MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2012-2014	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	19	rekordowo: 2013 (10)	42.195 km	03:11:26 Kraków (2014)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	699.556	rekordowo: 2013 (365)	21.097 km	01:33:04 Kraków (2013)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	54:39:5	rekordowo: 32:33:49 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:11:26	--- 4.32/km	251/5378 6/303 9/680	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:11:45 03:11:29	4:33/km 4.32/km	418/5812 6/288 20/633	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	? 01:35:22	--- 4.31/km	360/2461 12/216 17/494	POL	1000+
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	42.195	03:39:52	5:13/km	22/81 ?/? 1/5	POL	100-999

	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	42.195	03:31:27 03:31:27	5:01/km 5.01/km	39/126 6/12 6/17	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:25:16 03:24:19	4:52/km 4.51/km	846/8507 12/286 27/990	POL	1000+
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Ruda Śląska	XV Rudzki Bieg 12 h	119.97	12:00:00 12:00:00	6:00/km 6.00/km	11/72 ?/? 2/12	POL	10-99
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:20:31 03:20:13	4:45/km 4.45/km	143/1340 2/18 7/98	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:33:34 01:33:04	4:26/km 4.25/km	213/1700 6/123 13/320	POL	1000+
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:44:11 00:44:10	5:25/km 5.25/km	82/289 ?/? 7/75	POL	100-999
	2013.02.16	Kraków	Górski Cross Krak Maraton	42.195	04:04:12	5:47/km	6/37 ?/? 1/2	POL	10-99
	2013.01.13	Kraków	1 Bieg Wielkich Serc	5	00:22:34 00:22:31	4:31/km 4.30/km	37/271 3/42 3/95	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	42.195	03:32:04	5:02/km	10/132 ?/? 1/25	POL	100-999

	2012.12.09	Kędzierzyn - Koźle	Przełajowy Bieg Mikołajkowy	8	00:38:17	4:47/km	29/115 ?/? 1/30	POL	100-999
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:44:04	4:24/km	147/400 3/20 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11	00:52:25 00:52:23	4:46/km 4.46/km	91/501 7/60 8/125	POL GEO.	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:20:10 03:19:35	4:45/km 4.44/km	506/5425 5/161 19/576	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:26:52 03:26:04	4:54/km 4.53/km	377/3900 2/90 12/418	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:41:00 01:40:38	4:47/km 4.46/km	337/1585 5/59 16/213	POL	1000+
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	10	00:50:13 00:46:09	5:01/km 4.37/km	159/975	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:40:38 03:39:48	5:14/km 5.13/km	708/3013 10/78 26/286	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:31

00:02

23:34

23:07

22:56

22:24

21:56

21:44

21:37

21:13

20:41

20:19

20:13

20:07

20:06

20:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |