Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zaręba Daniel
Sezonów startowych
11
2012-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2015 (14)
42.195 km
04:08:41
Poznań (2023)
Kilometrów w startach
1624.53
rekordowo: 2015 (270)
21.097 km
01:49:50
Wrocław (2023)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
172:29:28
rekordowo: 26:57:12 (2014)
10 km
00:48:34
Wrocław (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:37
Siechnice (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Tahiti
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.13
Wrocław
Wrocławska Dycha - Wiosna
10
00:48:34
00:48:34
4:51/km
4.51/km
154/408
15/42
139/305
POL
100-999
2021.08.28
Z±bkowice ¦l±skie
VII Bieg 10 Z±bkowicka
10
00:54:26
00:54:16
5:27/km
5.26/km
177/216
55/63
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
10
01:09:17
01:09:17
6:56/km
6.56/km
2038/2220
POL
1000+
2017.04.01
Wrocław
5. GO Bieg
10
01:00:04
01:00:04
6:00/km
6.00/km
294/358
56/62
221/247
POL
100-999
2017.03.12
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:53:37
00:53:37
5:22/km
5.22/km
365/521
90/113
306/381
POL
100-999
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:56:15
00:56:15
5:38/km
5.38/km
981/1216
228/254
805/909
POL
1000+
2016.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
10
01:01:54
01:01:54
6:11/km
6.11/km
931/1097
164/179
682/751
POL
1000+
2016.10.15
Wrocław
Go Gen Bieg Trzech Wzgórz
10
00:59:43
00:59:43
5:58/km
5.58/km
205/248
28/35
161/179
POL
100-999
2016.06.11
Smolec
IV ENERVIT Smolecka (Za)Dys...
10
00:55:51
00:55:35
5:35/km
5.34/km
254/391
69/85
227/276
POL
100-999
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
720/1331
176/269
641/993
POL
1000+
2015.10.04
Długołęka
Długa Dyszka
10
00:52:46
00:52:36
5:17/km
5.16/km
162/286
40/56
145/210
POL
100-999
2015.09.20
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
10
00:52:55
00:52:39
5:18/km
5.16/km
194/320
43/67
166/235
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
01:00:35
01:00:35
6:04/km
6.04/km
727/1061
151/198
?/?
POL
1000+
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
10
00:51:40
00:51:26
5:10/km
5.09/km
206/382
43/74
177/264
POL
100-999
2015.06.13
Żmigród
6. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:57:30
00:57:16
5:45/km
5.44/km
175/238
44/53
147/188
POL
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
01:07:42
01:07:42
6:46/km
6.46/km
189/239
39/47
162/186
POL
100-999
2015.05.23
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:54:04
00:53:35
5:24/km
5.22/km
298/440
63/78
250/314
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:56:58
00:56:58
5:42/km
5.42/km
1418/1786
295/338
1169/1342
POL
1000+
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
10
00:59:18
00:58:51
5:56/km
5.53/km
400/497
66/70
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:55:45
00:55:45
5:35/km
5.35/km
276/309
47/49
?/?
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
01:00:06
01:00:06
6:01/km
6.01/km
1556/1775
278/299
1246/1352
POL
1000+
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:55:43
00:55:43
5:34/km
5.34/km
215/238
38/40
?/?
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
01:00:57
00:59:22
6:06/km
5.56/km
1955/2279
350/368
1633/1791
POL
1000+
2012.08.15
Ole¶nica
II Bieg do Pani Fatimskiej
10
01:06:02
01:06:02
6:36/km
6.36/km
89/90
POL
10-99
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesi±tka Artemisu
10
01:04:21
01:04:21
6:26/km
6.26/km
114/119
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:24
20:19
20:12
20:08
20:04
19:53
19:44
19:29
19:29
19:17
19:10
19:02
18:57
18:56
18:42
18:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|