Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tomasz
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2017 (13)
42.195 km
03:29:31
Poznań (2014)
KB MANIAC
Kilometrów w startach
1238.41
rekordowo: 2014 (228)
21.097 km
01:36:12
Tarnowo Podgórne (2019)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
102:52:54
rekordowo: 19:26:18 (2014)
10 km
00:41:52
Rakoniewice (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:30
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód Szumen:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.07
Poznań
6 Pętla Maltańska
21.097
02:05:50
02:05:50
5:58/km
5.58/km
6/?
6/?
6/?
POL
10-99
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
21.097
01:36:29
01:36:12
4:34/km
4.34/km
168/1112
7/75
155/831
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:36:57
01:36:57
4:36/km
4.36/km
450/3288
35/252
424/2385
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:42:33
01:37:56
4:52/km
4.39/km
1463/10285
51/398
1397/7430
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:45:47
01:45:47
5:01/km
5.01/km
760/3479
44/220
705/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:42:33
01:42:33
4:52/km
4.52/km
851/3821
35/246
796/2808
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:50:58
01:50:49
5:16/km
5.15/km
331/921
29/69
290/723
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:47:45
01:44:26
5:06/km
4.57/km
2197/10974
72/375
2073/7888
POL
1000+
2017.11.05
Ko¶cian
XIII Międzynarodowy Ko¶ciań...
21.097
01:40:29
01:40:03
4:46/km
4.45/km
397/1276
17/56
372/1019
POL
1000+
2017.10.08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półma...
21.097
02:00:42
01:59:43
5:43/km
5.40/km
846/1149
65/80
693/853
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:44:13
01:44:13
4:56/km
4.56/km
651/3110
33/182
619/2250
POL
1000+
2017.09.10
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
01:46:35
01:46:34
5:03/km
5.03/km
95/455
10/87
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:43:48
01:43:48
4:55/km
4.55/km
641/2682
32/103
598/1943
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
02:07:56
02:06:54
6:04/km
6.01/km
924/1239
72/95
781/942
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:48:25
01:42:44
5:08/km
4.52/km
2538/10391
91/344
2371/7654
POL
1000+
2016.09.25
KaĽmierz
4 Hochland Półmaraton Dolin...
21.097
01:41:20
01:41:10
4:48/km
4.48/km
42/264
18/93
40/193
POL
100-999
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:42:15
01:42:15
4:51/km
4.51/km
901/3258
250/712
844/2434
POL
1000+
2016.07.10
Pobiedziska
XXVII Bieg Jagiełły
21.097
01:45:44
01:45:44
5:01/km
5.01/km
109/314
25/73
101/263
POL
100-999
2015.09.27
KaĽmierz
3 Hochland Półmaraton Dolin...
21.097
01:39:10
01:39:01
4:42/km
4.42/km
53/320
34/172
50/237
POL
100-999
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:45:01
01:45:01
4:59/km
4.59/km
612/2204
55/110
574/1749
POL
1000+
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:46:25
01:46:06
5:03/km
5.02/km
37/184
8/47
35/150
POL
100-999
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:26
01:39:46
4:46/km
4.44/km
1377/8042
86/386
1314/5883
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
01:37:35
01:37:28
4:38/km
4.37/km
127/678
28/134
118/555
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:42:22
01:42:22
4:51/km
4.51/km
271/2163
21/163
260/1747
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:39:21
01:39:11
4:43/km
4.42/km
221/1068
54/175
203/823
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:16
01:38:02
4:39/km
4.39/km
853/6650
51/299
823/5066
POL
1000+
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:37:42
01:37:32
4:38/km
4.37/km
147/700
33/147
136/539
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:45:09
01:45:09
4:59/km
4.59/km
491/2035
44/157
30/464
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:44:44
01:43:31
4:58/km
4.54/km
1391/5743
80/268
1325/5743
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:26
02:44
01:22
01:18
23:05
22:52
22:48
22:45
21:33
21:22
20:58
20:46
20:36
19:30
19:23
19:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|