Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nuszel Paweł
Sezonów startowych
4
2012-2015
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2014 (38)
42.195 km
03:26:22
Warszawa (2015)
biegamyrazem.pl
Kilometrów w startach
652.133
rekordowo: 2013 (326)
21.097 km
01:35:03
Gdańsk (2014)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
47:31:14
rekordowo: 22:59:10 (2013)
10 km
00:41:21
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:46
Gdynia (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Samoa Amerykańskie
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:28:20
03:26:22
4:56/km
4.53/km
1200/?
498/?
1163/?
POL
1000+
2015.04.18
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:28:25
00:28:25
5:41/km
5.41/km
119/?
POL
100-999
2015.03.28
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:24:46
00:24:46
4:57/km
4.57/km
79/?
POL
100-999
2015.03.21
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:46
00:20:46
4:09/km
4.09/km
31/?
POL
100-999
2015.02.28
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
15/?
POL
100-999
2015.01.24
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:25:32
00:25:32
5:06/km
5.06/km
94/?
POL
100-999
2014.12.20
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Gdynia
Mikołajkowy parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.29
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:35:03
4:30/km
215/1981
POL
1000+
2014.10.25
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.11
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:15
00:21:15
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:40
00:21:40
4:20/km
4.20/km
?/?
POL
100-999
2014.08.02
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:17
00:21:17
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:46
00:21:46
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:26
00:21:26
4:17/km
4.17/km
22/111
POL
100-999
2014.06.21
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:47
00:23:47
4:45/km
4.45/km
27/67
POL
10-99
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:41:30
00:41:21
4:09/km
4.08/km
387/6199
140/1656
359/4281
POL
1000+
2014.06.14
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:17
00:23:17
4:39/km
4.39/km
42/94
POL
10-99
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
29/238
25/175
29/201
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
?
00:45:48
---
4.35/km
382/2251
136/623
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:04
00:42:50
4:18/km
4.17/km
649/5143
240/1477
616/3691
POL
1000+
2014.05.03
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:10
00:22:10
4:26/km
4.26/km
49/128
POL
100-999
2014.04.26
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:20
00:21:20
4:16/km
4.16/km
30/131
POL
100-999
2014.04.19
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
18/144
POL
100-999
2014.04.12
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:19:57
00:19:57
3:59/km
3.59/km
8/93
POL
10-99
2014.04.05
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:24
00:20:24
4:05/km
4.05/km
18/106
POL
100-999
2014.03.29
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:11
00:20:11
4:02/km
4.02/km
15/136
?/?
15/110
POL
100-999
2014.03.22
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:59
00:20:59
4:12/km
4.12/km
33/129
POL
100-999
2014.03.15
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:26
00:21:26
4:17/km
4.17/km
17/88
POL
10-99
2014.03.08
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
33/113
POL
100-999
2014.03.01
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:17
00:22:17
4:27/km
4.27/km
21/62
POL
10-99
2014.02.22
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:41
00:22:41
4:32/km
4.32/km
53/134
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:32
00:43:00
4:21/km
4.18/km
454/?
181/?
?/?
POL
1000+
2014.02.01
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:09
00:23:09
4:38/km
4.38/km
31/102
POL
100-999
2014.01.25
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:45
00:22:45
4:33/km
4.33/km
32/87
POL
100-999
2014.01.18
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:25:01
00:25:01
5:00/km
5.00/km
40/74
?/?
38/61
POL
10-99
2014.01.11
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:39
00:20:39
4:08/km
4.08/km
13/100
4/20
13/82
POL
100-999
2014.01.04
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:35
00:20:35
4:07/km
4.07/km
13/117
POL
100-999
2013.12.28
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:40
00:20:40
4:08/km
4.08/km
15/118
?/?
15/90
POL
100-999
2013.12.21
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:51
00:20:51
4:10/km
4.10/km
19/11
6/?
19/?
POL
100-999
2013.12.14
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:07
00:21:07
4:13/km
4.13/km
21/99
POL
10-99
2013.11.30
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:02
00:22:02
4:24/km
4.24/km
31/108
POL
100-999
2013.11.23
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:15
00:21:15
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:24
00:21:24
4:17/km
4.17/km
23/109
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:41
00:44:42
4:34/km
4.28/km
988/5594
365/1678
942/4143
POL
1000+
2013.11.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:56
00:21:56
4:23/km
4.23/km
41/141
POL
100-999
2013.10.26
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:26:03
00:26:03
5:13/km
5.13/km
123/202
POL
100-999
2013.10.19
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:03
00:21:03
4:13/km
4.13/km
31/134
?/?
31/99
POL
100-999
2013.10.12
Gdynia
VIII MTB Gdynia Maraton
60
03:25:47
03:25:47
3:26/km
3.26/km
81/109
20/?
76/?
POL
100-999
2013.09.28
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:04
00:21:04
4:13/km
4.13/km
12/81
?/?
12/64
POL
10-99
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
02:10:49
02:10:49
6:12/km
6.12/km
502/549
180/188
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:38
00:21:37
4:20/km
4.19/km
23/77
POL
10-99
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:48:08
01:47:38
5:08/km
5.06/km
210/615
28/82
197/543
POL
100-999
2013.07.13
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:57
00:22:56
4:35/km
4.35/km
26/64
?/?
26/55
POL
10-99
2013.07.06
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:57
00:22:56
4:35/km
4.35/km
26/77
?/?
26/63
POL
10-99
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:53:01
01:52:50
5:21/km
5.21/km
190/383
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:46:41
00:46:15
4:40/km
4.38/km
849/4363
324/1293
799/3172
POL
1000+
2013.06.15
Węgry k.Malborka
Biegowy Piknik z Grup± Malb...
9.85
00:45:56
00:45:55
4:40/km
4.40/km
9/?
POL
GEO.
10-99
2013.06.09
Osowa
III Osowski Bieg Przełajowy
8.7
00:40:36
00:40:35
4:40/km
4.40/km
?/?
?/?
20/38
POL
GEO.
10-99
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:48:28
---
4.51/km
511/1542
200/457
498/1226
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:46:32
00:45:56
4:39/km
4.36/km
785/3184
304/1021
745/2411
POL
1000+
2013.05.04
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:57
4:23/km
21/75
POL
10-99
2013.04.27
Gdynia
Gdynia Trail Running
9
?
00:45:40
---
5.04/km
116/336
59/141
108/266
POL
100-999
2013.04.20
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:33
4:31/km
24/74
POL
10-99
2013.04.13
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
18/67
POL
10-99
2013.04.06
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:45
4:21/km
16/65
POL
10-99
2013.03.30
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:45
4:21/km
15/50
POL
10-99
2013.03.23
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:44
4:21/km
10/47
POL
10-99
2013.03.16
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:31
4:30/km
14/50
POL
10-99
2013.03.09
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:17
4:27/km
23/58
POL
10-99
2013.03.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:21
4:28/km
27/71
POL
10-99
2013.02.23
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:51
4:22/km
16/58
POL
10-99
2013.02.16
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:32
4:18/km
14/63
POL
10-99
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:47:16
00:46:30
4:44/km
4.39/km
650/2241
228/922
597/2254
POL
1000+
2013.02.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:22:11
4:26/km
26/72
POL
10-99
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:58:45
00:56:49
5:53/km
5.41/km
2176/2885
540/630
1887/2254
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:53:27
00:52:13
5:21/km
5.13/km
1107/1950
271/390
995/1524
POL
1000+
2012.06.30
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:26:10
5:14/km
30/40
POL
10-99
2012.06.23
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:23:51
4:46/km
17/37
POL
10-99
2012.06.16
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:23:42
4:44/km
18/40
POL
10-99
2012.06.09
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:24:07
4:49/km
22/37
POL
10-99
2012.05.26
Gdynia
Parkrun
5
00:25:10
5:02/km
10/16
POL
10-99
2012.05.20
Gdynia
XIII Bieg Chartów
8
00:44:55
5:37/km
73/95
29/33
61/74
POL
10-99
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:56:54
00:54:47
5:41/km
5.29/km
1259/1593
289/327
1119/1312
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:19
16:07
15:54
15:49
15:39
15:16
15:08
15:06
14:52
14:40
14:33
14:25
14:21
13:56
13:52
13:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|