Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Koziołek Marcin
Sezonów startowych
14
2009-2024
100 km
11:32:02
Blizanów (2013)
Wolsztyn
Zarejestrowanych startów
183
rekordowo: 2015 (32)
42.195 km
03:01:23
Warszawa (2016)
Wolsztyński Klub Biegowy
Kilometrów w startach
3728.79
rekordowo: 2014 (550)
21.097 km
01:25:16
Leszno (2016)
ur. 1975-07-29
Czas na zawodach (brutto)
350:6:58
rekordowo: 52:18:34 (2023)
10 km
00:38:29
Rakoniewice (2014)
Trofea (podium)
17 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:18:21
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Nepal
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region morawsko-śląski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.17
Poznań
PKO Poznań Virtual Run
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
49/474
?/?
44/304
POL
1-9
2019.05.25
Wolsztyn
VIII Wolsztyńska Dziesiątka
10
?
00:49:00
---
4.54/km
173/419
46/105
154/307
POL
100-999
2018.09.08
Nowy Tomyśl
VIII Chyża Dziesiątka
10
00:42:02
00:41:57
4:12/km
4.12/km
57/515
16/108
55/368
POL
100-999
2018.06.23
Śmigiel
II Nocny Bieg Świętojański
10
00:41:08
4:07/km
26/104
5/16
26/84
POL
100-999
2018.05.26
Wolsztyn
VII Wolsztyńska Dziesiątka
10
?
00:44:57
---
4.30/km
107/536
44/140
101/384
POL
100-999
2017.05.28
Wolsztyn
VI Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:41:05
00:41:02
4:07/km
4.06/km
23/627
9/164
23/454
POL
100-999
2016.10.16
Żary
2.Cross Górski po Zielonym ...
10
00:46:20
00:46:17
4:38/km
4.38/km
32/451
10/86
32/313
POL
100-999
2016.05.29
Wolsztyn
V Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:40:36
00:40:32
4:04/km
4.03/km
48/872
12/199
43/598
POL
1000+
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:42:12
00:42:10
4:13/km
4.13/km
24/403
?/?
24/325
POL
100-999
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
?
00:39:14
---
3.55/km
88/1422
16/262
87/1036
POL
1000+
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:38:51
00:38:50
3:53/km
3.53/km
40/790
9/135
38/559
POL
100-999
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:38:56
3:54/km
38/1008
8/182
37/721
POL
1000+
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
10
00:42:41
00:42:40
4:16/km
4.16/km
2/112
1/12
2/68
POL
100-999
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
?
00:38:29
---
3.51/km
85/1301
34/390
84/984
POL
1000+
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
10
00:38:45
00:38:44
3:53/km
3.52/km
36/873
9/265
35/620
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:39:42
---
3.58/km
110/5647
48/1799
106/4221
POL
1000+
2014.06.28
Nekla
I Nekielski Bieg do Lata
10
00:48:14
00:48:10
4:49/km
4.49/km
126/311
39/93
104/228
POL
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
?
00:57:05
---
5.43/km
676/932
239/286
554/668
POL
100-999
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
?
00:38:51
---
3.53/km
79/2952
27/827
74/2149
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:39:13
00:39:04
3:55/km
3.54/km
229/3153
88/1052
216/2335
POL
1000+
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:42:53
4:17/km
46/442
?/?
46/370
POL
100-999
2013.12.21
Nowa Dąbrowa
1 Wigilijny Charytatywny Cr...
10
00:42:38
4:16/km
10/244
?/?
10/179
POL
100-999
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:38:50
---
3.53/km
108/1255
39/420
106/974
POL
1000+
2013.07.06
Sława - Radzyń
5-te Bluesobiegi Sławskie
10
00:41:59
00:41:57
4:12/km
4.12/km
35/133
10/32
31/91
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:39:36
00:39:35
3:58/km
3.58/km
39/719
17/222
38/539
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
?
00:39:54
---
3.59/km
120/1645
44/486
111/1235
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:40
00:40:34
4:04/km
4.03/km
255/2286
98/785
238/1799
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:49:02
4:54/km
73/364
?/?
72/302
POL
100-999
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległości
10
00:40:19
00:40:15
4:02/km
4.02/km
89/418
26/107
84/347
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:45:33
00:45:20
4:33/km
4.32/km
132/533
51/155
127/416
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:49:44
00:49:31
4:58/km
4.57/km
192/461
67/145
188/375
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|