Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wziątek Mirosław
Sezonów startowych
20
2003-2024
100 km
Kórnik
Zarejestrowanych startów
179
rekordowo: 2008 (18)
42.195 km
03:26:38
Poznań (2007)
Kilometrów w startach
4681.62
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:37:59
Piła (2007)
ur. 1957-08-22
Czas na zawodach (brutto)
457:2:5
rekordowo: 53:43:25 (2013)
10 km
00:44:36
Poznań (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Wyspy Świętego Tomasza i Książ
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XV Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:06:14
02:06:14
5:59/km
5.59/km
2094/3108
20/36
1699/2201
POL
1000+
2022.09.04
Piła
31. Półmaraton
21.097
02:02:59
02:02:59
5:50/km
5.50/km
742/1045
616/794
12/22
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:10:02
02:10:02
6:10/km
6.10/km
4569/7771
125/245
3738/5609
POL
1000+
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:08:42
02:08:42
6:06/km
6.06/km
1949/2957
17/31
1556/2088
POL
1000+
2022.06.04
Poznań
10 Olszak Półmaraton
21.097
02:18:10
02:18:10
6:33/km
6.33/km
49/52
4/4
43/45
POL
100-999
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:14:46
02:09:51
6:23/km
6.09/km
4895/5995
39/55
3961/4562
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
02:04:25
02:04:25
5:54/km
5.54/km
1922/3161
27/49
1594/2189
POL
1000+
2019.06.02
Murowana Goślina
XXIII Mistrzostwa Polski Ma...
21.097
02:05:49
02:05:34
5:58/km
5.57/km
195/263
11/14
161/198
POL
100-999
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
21.097
02:02:04
02:02:49
5:47/km
5.49/km
355/478
15/22
299/381
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:09:59
01:57:16
6:10/km
5.34/km
5780/10265
63/130
4935/7412
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:56:38
01:56:38
5:32/km
5.32/km
4622/10779
68/213
3994/7386
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:02:53
02:02:38
5:49/km
5.49/km
1617/2763
24/44
1363/1964
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:16:56
02:04:48
6:29/km
5.55/km
6886/10974
59/113
5753/7888
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:57:50
01:57:50
5:35/km
5.35/km
5420/9892
88/210
4602/6952
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:59:51
01:59:51
5:41/km
5.41/km
1612/2684
26/51
1366/1943
POL
1000+
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
01:59:48
01:59:48
5:41/km
5.41/km
355/467
19/22
309/375
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:02:16
01:57:04
5:48/km
5.33/km
5823/10391
53/105
5046/7654
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:56:42
01:56:42
5:32/km
5.32/km
1230/2242
100/162
1096/1670
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:59:13
01:58:07
5:39/km
5.36/km
2122/3258
162/238
1822/2434
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:55:02
01:55:02
5:27/km
5.27/km
4562/9356
254/485
3907/6592
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:52:35
01:52:35
5:20/km
5.20/km
1311/2367
41/87
1171/1818
POL
1000+
2016.06.04
Bytów
36 Półmaraton Gochów
21.097
02:01:51
02:01:51
5:47/km
5.47/km
175/218
14/18
150/176
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:50:15
01:49:17
5:14/km
5.11/km
4218/11346
74/220
3859/8294
POL
1000+
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:49:46
01:49:46
5:12/km
5.12/km
551/1029
34/80
510/863
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:52:51
01:52:51
5:21/km
5.21/km
1007/2204
39/92
929/1749
POL
1000+
2015.06.07
Murowana Goślina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:49:59
01:49:45
5:13/km
5.12/km
234/353
22/35
202/283
POL
100-999
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
02:00:19
01:57:53
5:42/km
5.35/km
4422/8042
100/161
3840/5884
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
02:02:30
02:02:30
5:48/km
5.48/km
742/1153
80/120
665/952
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
02:08:21
02:08:21
6:05/km
6.05/km
2176/2855
164/218
1922/2343
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:08:51
02:08:51
6:06/km
6.06/km
1354/2163
44/79
1215/1747
POL
1000+
2014.06.01
Murowana Goślina
XVIII MP Weteranów w Półma...
21.097
01:53:59
01:53:52
5:24/km
5.24/km
255/357
31/43
231/300
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
02:27:14
02:23:19
6:59/km
6.48/km
6258/6650
147/155
4871/5066
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:02:24
02:02:24
5:48/km
5.48/km
1267/2035
35/70
1149/1677
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:53:16
01:53:06
5:22/km
5.22/km
2352/5743
61/126
2181/4614
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:02
01:53:02
5:21/km
5.21/km
1125/1931
110/191
1058/1672
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:52:38
01:52:38
5:20/km
5.20/km
914/2060
41/82
868/1712
POL
1000+
2012.06.09
Śrem
I BASF Śrem Półmaraton
21.097
01:52:41
01:52:31
5:20/km
5.20/km
264/509
34/51
247/432
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:47:33
01:47:33
5:06/km
5.06/km
212/345
33/47
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:50:19
01:50:06
5:14/km
5.13/km
294/760
29/65
272/624
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:53:03
01:51:54
5:22/km
5.18/km
2042/4403
55/105
1913/3696
POL
1000+
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:53:12
01:53:12
5:22/km
5.22/km
205/300
32/52
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:52:52
01:52:26
5:21/km
5.20/km
346/731
51/118
327/650
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:55:59
01:54:47
5:30/km
5.26/km
1178/2113
116/205
1109/1858
POL
1000+
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
02:00:36
02:00:36
5:43/km
5.43/km
330/483
47/65
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:58:38
01:58:08
5:37/km
5.36/km
1043/1699
67/106
959/1426
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:55:21
01:53:16
5:28/km
5.22/km
1606/3500
84/159
1515/2964
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:47:22
01:46:43
5:05/km
5.04/km
910/1721
118/212
858/1521
POL
1000+
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:04:26
02:03:53
5:54/km
5.52/km
585/897
57/?
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:08
01:53:45
5:25/km
5.24/km
1370/2467
97/155
1306/2169
POL
1000+
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:47:17
01:47:04
5:05/km
5.04/km
221/521
37/85
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:44:44
01:44:31
4:58/km
4.57/km
744/1449
95/202
?/?
POL
1000+
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:47:57
01:47:57
5:07/km
5.07/km
135/189
15/21
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
02:05:44
02:05:06
5:58/km
5.56/km
678/813
111/128
?/?
POL
100-999
2009.04.02
Kórnik
II Nocny Półmaraton Kórnick...
21.097
02:07:00
02:07:00
6:01/km
6.01/km
?/?
POL
?
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:42
01:45:23
5:01/km
5.00/km
580/1701
53/130
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:54:35
5:26/km
643/1076
87/138
?/?
POL
1000+
2008.09.13
Pobiedziska
19 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:47:23
5:05/km
84/139
20/31
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:51
5:15/km
825/1213
130/186
?/?
POL
1000+
2008.07.20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:42:34
4:52/km
111/179
20/30
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:43:46
4:55/km
237/524
44/94
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Goślina
XXVII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:48:45
5:09/km
125/218
33/48
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:49:50
5:12/km
527/1033
60/98
?/?
POL
1000+
2008.04.02
Kórnik
I Nocny Półmaraton Kórnicki...
21.097
02:00:00
02:00:00
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
100-999
2008.02.02
Kalisz / Kościelna W...
4 Cross Maraton Koleżeński ...
21.097
01:54:25
5:25/km
5/13
1/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:43:52
4:55/km
232/637
30/99
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.097
01:38:58
4:41/km
162/351
22/50
?/?
POL
100-999
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:37:59
4:39/km
447/1092
59/179
?/?
POL
1000+
2007.07.20
Okonek
20 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:39:43
4:44/km
90/183
15/33
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:45:06
4:59/km
164/325
30/59
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:45:34
5:00/km
428/992
56/143
?/?
POL
100-999
2006.09.23
Ostrów Lednicki - Gn...
XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...
21.097
01:44:37
4:58/km
145/323
53/84
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21.097
01:47:10
5:05/km
160/267
46/69
?/?
POL
100-999
2006.06.11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:46:58
5:04/km
449/867
135/231
?/?
POL
1000+
2005.09.24
Gniezno
XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...
21.097
01:47:38
01:47:38
5:06/km
5.06/km
166/267
51/73
159/244
POL
100-999
2005.08.20
Skarżysko-Kamienna
V Półmaraton Rejów
21.097
01:48:29
5:09/km
140/238
37/63
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:41
18:39
18:36
18:35
18:21
17:57
17:55
17:44
17:15
17:02
16:29
16:27
16:18
16:11
16:09
15:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|