Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Goliński Łukasz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
¦widwin
Zarejestrowanych startów
506
rekordowo: 2019 (85)
42.195 km
02:58:42
Gdańsk (2019)
3:10 TEAM ¦WIDWIN
Kilometrów w startach
5423.99
rekordowo: 2019 (785)
21.097 km
01:21:35
Szamotuły (2019)
ur. 1979-03-20
Czas na zawodach (brutto)
434:9:4
rekordowo: 53:48:29 (2014)
10 km
00:37:28
Szczecinek (2017)
Trofea (podium)
275 (open)
340 (kat.wiek.)
5 km
00:18:24
¦widwin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Macedonia Północna:
<- Cofnij
Region Pelagonijski
Region Połoski
Region Południowo-wschodni
Region Południowo-zachodni
Region Północno-wschodni
Region Skopijski
Region Wardarski
Region Wschodni
Razem: 0 z 8 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2021 - 10 LAT
21.097
01:31:00
01:30:57
4:19/km
4.19/km
25/609
9/92
25/384
POL
100-999
2021.08.28
Karlino
III HOMANIT Półmaraton Karl...
21.097
01:28:09
01:28:09
4:11/km
4.11/km
4/50
2/19
4/40
POL
10-99
2020.11.08
Kołobrzeg
Kołobrzeski Bieg Niepodległ...
21.097
01:30:21
01:30:21
4:17/km
4.17/km
5/56
?/?
5/40
POL
10-99
2020.10.25
Koszalin
Nocna ¦ciema 2020 Złota Edy...
21.097
01:26:42
01:26:42
4:07/km
4.07/km
23/469
3/79
22/331
POL
?
2020.08.29
Karlino
II Półmaraton Karlino
21.097
01:28:28
01:28:28
4:12/km
4.12/km
9/107
?/?
9/?
POL
100-999
2019.11.10
Kołobrzeg
Kołobrzeski Półmaraton Niep...
21.097
01:23:56
01:23:56
3:59/km
3.59/km
6/100
3/31
6/81
POL
100-999
2019.10.27
Koszalin
Nocna ¦ciema 2019
21.097
01:26:34
01:26:32
4:06/km
4.06/km
17/631
3/89
17/406
POL
100-999
2019.10.06
Szamotuły
IX Szamotuły Samsung Półmar...
21.097
01:21:37
01:21:35
3:52/km
3.52/km
40/977
10/266
38/758
POL
100-999
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:23:44
01:23:44
3:58/km
3.58/km
85/2668
15/728
72/1901
POL
1000+
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:26:09
01:26:09
4:05/km
4.05/km
37/2129
12/490
37/1556
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:23:39
01:23:39
3:58/km
3.58/km
132/6240
22/1610
125/4424
POL
1000+
2018.11.11
Kołobrzeg
Kołobrzeski Półmaraton Niep...
21.097
01:23:39
01:23:39
3:58/km
3.58/km
12/138
6/49
12/113
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2018
21.097
01:23:44
01:23:41
3:58/km
3.58/km
14/634
2/105
14/407
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:25:23
01:25:18
4:03/km
4.03/km
193/8753
89/2490
185/6315
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:25:59
01:25:59
4:05/km
4.05/km
51/3479
23/921
49/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:25:35
01:25:35
4:03/km
4.03/km
188/3825
77/1070
173/2809
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:28:17
01:28:17
4:11/km
4.11/km
85/2763
19/435
82/1964
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:25:08
01:24:39
4:02/km
4.01/km
492/12474
216/3486
471/9132
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:25:36
01:25:31
4:03/km
4.03/km
110/3674
20/564
103/2669
POL
1000+
2017.10.29
Koszalin
Nocna ¦ciema 2017
21.097
01:26:24
01:26:24
4:06/km
4.06/km
16/768
3/136
16/512
POL
100-999
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:26:42
01:26:42
4:07/km
4.07/km
142/3623
58/1043
126/2640
POL
1000+
2016.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2016
21.097
01:27:32
01:27:32
4:09/km
4.09/km
34/778
6/133
33/55
POL
100-999
2016.05.22
Koszalin
Półmaraton Koszalin
21.097
01:30:11
01:30:09
4:16/km
4.16/km
13/228
3/63
13/184
POL
100-999
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:30:54
01:30:54
4:19/km
4.19/km
105/2002
49/690
103/1540
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:05
01:32:05
4:22/km
4.22/km
274/2855
95/951
258/2343
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:33:04
01:33:04
4:25/km
4.25/km
135/1275
45/422
122/1033
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:31:39
01:31:39
4:21/km
4.21/km
310/2431
129/842
296/2000
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:34:27
01:34:12
4:29/km
4.28/km
123/1291
55/443
120/1078
POL
1000+
2013.06.01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
21.097
01:39:55
01:39:44
4:44/km
4.44/km
71/356
26/111
66/312
POL
100-999
2012.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2012
21.097
01:38:19
01:38:02
4:40/km
4.39/km
52/271
9/39
47/205
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:54
06:27
06:08
05:56
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|