MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zieliński Krzysztof	Sezonów startowych	12	2012-2024	100 km
Lutynia / Wrocław	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2013 (28)	42.195 km	03:54:48 Dębno (2014)
	Kilometrów w startach	1748.78	rekordowo: 2014 (385)	21.097 km	01:43:36 Wrocław (2014)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	161:29:39	rekordowo: 35:3:51 (2014)	10 km	00:45:46 Wrocław (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwecja:		<- Cofnij

	Region Blekinge
	Region Dalarna
	Region Gävleborg
	Region Gotland
	Region Halland
	Region Jämtland
	Region Kalmar
	Region Kronoberg
	Region Norrbotten
	Region önköping
	Region Örebro
	Region Östergötland
	Region Skania
	Region Södermanland
	Region Stockholm
	Region Uppsala
	Region Värmland
	Region Västerbotten
	Region Västernorrland
	Region Västmanland
	Region Västra Götaland

Razem: 0 z 21 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	01:59:17 01:59:17	5:39/km 5.39/km	970/2336 321/625 885/1772	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:55:56 01:55:56	5:30/km 5.30/km	4175/10702 1260/2536 3637/7396	POL	1000+

	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:58:59 01:58:59	5:38/km 5.38/km	187/331 51/77 ?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.095	02:15:13 02:15:13	6:25/km 6.25/km	1679/2626 502/680 1422/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:57:47 01:57:47	5:35/km 5.35/km	4923/10779 1439/2438 4201/7386	POL	1000+

	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:52:45	--- 5.21/km	977/2390 295/600 892/1803	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:53:29 01:53:29	5:23/km 5.23/km	4452/9892 1271/2154 3919/6952	POL	1000+

	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:58:27 01:58:27	5:37/km 5.37/km	1235/1933 306/417 1071/1493	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:28 01:50:28	5:14/km 5.14/km	3621/9356 945/1861 3217/6594	POL	1000+

	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.3	01:50:18 01:50:18	5:11/km 5.11/km	120/288	POL	100-999
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:49:49 01:49:49	5:12/km 5.12/km	629/1419 136/255 583/1144	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:09 01:45:09	4:59/km 4.59/km	2205/6942 873/2081 2038/5131	POL	1000+

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	01:51:52	5:18/km	209/512 89/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:48:10 01:48:10	5:08/km 5.08/km	502/1078 99/188 461/900	POL	1000+
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:54:42 01:54:25	5:26/km 5.25/km	151/444 50/120 132/346	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:43:36 01:43:36	4:55/km 4.55/km	1391/4973 270/730 1311/3827	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:48:58 01:48:58	5:10/km 5.10/km	1143/3281 275/617 1081/2755	POL	1000+

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:48:08 01:47:56	5:08/km 5.07/km	303/614 102/184 278/486	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:53:22 01:53:22	5:22/km 5.22/km	522/957 102/162 ?/?	POL	1000+

	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	02:12:12 02:11:19	6:16/km 6.13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:14

22:06

21:39

21:24

21:13

20:50

20:40

20:38

20:29

20:06

20:01

19:34

19:09

18:43

18:31

18:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |