Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sadło Tomasz
Sezonów startowych
12
2006-2023
100 km
15:02:18
Krynica-Zdrój (2016)
Zabrze
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2016 (18)
42.195 km
03:39:23
Ateny (2016)
Kilometrów w startach
909.78
rekordowo: 2016 (447)
21.097 km
01:38:09
Gliwice (2016)
ur. 1981----
Czas na zawodach (brutto)
102:49:40
rekordowo: 55:14:36 (2016)
10 km
00:43:50
Wadowice (2006)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:26
Żory (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Francja:
<- Cofnij
Akwitania
Alzacja-Szampania
Bretania
Burgundia
Dolina Loary
Gujana Francuska
Gwadelupa
Hauts-de-France
Ile-de-France
Korsyka
Kraj Loary
Majotta
Normandia
Oksytania Langwedocja
Owernia-Rodan-Alpy
Prowansja-Alpy-Lazur.W.
Razem: 0 z 16 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.19
Barcelona
Zurich Marató Barcelona
?
?
---
?/?
ESP
1000+
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.09.20
Ostrawa
Ostrava City Marathon
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2020.04.18
Częstochowa
12 Bieg Częstochowski
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.02.09
Siemianowice ¦l±skie
Siemianowicki Zawrót Głowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.01.18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.06
Krynica-Zdrój
BRUBECK IRON RUN
?
?
---
?/?
POL
?
2019.07.21
Częstochowa
Częstochowa Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.28
Cortina
La Sportiva Lavaredo Ultra ...
?
?
---
?/?
ITA
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Częstochowa
11 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.02.09
Warszawa
Marriott Everest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.03
Siemianowice ¦l±skie
IV Bieg Wokół Stołu
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.19
Szczawno Zdrój
III Uzdrowiskowy Półmaraton...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.07
Częstochowa
10. Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Katowice
Bieg Dwóch Wież - Węglokoks...
Zawody odwołano
POL
?
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Berlin
44. BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2017.08.19
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Mietków
Triathlon Mietków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Pszczyna
Silesiaman 2017
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Jurków
Mogielica Cross Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.11.13
Ateny
Athens Marathon. The Authen...
42.195
03:40:07
03:39:23
5:13/km
5.12/km
1585/13779
297/1969
1492/11240
GRE
1000+
2016.10.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.27
00:21:45
4:08/km
8/137
5/23
6/81
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:38:36
01:38:09
4:40/km
4.39/km
180/1169
68/365
171/883
POL
1000+
2016.09.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.27
00:22:16
4:14/km
9/122
5/25
9/73
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
100
15:02:18
9:01/km
214/450
62/115
196/413
POL
1000+
2016.07.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:46:13
5:02/km
14/56
7/13
13/43
POL
10-99
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.7
06:39:26
8:33/km
204/427
188/363
65/127
POL
100-999
2016.06.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.54
00:51:27
4:53/km
13/59
5/7
13/40
POL
10-99
2016.05.14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.54
00:49:28
4:42/km
10/56
4/11
10/42
POL
100-999
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:20:26
4:05/km
68/663
31/184
64/409
POL
100-999
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
42.195
04:01:37
04:01:26
5:44/km
5.43/km
105/219
34/59
97/191
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:46:11
4:37/km
369/1235
115/358
338/977
POL
1000+
2016.03.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
15.81
01:17:38
4:55/km
3/19
2/5
3/14
POL
100-999
2016.03.05
Brenna
3. Górska Pętla UBS 12:12
48
11:21:47
05:50:00
14:12/km
7.18/km
9/43
?/?
7/22
POL
100-999
2016.02.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:41:04
4:47/km
20/87
9/33
20/74
POL
10-99
2016.02.13
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2016
21
02:45:10
02:44:50
7:52/km
7.51/km
187/274
?/?
163/220
POL
100-999
2016.01.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:49:07
5:10/km
31/74
14/26
29/61
POL
100-999
2015.12.13
Katowice
ALTUS CUP
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Koszyce
92 Koszyce Maraton
?
?
---
?/?
SVK
1000+
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.06.06
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. dh. F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Szczawnica k.Krakowa
Biegi w Szczawnicy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
ALTUS CUP
?
00:04:00
00:04:00
---
0.00/km
83/167
30/46
82/148
POL
100-999
2014.10.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:46:40
01:46:10
5:03/km
5.02/km
328/920
138/324
313/741
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:53:17
03:52:49
5:32/km
5.31/km
521/1168
244/498
512/1096
POL
1000+
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
77
11:44:51
11:44:51
9:09/km
9.09/km
121/547
?/?
111/453
POL
100-999
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:45:32
00:45:05
4:33/km
4.31/km
274/1033
92/840
262/848
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:42:47
01:42:47
4:52/km
4.52/km
568/1456
237/507
547/1251
POL
1000+
2014.03.22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10
00:49:28
00:49:21
4:57/km
4.56/km
40/120
24/48
36/117
POL
100-999
2014.02.22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10
00:51:49
00:51:42
5:11/km
5.10/km
58/168
28/41
59/?
POL
100-999
2014.01.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.24
Katowice
Altus Cup
?
00:03:46
00:03:46
---
0.00/km
103/270
101/249
30/84
POL
100-999
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
41.4
04:20:21
04:19:53
6:17/km
6.17/km
116/270
36/83
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Zawoja k.Nowego Targ...
Chaszczok - Bieg na Babi± G...
9.5
01:30:02
01:29:53
9:29/km
9.28/km
110/191
POL
GEO.
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:58:01
01:52:00
9:05/km
8.37/km
214/617
?/?
201/479
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:42:08
00:41:49
8:26/km
8.22/km
215/457
73/137
196/389
POL
100-999
2013.04.28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z ...
10
00:46:53
00:46:34
4:41/km
4.39/km
124/455
48/136
116/340
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:46:52
00:46:35
4:41/km
4.40/km
346/940
107/240
323/788
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:54:19
00:53:42
5:26/km
5.22/km
168/334
53/91
153/261
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:43:17
01:41:49
4:54/km
4.50/km
337/1038
151/385
331/905
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:59:55
03:56:38
5:41/km
5.36/km
1441/3900
276/668
1371/3482
POL
1000+
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:47:42
01:47:32
5:06/km
5.06/km
244/569
90/192
220/465
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:48:37
00:48:15
4:52/km
4.50/km
321/772
99/208
300/661
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:46:34
01:46:31
5:03/km
5.03/km
229/398
67/114
201/330
POL
1000+
2011.06.05
Olsztyn
Marszobieg Na Jurajskim Szl...
6
00:32:00
00:31:40
5:20/km
5.17/km
88/340
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:48:58
00:48:51
4:54/km
4.53/km
387/794
111/190
371/704
POL
100-999
2006.10.16
Wadowice
5.Uliczny Bieg Wadowickimi ...
10
00:43:50
4:23/km
55/98
POL
10-99
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:55:08
01:54:58
5:27/km
5.27/km
490/680
116/152
?/?
POL
100-999
2006.09.17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:48:17
4:50/km
242/322
35/46
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:24
20:19
20:12
20:08
20:04
19:53
19:44
19:29
19:29
19:17
19:10
19:02
18:57
18:56
18:42
18:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|