MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	211	rekordowo: 2015 (60)	42.195 km	02:41:41 Toruń (2016)
Biegam Bo Lubię Toruń	Kilometrów w startach	2898.78	rekordowo: 2013 (924)	21.097 km	01:18:19 Ciechocinek (2014)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	159:31:34	rekordowo: 49:33:32 (2013)	10 km	00:34:03 Gniewkowo (2015)
	Trofea (podium)	77 (open)	98 (kat.wiek.)	5 km	00:17:07 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:34:38 00:34:35	3:28/km 3.28/km	29/12021 9/3254 29/8407	POL	1000+
	2016.10.01	Inowrocław	Orange Run	10	00:35:13 00:35:13	3:31/km 3.31/km	1/116 1/41 1/94	POL	100-999
	2016.09.10	Rypin k.Włocławka	XI Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:35:54 00:35:53	3:35/km 3.35/km	4/168 3/43 4/136	POL GEO.	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:36:09 00:36:09	3:37/km 3.37/km	6/323 5/97 6/252	POL	100-999
	2016.08.20	Brześć Kujawski	III Memoriał im. Czesława W...	10	00:24:28 00:24:27	2:27/km 2.27/km	4/266 4/62 4/203	POL	100-999
	2016.07.02	Łobez	XVI Łobeska Dziesiątka	10	00:34:52	3:29/km	7/83 1/24 7/64	POL	10-99
	2016.06.18	Inowrocław	Blue Run	10	00:34:21 00:34:20	3:26/km 3.26/km	2/102 1/36 2/78	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:35:57	3:36/km	8/333 1/97 8/266	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:36:13	3:37/km	3/459 2/139 3/346	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:34:53 00:34:51	3:29/km 3.29/km	17/1862 7/541 17/1292	POL	1000+

	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:34:05 00:34:03	3:25/km 3.24/km	11/401 6/123 11/317	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:35:31	3:33/km	23/697 4/125 17/509	POL	100-999
	2015.09.12	Rypin	X Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:35:56 00:35:55	3:36/km 3.36/km	7/183 4/23 7/145	POL	100-999
	2015.08.29	Nowogród k.Golubia-D...	Bieg Solidarności	10	00:43:59	4:24/km	41/125	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Świdwin	II Dycha nad Regą	10	00:35:47 00:35:47	3:35/km 3.35/km	9/199 6/77 9/?	POL	100-999
	2015.05.01	Włocławek	33 Bieg Kujawiaka	10	00:36:03	3:36/km	10/369 6/93 10/289	POL	100-999
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:35:15	3:32/km	15/1692 8/494 15/1218	POL	1000+

	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:35:03 00:35:03	3:30/km 3.30/km	12/334 7/106 12/274	POL	100-999
	2014.10.16	Łubianka	V Bieg Jana Pawła II	10	00:34:48 00:34:47	3:29/km 3.29/km	4/158 3/38 4/130	POL	100-999
	2014.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	26 Biegi im.Tomasza Hopfera	10	00:36:12 00:36:11	3:37/km 3.37/km	7/205 4/56 7/158	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:35:29 00:35:28	3:33/km 3.33/km	6/1131 3/337 6/872	POL	1000+

	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:35:34 00:35:33	3:33/km 3.33/km	17/315 5/90 17/265	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:37:40 00:37:38	3:46/km 3.46/km	83/4368 15/1293 73/3172	POL	1000+

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:41:09 00:41:05	4:07/km 4.07/km	54/329 21/140 52/356	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:39:47 00:39:39	3:59/km 3.58/km	148/2885 37/922 140/2254	POL	1000+
	2012.10.28	Toruń	Jesienny Barbarkowy Bieg Pr...	10	00:44:04	4:24/km	22/74	POL	10-99
	2012.09.27	Warszewice	Grand Prix Łubianka Cross	10	00:52:14	5:13/km	49/59	POL	10-99
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:48:42	4:52/km	62/190 15/36 62/158	POL	100-999
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:42:10 00:42:13	4:13/km 4.13/km	59/154 7/25 52/124	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:51

20:41

20:20

20:06

19:55

19:48

19:31

19:09

17:56

17:28

16:52

16:50

16:42

16:38

15:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |