Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2013 (30)
42.195 km
03:31:01
Forchheim k.Nurnberg (2012)
Kilometrów w startach
2064.89
rekordowo: 2013 (585)
21.097 km
01:29:52
Pabianice (2014)
ur. 1900-1--
Czas na zawodach (brutto)
116:5:8
rekordowo: 55:8:46 (2013)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Estonia:
<- Cofnij
Prowincja Harjumaa
Prowincja Hiuma
Prowincja Järvamaa
Prowincja Jogevamaa
Prowincja Läänemaa
Prowincja Parnawa
Prowincja Polvamaa
Prowincja Raplamaa
Prowincja Sarema
Prowincja Tartu
Prowincja Valgamaa
Prowincja Viljandimaa
Prowincja Virumaa Wschodnia
Prowincja Virumaa Zachodnia
Prowincja Vorumaa
Razem: 0 z 15 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.05.09
Toruń
10 lat od pierwszego Półmar...
21.097
02:06:00
02:06:00
5:58/km
5.58/km
1/1
POL
1-9
2019.07.27
Toruń
XVIII Toruński Top-Cross Ma...
21.097
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.17
Toruń
VII runda Grand Prix Toruni...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
42.195
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.03
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.12
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.11
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.21
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.06
Toruń
XVI Top-Cross Maraton z Tad...
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.21
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.07
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.17
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.14
Toruń
Grand Prix Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.06
Toruń
XV Top-Cross Maraton
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.02
Limża k.Kisielic
IV Ogólnopolski Bieg w Limż...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.05.18
Toruń
Grand Prix Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.13
Toruń
Grand Prix Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:42:13
04:40:55
6:41/km
6.39/km
941/1174
401/469
861/1052
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:11:59
04:11:04
5:58/km
5.57/km
1132/1809
451/637
1020/1533
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:06:20
04:04:58
5:50/km
5.48/km
4301/7357
1653/2541
3985/6373
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:30:57
6:25/km
3754/4578
1321/1497
3289/3860
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
04:16:45
6:05/km
1325/1820
525/667
1186/1576
POL
1000+
2014.12.14
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross
8
00:37:23
4:40/km
31/69
11/17
31/59
POL
10-99
2014.12.13
Toruń
Top-Cross Torunia
6.666
00:32:41
4:54/km
30/46
?/?
27/41
POL
10-99
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:34:08
04:32:49
6:30/km
6.28/km
4837/6315
1843/2213
4310/5415
POL
1000+
2014.08.27
Toruń
Top-Cross Torunia
6.666
00:32:10
4:50/km
35/53
?/?
33/44
POL
10-99
2014.07.26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Mar...
42.195
05:27:47
7:46/km
59/67
?/?
54/59
POL
100-999
2014.06.25
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:29:03
4:51/km
36/55
?/?
32/48
POL
10-99
2014.05.18
Leiden
24. Leiden Marathon
42.195
04:17:11
04:16:31
6:06/km
6.05/km
342/620
257/471
?/?
HOL
100-999
2014.05.14
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:25:50
4:18/km
18/70
?/?
17/61
POL
10-99
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:34:06
01:34:00
4:28/km
4.27/km
121/579
42/196
114/504
POL
GEO.
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:41:25
00:41:23
4:09/km
4.08/km
114/1297
41/374
108/934
POL
1000+
2014.05.03
Łubianka
XVII Bieg Samorz±dowy
15
01:04:50
4:19/km
32/161
11/39
32/142
POL
100-999
2014.04.16
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:25:08
4:11/km
16/67
?/?
15/60
POL
10-99
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:11:25
04:10:59
5:58/km
5.57/km
3348/5812
1337/2067
3110/5179
POL
1000+
2014.04.10
Łubianka
Grand Prix Łubianka Cross -...
8
00:32:41
4:05/km
24/88
7/17
24/73
POL
10-99
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:30:06
01:29:52
4:16/km
4.16/km
100/861
44/284
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:27:21
4:34/km
25/68
?/?
23/54
POL
10-99
2014.03.15
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 1
7.5
00:31:53
4:15/km
21/57
?/?
20/52
POL
10-99
2014.03.13
Łubianka
V Bieg Chopinowski
8
00:32:43
4:05/km
22/85
7/13
22/72
POL
10-99
2014.03.08
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
41.14
03:00:00
4:23/km
35/65
POL
10-99
2014.02.23
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross (...
8
00:34:37
4:20/km
30/115
12/26
29/98
POL
100-999
2014.02.08
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:27:35
4:36/km
14/53
?/?
13/46
POL
10-99
2014.01.25
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:27:07
4:31/km
18/65
?/?
18/58
POL
10-99
2014.01.12
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross
8
00:33:57
4:15/km
24/92
11/25
24/81
POL
10-99
2013.12.01
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix - Łubianka Cross...
8
00:35:56
4:30/km
21/55
8/12
19/44
POL
10-99
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
03:50:00
5:27/km
301/663
112/220
288/602
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
01:09:31
4:38/km
133/409
36/94
124/321
POL
100-999
2013.10.24
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix – Łubianka...
8
00:37:04
4:38/km
31/59
7/10
29/51
POL
10-99
2013.10.16
Toruń
Top-Cross Torunia w Rekreac...
6
00:26:45
4:28/km
22/57
?/?
21/50
POL
10-99
2013.10.09
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:31:00
4:08/km
25/52
12/15
25/46
POL
10-99
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:10
03:43:22
5:24/km
5.18/km
2321/8506
941/3077
2194/7516
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
04:29:32
04:29:32
6:23/km
6.23/km
2570/3501
447/588
2354/3057
POL
1000+
2013.09.04
Toruń
Top-Cross Torunia w Rekreac...
6
00:29:12
4:52/km
33/51
?/?
30/44
POL
10-99
2013.08.31
Jastarnia
IV Bałtycki Maraton Brzegie...
42.195
05:59:36
8:31/km
95/96
23/24
84/85
POL
100-999
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
42.195
03:58:57
5:40/km
41/95
?/?
39/86
POL
100-999
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
04:27:21
04:26:38
6:20/km
6.19/km
562/739
181/224
512/666
POL
GEO.
1000+
2013.07.11
Łubianka
Grand Prix – Łubianka...
8
00:41:04
5:08/km
51/61
10/12
49/56
POL
10-99
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształow± Perłę...
33
03:48:11
6:55/km
288/298
91/92
260/265
POL
100-999
2013.06.05
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:33:02
4:24/km
31/62
13/20
29/56
POL
10-99
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:45:18
4:32/km
34/140
?/?
34/120
POL
100-999
2013.05.15
Toruń
Grand Prix Stawek 5/12
5
00:21:58
4:24/km
17/31
POL
10-99
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.097
01:39:50
01:39:36
4:44/km
4.43/km
203/487
69/157
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:46:04
5:02/km
72/157
14/39
68/136
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:15:50
04:15:22
6:04/km
6.03/km
2507/3951
942/1365
2350/3616
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:59:13
5:40/km
575/1016
237/363
542/930
POL
1000+
2013.04.10
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:32:14
4:18/km
20/58
7/19
19/51
POL
10-99
2013.04.03
Toruń
Grand Prix Stawek 4/12
5
00:20:47
4:09/km
8/22
POL
10-99
2013.03.21
Wybcz
Grand Prix – Łubianka...
8
00:37:08
4:39/km
33/71
11/17
31/66
POL
10-99
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
38.72
03:00:00
4:39/km
36/60
POL
100-999
2013.03.02
Toruń
Top-Cross Torunia w Rekreac...
6
00:27:07
4:31/km
21/69
?/?
21/60
POL
10-99
2013.02.24
Zamek Bierzgłowski
GP Łubianki - Edycja II
8
00:36:55
4:37/km
34/86
13/21
33/78
POL
10-99
2013.02.16
Toruń
Grand Prix Stawek
5
00:21:17
4:15/km
13/21
?/?
13/20
POL
10-99
2013.02.09
Toruń
Grand Prix Stawek
5
00:21:04
4:13/km
9/19
?/?
9/16
POL
10-99
2013.01.27
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianki 2013
8
00:38:40
4:50/km
27/71
11/16
26/61
POL
10-99
2012.11.11
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2012.11.10
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.02
Forchheim k.Nurnberg
Fränkische-Schweiz-Marathon
42.195
03:31:01
03:31:01
5:00/km
5.00/km
?/?
GER
100-999
2011.11.13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (42)
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2011.11.12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (41)
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.27
Jastarnia
II Bałtycki Maraton brzegie...
42.195
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.14
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|