Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waszkiewicz Tomasz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
09:49:28
Blizanów (2016)
Dąbrowa Górnicza
Zarejestrowanych startów
195
rekordowo: 2016 (33)
42.195 km
03:18:19
Łódź (2017)
W pogoni za duchem
Kilometrów w startach
10895.9
rekordowo: 2017 (1691)
21.097 km
01:32:29
Kraków (2016)
ur. 1974-10-04
Czas na zawodach (brutto)
1689:17:32
rekordowo: 292:5:16 (2022)
10 km
00:41:36
Sosnowiec (2017)
Trofea (podium)
16 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:21:15
Dąbrowa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Finlandia
Grecja
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwajcaria
Tajwan
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
44
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.06
Kielce
Ultra CK Maraton
53
08:24:11
08:24:11
9:31/km
9.31/km
90/139
18/20
?/?
POL
100-999
2023.07.21
Jabłonna
Backyard Ultra Polska
53.648
08:00:00
8:57/km
67/68
14/?
54/?
POL
10-99
2020.07.04
Ruda Śląska
XXII Rudzki Bieg 12 H
101.76
12:00:00
12:00:00
7:05/km
7.05/km
26/68
9/22
22/52
POL
10-99
2020.02.22
Supraśl k. Białegost...
Ultra Śledź/Ultra Bladzina
84
12:00:00
8:34/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.06
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (lato...
92.92
12:00:00
12:00:00
7:45/km
7.45/km
10/?
?/?
6/?
POL
10-99
2019.04.27
Ruda Śląska
XXI Międzynarodowy Rudzki B...
115.93
12:00:00
6:13/km
14/48
5/?
11/?
POL
10-99
2019.01.26
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (zima...
97.6
12:00:00
12:00:00
7:23/km
7.23/km
10/?
?/?
7/?
POL
10-99
2018.09.15
Dąbrowa Górnicza
Offroad Pogoria Duathlon
45.5
02:44:43
3:37/km
3/3
POL
1-9
2018.06.09
Dąbrowa Górnicza
DG 24H
181.69
24:00:00
24:00:00
7:56/km
7.56/km
6/28
POL
10-99
2018.04.28
Ruda Śląska
XX Międzynarodowy Rudzki Bi...
105.46
12:00:00
12:00:00
6:50/km
6.50/km
29/96
POL
100-999
2017.10.06
Jura Krakowsko - Cze...
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
164
22:19:00
22:19:00
8:10/km
8.10/km
3/74
POL
GEO.
10-99
2017.06.09
Szczecin
147Ultra
161
19:07:00
7:07/km
6/37
3/10
5/33
POL
10-99
2017.05.13
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada
70
08:26:11
08:26:11
7:14/km
7.14/km
1/17
POL
10-99
2017.04.01
Ruda Śląska
XIX Miedzynarodowy Rudzki B...
117.581
12:00:00
12:00:00
6:07/km
6.07/km
17/90
6/28
13/73
POL
10-99
2017.03.25
Bukowno
Wiosenne KoRnO
50
08:58:48
10:47/km
14/15
POL
10-99
2017.01.28
Szczyrk
Zamieć i Zadyma
81
23:28:29
17:23/km
30/203
POL
100-999
2017.01.21
Bydlin
X Rajd Czterech Żywiołów
50
10:23:00
12:28/km
35/52
POL
10-99
2016.10.22
Blizanów
32. Supermaraton Kalisia
100
09:49:28
5:54/km
21/147
10/45
9/137
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
142
16:11:27
16:11:27
6:50/km
6.50/km
27/127
11/49
?/?
POL
1000+
2016.07.21
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
240
44:26:11
11:07/km
14/148
4/12
14/38
POL
100-999
2016.06.11
Klucze
IX Rajd Czterech Żywiołów
50
08:54:00
10:41/km
3/11
POL
10-99
2016.05.21
Cisna
II Rzeźnik Ultra
100
18:04:28
10:51/km
110/263
45/95
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5...
58.7
08:39:20
8:51/km
2/12
?/?
2/11
POL
10-99
2016.04.16
Dąbrowa Górnicza
Wiosenne KoRNO
64
09:24:00
8:49/km
9/11
POL
10-99
2016.01.30
Szczyrk
Zamieć 2016 - 24h zimowy ul...
67.5
11:02:00
9:48/km
59/150
POL
100-999
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
150
28:34:49
11:26/km
106/266
POL
100-999
2015.07.16
Lądek Zdrój
Dolnosląski Festiwal Biegów...
130
24:11:09
11:10/km
65/113
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg Rzeźnika
77.7
13:37:48
10:32/km
321/694
POL
100-999
2015.05.22
Limanowa
XII Ekstremalny Maraton Pie...
100
20:00:00
12:00/km
83/647
?/?
79/555
POL
100-999
2015.05.16
Limanowa k.Nowego Są...
III Dogtrekking FRIKAJ
50
11:55:00
14:18/km
5/6
?/?
5/5
POL
GEO.
1-9
2015.05.09
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada
55.5
07:57:46
8:37/km
1/3
?/?
1/2
POL
1-9
2015.04.25
Szczawnica k.Krakowa
Biegi w Szczawnicy
96
15:59:57
10:00/km
92/197
?/?
90/192
POL
GEO.
100-999
2015.03.28
Brenna
2 .Górska Pętla UBS 12:12
46.2
05:35:00
7:15/km
19/189
POL
100-999
2015.03.21
Trzebiesławice k.Zaw...
Wiosenne Jurajskie KoRNO
50
06:38:53
7:59/km
4/13
POL
GEO.
10-99
2015.01.31
Szczyrk
Zamieć - 24h ultramaraton n...
67.5
09:24:00
8:21/km
6/24
POL
100-999
2015.01.17
Bydlin
Rajd Czterech Żywiołów
50
06:35:00
7:54/km
13/62
?/?
12/57
POL
10-99
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
43
04:52:33
6:48/km
?/?
POL
100-999
2014.05.23
Limanowa
XI Ekstremalny Maraton Pies...
100
22:55:00
13:45/km
128/717
?/?
120/625
POL
100-999
2014.04.12
Katowice
IV Miejski Rajd Przygodowy
78.41
06:43:00
5:08/km
7/11
POL
10-99
2014.01.17
Bydlin
Zimowy Rajd Czterech Żywioł...
50
08:39:00
10:23/km
21/60
?/?
18/49
POL
10-99
2013.04.27
Dębowiec k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
83.4
15:41:00
11:17/km
29/32
POL
GEO.
10-99
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
50
08:46:20
10:32/km
110/184
POL
100-999
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg Rzeźnika
77.7
14:58:36
11:34/km
190/234
?/?
150/188
POL
100-999
2011.07.01
Częstochowa
TransJura 2011
151
22:54:00
9:06/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|