Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ZBYRYT MAREK
Sezonów startowych
4
2011-2014
100 km
NOWA RUDA
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:36:44
Kraków (2013)
AKTYWNA NOWA RUDA
Kilometrów w startach
550.393
rekordowo: 2013 (276)
21.097 km
01:41:12
Sobótka (2013)
ur. 1965-11-08
Czas na zawodach (brutto)
37:1:2
rekordowo: 16:46:19 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
31
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.11.11
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Teplice nad Metují
Bufo Cross
?
?
---
?/?
CZE
?
2014.08.30
Ząbkowice Śląskie
10 Ząbkowicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.10
Ustka
VII Bieg Leśno - Plażowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Jaszkowa Dolna k.Kło...
XI Ludowy Bieg Górski Konic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.31
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Nadolice Wielkie
VI Bieg wokół Rancza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.17
Berlin
21. TÜV Rheinland Berliner ...
?
?
---
?/?
GER
1000+
2013.11.11
Ludwikowice Kłodzkie
2 Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.24
Oleśnica
3 Pogrom Wichra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielką Sowę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.28
Bielawa
5 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:47:18
00:47:13
4:44/km
4.43/km
58/191
13/36
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Bielawa
Piąty Bieg Po Schodach Wież...
?
?
00:01:43
---
0.00/km
26/70
4/14
?/?
POL
10-99
2013.07.18
Lądek Zdrój
I Dolnośląski Festiwal Bieg...
43
?
04:52:07
---
6.48/km
22/94
6/25
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
06:00:23
7:50/km
130/497
30/109
125/417
POL
100-999
2013.06.29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
10
00:44:29
00:44:23
4:27/km
4.26/km
55/290
15/61
53/222
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:34:08
7:14/km
82/617
?/?
79/479
POL
100-999
2013.06.22
Prusice
III Bieg Trzech Wież
10
00:44:38
00:44:34
4:28/km
4.27/km
41/99
8/21
37/77
POL
100-999
2013.06.02
Mieroszów/Mezimesti ...
Česko-polský běh Mieszka a ...
13.8
00:52:31
3:48/km
32/47
6/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.05.25
Jedlina Zdrój
XI Bieg Górski Szlakiem Uzd...
10
00:50:30
5:03/km
36/90
13/26
36/78
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:29
7:30/km
100/457
12/73
91/389
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
03:36:44
---
5.08/km
991/4419
283/1073
957/3880
POL
1000+
2013.04.21
Kamienna Góra
Zdobywca Góry Parkowej
10
00:47:24
00:47:21
4:44/km
4.44/km
35/125
7/24
34/107
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:47:29
03:47:26
5:23/km
5.23/km
456/1342
139/379
435/1243
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:41:12
---
4.48/km
696/2659
42/196
663/2326
POL
1000+
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Wałbrzych
12 Cross Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.11.03
Złoty Stok
Bieg po Złoto
5
00:29:02
5:48/km
18/203
3/26
18/168
POL
100-999
2012.10.20
Nachod
55. ročník běhu Hronov R...
8.85
?
00:36:44
---
4.09/km
115/469
24/64
100/364
CZE
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:42:01
00:42:00
4:12/km
4.12/km
45/339
7/57
43/280
POL
100-999
2012.09.23
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
10
00:43:18
00:43:18
4:20/km
4.20/km
36/153
10/27
35/122
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:43:45
03:43:04
5:18/km
5.17/km
818/3896
70/308
786/3478
POL
1000+
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:42:07
01:41:56
4:50/km
4.50/km
181/555
23/48
169/483
POL
100-999
2012.08.19
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Górski na Wielką S...
9.4
00:54:18
5:47/km
66/190
16/45
66/187
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
?
01:37:29
---
4.37/km
95/441
19/77
?/?
POL
100-999
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:42:19
00:42:15
4:14/km
4.14/km
44/167
12/25
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Bielawa
4 Bieg po Schodach Wieży Ko...
?
00:01:42
00:01:42
---
0.00/km
35/87
7/17
?/?
POL
10-99
2012.07.15
Kudowa Zdrój
XXIV Bieg Homolan im.Józefa...
15
01:10:38
4:43/km
27/?
7/?
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
10.5
00:47:44
4:33/km
49/164
14/36
49/164
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:44:20
4:26/km
58/254
12/47
55/216
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:44:25
00:44:20
4:27/km
4.26/km
140/535
27/93
128/435
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:42:17
00:42:14
4:14/km
4.13/km
45/470
10/62
40/348
POL
100-999
2012.05.27
Jaszkowa Dolna k.Kło...
IX Bieg Górski
10
00:46:44
4:40/km
27/57
5/9
25/46
POL
GEO.
10-99
2012.05.26
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
X Bieg Górski Szlakiem Uzdr...
10
00:49:28
4:57/km
28/64
7/22
28/64
POL
GEO.
10-99
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:00
7:24/km
55/302
10/48
48/245
POL
100-999
2012.04.15
Wałbrzych
Turniej Rycerski - dzień 2
10
00:52:21
5:14/km
18/35
POL
10-99
2012.04.07
Náchod
Zámecký běh Hejnovkou
11.02
01:00:54
5:32/km
40/73
8/11
36/59
CZE
10-99
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:47:53
01:47:00
5:07/km
5.04/km
942/2953
70/182
906/2669
POL
1000+
2011.11.11
Świdnica
Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Złoty Stok
Bieg po Złoto
5
00:31:04
6:13/km
59/151
8/29
49/119
POL
100-999
2011.10.22
Nachod
Silnicni beh Hronov - Nacho...
8.85
00:41:23
4:41/km
214/375
41/53
195/314
CZE
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:12
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|