MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wziątek Mirosław	Sezonów startowych	20	2003-2024	100 km
Kórnik	Zarejestrowanych startów	179	rekordowo: 2008 (18)	42.195 km	03:26:38 Poznań (2007)
	Kilometrów w startach	4681.62	rekordowo: 2008 (515)	21.097 km	01:37:59 Piła (2007)
ur. 1957-08-22	Czas na zawodach (brutto)	457:2:5	rekordowo: 53:43:25 (2013)	10 km	00:44:36 Poznań (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	02:06:14 02:06:14	5:59/km 5.59/km	2094/3108 20/36 1699/2201	POL	1000+

	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	21.097	02:02:59 02:02:59	5:50/km 5.50/km	742/1045 616/794 12/22	POL	1000+
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	02:10:02 02:10:02	6:10/km 6.10/km	4569/7771 125/245 3738/5609	POL	1000+
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	02:08:42 02:08:42	6:06/km 6.06/km	1949/2957 17/31 1556/2088	POL	1000+
	2022.06.04	Poznań	10 Olszak Półmaraton	21.097	02:18:10 02:18:10	6:33/km 6.33/km	49/52 4/4 43/45	POL	100-999
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:14:46 02:09:51	6:23/km 6.09/km	4895/5995 39/55 3961/4562	POL	1000+

	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	02:04:25 02:04:25	5:54/km 5.54/km	1922/3161 27/49 1594/2189	POL	1000+
	2019.06.02	Murowana Goślina	XXIII Mistrzostwa Polski Ma...	21.097	02:05:49 02:05:34	5:58/km 5.57/km	195/263 11/14 161/198	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.097	02:02:04 02:02:49	5:47/km 5.49/km	355/478 15/22 299/381	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	02:09:59 01:57:16	6:10/km 5.34/km	5780/10265 63/130 4935/7412	POL	1000+

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:56:38 01:56:38	5:32/km 5.32/km	4622/10779 68/213 3994/7386	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	02:02:53 02:02:38	5:49/km 5.49/km	1617/2763 24/44 1363/1964	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:56 02:04:48	6:29/km 5.55/km	6886/10974 59/113 5753/7888	POL	1000+

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:57:50 01:57:50	5:35/km 5.35/km	5420/9892 88/210 4602/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:59:51 01:59:51	5:41/km 5.41/km	1612/2684 26/51 1366/1943	POL	1000+
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:59:48 01:59:48	5:41/km 5.41/km	355/467 19/22 309/375	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:02:16 01:57:04	5:48/km 5.33/km	5823/10391 53/105 5046/7654	POL	1000+

	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:56:42 01:56:42	5:32/km 5.32/km	1230/2242 100/162 1096/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:59:13 01:58:07	5:39/km 5.36/km	2122/3258 162/238 1822/2434	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:55:02 01:55:02	5:27/km 5.27/km	4562/9356 254/485 3907/6592	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:52:35 01:52:35	5:20/km 5.20/km	1311/2367 41/87 1171/1818	POL	1000+
	2016.06.04	Bytów	36 Półmaraton Gochów	21.097	02:01:51 02:01:51	5:47/km 5.47/km	175/218 14/18 150/176	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:50:15 01:49:17	5:14/km 5.11/km	4218/11346 74/220 3859/8294	POL	1000+

	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:49:46 01:49:46	5:12/km 5.12/km	551/1029 34/80 510/863	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:52:51 01:52:51	5:21/km 5.21/km	1007/2204 39/92 929/1749	POL	1000+
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:49:59 01:49:45	5:13/km 5.12/km	234/353 22/35 202/283	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:00:19 01:57:53	5:42/km 5.35/km	4422/8042 100/161 3840/5884	POL	1000+

	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	02:02:30 02:02:30	5:48/km 5.48/km	742/1153 80/120 665/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:08:21 02:08:21	6:05/km 6.05/km	2176/2855 164/218 1922/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:08:51 02:08:51	6:06/km 6.06/km	1354/2163 44/79 1215/1747	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:53:59 01:53:52	5:24/km 5.24/km	255/357 31/43 231/300	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	02:27:14 02:23:19	6:59/km 6.48/km	6258/6650 147/155 4871/5066	POL	1000+

	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	02:02:24 02:02:24	5:48/km 5.48/km	1267/2035 35/70 1149/1677	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:16 01:53:06	5:22/km 5.22/km	2352/5743 61/126 2181/4614	POL	1000+

	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:02 01:53:02	5:21/km 5.21/km	1125/1931 110/191 1058/1672	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:52:38 01:52:38	5:20/km 5.20/km	914/2060 41/82 868/1712	POL	1000+
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:52:41 01:52:31	5:20/km 5.20/km	264/509 34/51 247/432	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:47:33 01:47:33	5:06/km 5.06/km	212/345 33/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:19 01:50:06	5:14/km 5.13/km	294/760 29/65 272/624	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:03 01:51:54	5:22/km 5.18/km	2042/4403 55/105 1913/3696	POL	1000+
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:53:12 01:53:12	5:22/km 5.22/km	205/300 32/52 ?/?	POL	100-999

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:52:52 01:52:26	5:21/km 5.20/km	346/731 51/118 327/650	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:55:59 01:54:47	5:30/km 5.26/km	1178/2113 116/205 1109/1858	POL	1000+
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	02:00:36 02:00:36	5:43/km 5.43/km	330/483 47/65 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:58:38 01:58:08	5:37/km 5.36/km	1043/1699 67/106 959/1426	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:55:21 01:53:16	5:28/km 5.22/km	1606/3500 84/159 1515/2964	POL	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:22 01:46:43	5:05/km 5.04/km	910/1721 118/212 858/1521	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:04:26 02:03:53	5:54/km 5.52/km	585/897 57/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:08 01:53:45	5:25/km 5.24/km	1370/2467 97/155 1306/2169	POL	1000+

	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:47:17 01:47:04	5:05/km 5.04/km	221/521 37/85 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:44 01:44:31	4:58/km 4.57/km	744/1449 95/202 ?/?	POL	1000+
	2009.07.19	Okonek	22 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	135/189 15/21 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	02:05:44 02:05:06	5:58/km 5.56/km	678/813 111/128 ?/?	POL	100-999
	2009.04.02	Kórnik	II Nocny Półmaraton Kórnick...	21.097	02:07:00 02:07:00	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	?
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:45:42 01:45:23	5:01/km 5.00/km	580/1701 53/130 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:54:35	5:26/km	643/1076 87/138 ?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:47:23	5:05/km	84/139 20/31 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:51	5:15/km	825/1213 130/186 ?/?	POL	1000+
	2008.07.20	Okonek	21 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:42:34	4:52/km	111/179 20/30 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:43:46	4:55/km	237/524 44/94 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Murowana Goślina	XXVII Gośliński Mały Marato...	21.097	01:48:45	5:09/km	125/218 33/48 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:49:50	5:12/km	527/1033 60/98 ?/?	POL	1000+
	2008.04.02	Kórnik	I Nocny Półmaraton Kórnicki...	21.097	02:00:00 02:00:00	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	21.097	01:54:25	5:25/km	5/13 1/5 ?/?	POL GEO.	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:43:52	4:55/km	232/637 30/99 ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:38:58	4:41/km	162/351 22/50 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:37:59	4:39/km	447/1092 59/179 ?/?	POL	1000+
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:39:43	4:44/km	90/183 15/33 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:45:06	4:59/km	164/325 30/59 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:45:34	5:00/km	428/992 56/143 ?/?	POL	100-999

	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.097	01:44:37	4:58/km	145/323 53/84 ?/?	POL	100-999
	2006.08.19	Skarżysko-Kamienna	6 Półmaraton Rejów	21.097	01:47:10	5:05/km	160/267 46/69 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:46:58	5:04/km	449/867 135/231 ?/?	POL	1000+

	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	166/267 51/73 159/244	POL	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:48:29	5:09/km	140/238 37/63 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:03

17:02

16:29

16:27

16:18

16:11

16:09

15:53

15:51

15:42

15:40

15:30

15:28

15:22

15:11

14:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |