Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Urzędowski Przemysław
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Lębork/Siemirowice
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2014 (28)
42.195 km
02:58:41
Warszawa (2016)
BAZA 44
Kilometrów w startach
978.203
rekordowo: 2014 (363)
21.097 km
01:22:21
Warszawa (2016)
ur. 1987-07-1
Czas na zawodach (brutto)
66:12:16
rekordowo: 20:2:51 (2015)
10 km
00:36:36
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
3 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:17:57
Gdańsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Dolnoslaskie:
<- Cofnij
Powiat boleslawiecki
Powiat dzierzoniowski
Powiat glogowski
Powiat gorowski
Powiat jaworski
Powiat jeleniogorski
Powiat kamiennogorski
Powiat klodzki
Powiat legnicki
Powiat lubanski
Powiat lubinski
Powiat lwowecki
Powiat milicki
Powiat m. Jelenia Gora
Powiat m. Legnica
Powiat m. Walbrzych
Powiat m. Wroclaw
Powiat olawski
Powiat olesnicki
Powiat polkowicki
Powiat sredzki
Powiat strzelinski
Powiat swidnicki
Powiat trzebnicki
Powiat walbrzyski
Powiat wolowski
Powiat wroclawski
Powiat zabkowicki
Powiat zgorzelecki
Powiat zlotoryjski
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 30 powiatów (
0%
)
Powiat glogowski - gminy
Glogow
Jerzmanowa
Kotla
Pęclaw
Zukowice
Razem: 0 z 5 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.18
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.15
Rozłazino k.Lęborka
IV Rozłaziński Bieg i Marsz...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.09.17
Kiełpino k.Kartuz
2. Bieg Arasmusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Ustka
XXII Półmaraton Słowiński R...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Bąkowo k.Kolbud
V Kolbudzka 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Malbork
IV Bieg z okazji Święta Lot...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.12
Ustka
VIII Bieg Leśno-Plażowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.29
Lipusz
V Pętla Tuszkowska Matka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Lębork
XVII Bieg św. Jakuba Ap.
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.15
Charbrowo
III Magiczny Bieg Przy Poch...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.08
Płotowo
IV Bieg i Marsz Nordic Walk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.04
Bytów
XXXVII Półmaraton Gochów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Luzino
VI Kaszubska Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.03
Czarna Dąbrówka
XXVII Ogólnopolski Bieg Orł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.26
Łeba
Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.11.20
Sopot
Grand Prix Trójmiasta - eta...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.23
Lębork
XVI Bieg św. Jakuba
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.15
Charbrowo
II Magiczny Bieg Przy Pocho...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.02
Sławno
XIV Bieg 12 Mostów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.24
Chojnice
LETNIE Przesilenie
10
00:38:10
3:49/km
3/135
4/?
2/?
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:37:07
00:37:05
3:43/km
3.43/km
58/4712
23/?
?/?
POL
1000+
2016.06.11
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:38:31
3:51/km
23/305
5/?
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Bytów
36 Półmaraton Gochów
20.897
01:25:07
4:04/km
6/217
1/?
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Luzino
V Kaszubska Piętnastka
14.8
00:58:22
00:58:22
3:57/km
3.57/km
14/218
3/?
?/?
POL
100-999
2016.05.19
Gdynia
IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...
9.15
00:33:20
00:33:20
3:39/km
3.39/km
7/388
3/?
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:36:37
00:36:36
3:40/km
3.40/km
37/4465
16/?
?/?
POL
1000+
2016.05.01
Grudziądz
IV Półmaraton Grudziądz - R...
21.097
01:29:51
4:16/km
50/695
?/?
5/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:58:41
02:58:41
4:14/km
4.14/km
296/6586
55/?
282/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:22:30
01:22:21
3:55/km
3.54/km
177/15000
64/?
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:37:05
00:37:02
3:43/km
3.42/km
76/4654
30/?
80/?
POL
1000+
2015.11.28
Łeba
2. Bałtyckie Mistrzostwa w ...
10
00:38:26
3:51/km
13/126
5/?
13/126
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:37:23
00:37:22
3:44/km
3.44/km
70/6490
33/?
66/?
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.087
01:25:18
01:25:14
4:03/km
4.03/km
98/?
19/?
?/?
POL
1000+
2015.10.17
Przyjaźń
Bieg Przyjaźni
15
01:03:45
4:15/km
59/?
13/?
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:14:12
03:13:51
4:36/km
4.36/km
421/?
86/?
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Damnica
V Bieg Pod Dębem
10.8
00:40:53
3:47/km
4/158
1/?
4/?
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:24:32
4:00/km
151/3091
55/?
?/?
POL
1000+
2015.08.16
Borzytuchom
3 Bieg Diabelska Góra
15
01:01:20
4:05/km
7/48
2/?
7/48
POL
10-99
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg św. Dominika
5
00:17:42
3:32/km
42/580
6/?
?/?
POL
1000+
2015.07.12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Gard...
10.5
00:40:40
3:52/km
15/288
POL
100-999
2015.07.04
Płotowo
II Bieg o Puchar Komendanta...
6.1
00:23:59
3:56/km
9/116
2/?
9/116
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:37:03
00:37:01
3:42/km
3.42/km
70/6439
36/?
76/6439
POL
1000+
2015.06.13
Bytów
XXXV Półmaraton Gochów
21.097
01:27:29
4:09/km
10/230
2/?
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Kuchary Królewskie
III Bieg Kwitnących Ogrodów
10.25
00:38:03
3:43/km
2/58
POL
10-99
2015.05.03
Czarna Dąbrówka
25 Ogólnopolski Bieg Orłów
10
00:36:48
3:41/km
17/179
7/?
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:04:57
4:23/km
354/7700
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:38:19
3:50/km
137/?
POL
1000+
2015.01.31
Łeba
II Karnawałowy Trail Półmar...
21.097
01:32:02
4:22/km
23/228
4/?
?/?
POL
1000+
2014.12.06
Jarosławiec
XIV Bieg Mikołajkowy
10
00:38:34
3:51/km
14/174
POL
100-999
2014.11.29
Łeba
Bałtyckie Mistrzostwa w bie...
10
00:38:44
3:52/km
10/116
4/?
10/116
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:37:54
3:47/km
112/7200
50/?
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:33:35
4:26/km
173/1987
POL
1000+
2014.10.18
Żukowo
Żukowska 15-tka
14.4
00:57:05
3:58/km
21/268
4/?
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:38:40
3:52/km
63/1860
20/?
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:22
00:37:22
3:44/km
3.44/km
69/8878
21/?
69/8878
POL
1000+
2014.09.14
Damnica
IV Bieg Pod Debem
11
00:43:09
3:55/km
6/147
2/13
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
9.81
00:36:36
00:36:34
3:44/km
3.44/km
34/2600
17/?
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Kolbudy
Kolbudzka 10-tka
10
00:38:55
3:54/km
12/192
2/?
12/192
POL
100-999
2014.08.16
Borzytuchom
II Bieg i Marsz Nordic Walk...
15
01:00:15
4:01/km
5/65
2/?
5/65
POL
10-99
2014.08.09
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzki Półmaraton Stolema
21
01:27:31
4:10/km
8/255
1/?
8/255
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg św. Dominika
5
00:17:57
00:17:57
3:35/km
3.35/km
34/676
7/?
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Korzybie
XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...
10.5
00:40:10
3:50/km
19/254
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15.3
01:08:04
4:27/km
66/970
11/?
66/?
POL
100-999
2014.06.29
Czymanowo
II Półmaraton Żarnowiecki
21.097
01:22:35
01:22:35
3:55/km
3.55/km
20/340
3/?
17/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:38:06
00:38:01
3:49/km
3.48/km
132/6247
55/?
132/119
POL
1000+
2014.06.14
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10.2
00:39:19
3:51/km
12/164
3/25
12/164
POL
100-999
2014.06.07
Bytów
XXXIV Półmaraton Gochów
21.097
01:28:04
4:10/km
16/297
2/36
16/297
POL
100-999
2014.05.30
Gdynia
II Bieg Pięć Mil
9.26
00:34:12
3:42/km
7/288
POL
100-999
2014.05.24
Sławno
XVIII Bieg Święców
10
00:37:52
3:47/km
14/174
2/?
14/?
POL
100-999
2014.05.11
Gdańsk
Bieg Prześcignę raka II
11.3
00:45:28
4:01/km
8/141
5/?
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:37:35
00:37:32
3:46/km
3.45/km
120/5143
52/?
116/?
POL
1000+
2014.05.03
Grudziądz - Rulewo
II Półmaraton Śladami Bronk...
21.097
01:27:20
4:08/km
35/568
9/?
35/?
POL
100-999
2014.04.12
Łeba k.Lęborka
Bieg o palmę pierwszeństwa
10.1
00:40:51
4:03/km
3/50
3/23
3/50
POL
GEO.
10-99
2014.04.06
Leśnictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21.097
01:26:42
4:07/km
13/187
6/?
13/187
POL
100-999
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
15
01:01:23
4:06/km
98/1250
21/?
?/?
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:38:42
00:38:39
3:52/km
3.52/km
129/4250
64/?
?/?
POL
1000+
2013.11.30
Jarosławiec
XIII Bieg Mikołajkowy
10
00:40:25
4:03/km
14/156
?/?
14/156
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:38:36
00:38:33
3:52/km
3.51/km
148/5594
72/?
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwiślański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:32:29
01:32:29
4:23/km
4.23/km
48/324
15/?
48/?
POL
100-999
2013.10.19
Przyjaźń
Żukowska 15
15
01:00:00
4:00/km
18/140
5/?
17/18
POL
100-999
2013.10.13
Gdańsk
II Bieg Oliwski
11
00:45:39
4:09/km
7/117
5/?
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Leśnictwo Kępino
Crossowa Darża
10
00:41:54
4:11/km
5/40
POL
10-99
2013.09.15
Damnica
III Bieg Pod Dębem
11
00:44:57
4:05/km
17/136
7/?
17/136
POL
100-999
2013.09.07
Ustka
XVIII Półmaraton Słowiński
21.097
01:28:54
4:13/km
17/154
?/?
17/154
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny św. Jakub...
10
00:41:03
4:06/km
53/408
25/?
49/?
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:40:42
00:40:19
4:04/km
4.02/km
224/4566
74/?
?/?
POL
1000+
2013.05.25
Luzino - Kaszuby (Ka...
II Kaszubska Piętnastka
15
01:06:45
01:06:39
4:27/km
4.27/km
58/300
10/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|