzów
IV Bieg Dwóch Szybów
14.39
01:11:10
01:11:03
4:57/km
4.56/km
88/284
35/88
80/202
POL
100-999
2017.11.04
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8.4
00:42:42
5:05/km
61/133
POL
100-999
2017.10.14
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8.4
00:41:49
4:59/km
38/100
POL
100-999
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:49:55
03:49:02
5:27/km
5.26/km
606/1808
222/599
?/?
POL
1000+
2017.09.16
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
21
01:45:35
01:45:24
5:02/km
5.01/km
11/117
?/?
11/73
POL
100-999
2017.09.09
Sosnowiec - Katowice
15-tka z Sosnowca do Katowi...
15
01:16:31
5:06/km
71/347
20/78
64/240
POL
GEO.
100-999
2017.07.08
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12.6
01:03:39
01:03:35
5:03/km
5.03/km
53/127
?/?
41/80
POL
100-999
2017.06.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12.6
01:04:16
01:04:09
5:06/km
5.05/km
40/138
?/?
32/88
POL
100-999
2017.05.13
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16.8
01:26:18
01:26:15
5:08/km
5.08/km
35/171
?/?
29/107
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:41:57
---
5.16/km
1665/5648
573/?
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8.4
00:40:09
4:47/km
57/150
?/?
45/95
POL
100-999
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
01:49:15
01:49:15
5:11/km
5.11/km
541/1725
176/465
516/1381
POL
1000+
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:45:30
00:45:05
4:33/km
4.31/km
206/852
52/203
188/641
POL
100-999
2017.03.18
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
12.6
?
01:03:48
---
5.04/km
47/169
?/?
39/107
POL
GEO.
100-999
2017.02.18
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
21.097
01:53:10
5:22/km
29/235
POL
100-999
2016.11.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
?
03:50:10
---
5.27/km
413/1447
133/440
398/1286
POL
1000+
2016.09.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:22:40
5:10/km
25/246
?/?
25/160
POL
100-999
2016.08.20
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12
01:03:08
5:16/km
83/292
?/?
68/196
POL
100-999
2016.05.21
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:40:26
5:03/km
150/314
?/?
121/208
POL
100-999
2016.04.09
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:17:12
4:50/km
23/279
?/?
23/185
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
?
01:46:00
---
5.01/km
846/2244
250/585
803/1839
POL
1000+
2016.03.15
Chorzów - Stadion ¦l...
Biegowe Powitanie Wiosny - ...
2.984
?
00:12:00
---
4.01/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:38:43
4:50/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
8
00:38:59
4:52/km
202/370
?/?
160/254
POL
GEO.
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
21.097
01:45:20
5:00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
19.528
01:41:13
5:11/km
53/388
?/?
52/276
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
19.528
01:38:45
5:03/km
44/416
?/?
44/289
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:58:54
---
5.40/km
1668/4757
447/1143
1525/4013
POL
1000+
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
19.528
01:36:58
4:58/km
48/402
?/?
45/280
POL
100-999
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
19.528
01:38:06
5:01/km
43/386
?/?
42/262
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
14.646
01:15:57
5:11/km
129/430
?/?
116/305
POL
100-999
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
19.528
01:41:18
5:11/km
76/456
?/?
73/309
POL
100-999
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:48:42
5:09/km
421/919
114/214
401/762
POL
1000+
2015.03.24
Chorzów - Park ¦l±sk...
Test Coopera na Stadionie ¦...
2.895
00:12:00
4:09/km
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
19.528
01:35:16
4:53/km
55/515
?/?
53/349
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.528
01:43:30
5:18/km
76/498
?/?
73/348
POL
100-999
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
9.764
00:49:49
5:06/km
240/472
?/?
199/340
POL
100-999
2015.01.11
Chorzów
Bieg z sercem WO¦P
23
01:51:30
4:51/km
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:46:27
5:03/km
19/105
?/?
18/82
POL
100-999
2014.12.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:39:07
5:05/km
52/345
?/?
51/241
POL
100-999
2014.11.30
Chorzów - Park ¦l±sk...
Wskrzeszony NIC - 3 edycja
17.94
01:26:19
4:49/km
17/29
POL
10-99
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:34:02
4:49/km
45/391
?/?
43/273
POL
100-999
2014.10.19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:36:39
4:57/km
36/315
?/?
35/206
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:48:39
03:48:11
5:25/km
5.24/km
466/1198
118/294
457/1096
POL
1000+
2014.09.30
Chorzów
Test Coopera
2.846
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
10-99
2014.09.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:37:08
4:58/km
25/275
?/?
24/188
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:43:40
01:43:40
4:55/km
4.55/km
140/513
31/106
135/411
POL
100-999
2014.08.17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:41:04
5:11/km
80/339
?/?
73/225
POL
100-999
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:43:12
5:17/km
37/268
?/?
35/172
POL
100-999
2014.06.15
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:47:28
4:52/km
155/310
?/?
110/190
POL
100-999
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:37:30
5:00/km
65/380
?/?
64/275
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:14:52
5:07/km
176/425
?/?
147/291
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:13:48
5:02/km
127/289
?/?
109/210
POL
100-999
2013.12.08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:24:20
4:59/km
230/277
?/?
172/196
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:11:35
4:53/km
135/361
?/?
117/253
POL
100-999
2013.10.29
Chorzów
Test Coopera - Biegaj z nam...
2.722
00:12:00
4:25/km
?/?
POL
?
2013.10.27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:47:42
4:53/km
152/352
?/?
130/235
POL
100-999
2013.10.20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
21.097
01:48:43
01:48:43
5:09/km
5.09/km
27/112
?/?
24/77
POL
100-999
2013.09.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:35:43
4:54/km
41/244
?/?
40/167
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:57:31
5:34/km
305/494
66/96
285/422
POL
100-999
2013.08.25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:11:30
4:53/km
149/349
?/?
124/240
POL
100-999
2013.08.07
Chorzów
Bieg upamiętniaj±cy Artura ...
6.3
00:30:59
4:55/km
?/?
POL
1000+
2013.07.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:47:05
4:49/km
180/283
?/?
140/191
POL
100-999
2013.06.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:47:35
4:52/km
124/235
?/?
93/150
POL
100-999
2013.06.08
Katowice
Biegowa Korona AWF
12.928
01:07:52
01:07:52
5:15/km
5.15/km
90/136
13/16
60/80
POL
100-999
2013.05.19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:49:59
5:07/km
126/257
?/?
101/160
POL
100-999
2013.04.14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:22:29
4:36/km
226/267
?/?
166/187
POL
100-999
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:50:43
00:50:38
5:04/km
5.04/km
152/257
108/149
138/207
POL
100-999
2013.03.21
Chorzów
Wiosenny Test Coopera
2.666
00:12:00
4:30/km
?/?
POL
10-99
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
02:43:18
8:22/km
4/24
?/?
4/11
POL
100-999
2013.01.20
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:25:48
5:17/km
189/208
POL
100-999
2012.12.09
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:13:07
5:00/km
95/187
POL
100-999
2012.11.04
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:46:02
4:43/km
130/207
POL
100-999
2012.10.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
00:46:28
4:46/km
93/185
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
7.097
00:34:14
4:49/km
39/233
?/?
35/128
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|