Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zandecki Maciej
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Swarzędz
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2014 (26)
42.195 km
03:12:15
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
852.615
rekordowo: 2014 (260)
21.097 km
ur. 1971-07-11
Czas na zawodach (brutto)
58:53:42
rekordowo: 17:35:25 (2014)
10 km
00:36:30
Poznań (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:17:10
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód Korcza:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.01.30
Czerwonak
II Grand Prix Dziewiczej Gó...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.11.21
Czerwonak
II Grand Prix Dziewiczej Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Pniewy
Bieg Pniewy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.24
Kórnik
Bieg Białej Damy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Czerwonak
II Grand Prix Dziewiczej Gó...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.03
Śrem
Bieg Jesienny Śremski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Pleszew
Bieg Przemysława
5
00:17:47
00:17:46
3:33/km
3.33/km
5/221
1/20
5/119
POL
100-999
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:38:15
00:38:14
3:50/km
3.49/km
31/788
8/134
29/557
POL
100-999
2015.08.30
Poznań
Mistrzowska Dycha
5
00:17:57
00:17:56
3:35/km
3.35/km
4/189
1/17
4/91
POL
100-999
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
00:38:28
00:38:27
3:51/km
3.51/km
25/464
7/66
25/329
POL
100-999
2015.07.10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniack...
5
00:17:11
00:17:10
3:26/km
3.26/km
7/526
?/?
7/259
POL
100-999
2015.06.28
Poznań
III Bieg Piotr i Paweł
10
00:36:27
00:36:27
3:39/km
3.39/km
8/725
1/104
8/487
POL
100-999
2015.06.21
Suchy Las
III Sucholeski Bieg Dziesią...
10
00:37:29
00:37:27
3:45/km
3.45/km
11/463
1/100
11/350
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
Poznań
IV Piętnastka im .Macieja F...
15
01:00:08
01:00:07
4:01/km
4.00/km
4/193
1/14
4/146
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:37:04
00:36:55
3:42/km
3.42/km
63/3711
8/446
61/2709
POL
1000+
2015.04.26
Września
32. Bieg Kosynierów
10
00:37:30
00:37:26
3:45/km
3.45/km
10/672
1/132
10/522
POL
100-999
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:37:21
00:37:17
3:44/km
3.44/km
37/1085
5/203
33/822
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.1
01:23:17
01:23:12
3:57/km
3.57/km
89/8042
10/834
88/5884
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:36:38
00:36:30
3:40/km
3.39/km
68/3705
7/649
61/2683
POL
1000+
2015.03.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:05
00:18:02
3:37/km
3.36/km
28/888
4/93
28/598
POL
100-999
2015.02.14
Nowy Tomyśl
Przybij Piątkę - bieg 1
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:06
00:19:06
3:49/km
3.49/km
42/811
4/90
42/546
POL
100-999
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:04
00:18:06
3:37/km
3.37/km
37/1017
4/126
36/677
POL
1000+
2014.12.20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:17:54
00:17:54
3:35/km
3.35/km
22/1019
3/131
22/675
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:37:45
00:37:42
3:47/km
3.46/km
31/1501
3/198
30/1083
POL
1000+
2014.10.25
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:17:58
00:17:58
3:36/km
3.36/km
33/1061
3/121
33/687
POL
1000+
2014.10.11
Poznań
XXXII Bieg Przemysła
5.4
00:19:24
00:19:23
3:36/km
3.35/km
8/107
1/13
8/68
POL
100-999
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:38:51
3:53/km
95/1301
12/220
94/984
POL
1000+
2014.09.25
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyc...
5
00:17:50
00:17:50
3:34/km
3.34/km
11/43
?/?
11/34
POL
10-99
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.1
01:33:28
4:26/km
75/1153
15/233
71/952
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.1
01:30:53
4:18/km
250/2855
58/604
234/2343
POL
1000+
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
10
00:40:39
00:40:30
4:04/km
4.03/km
62/873
14/141
59/620
POL
100-999
2014.08.23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesiątka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Poznań
parkrun Poznań
5
00:17:54
00:17:54
3:35/km
3.35/km
1/94
POL
10-99
2014.08.10
Widziszewo
XXVIII Bieg Przyjaźni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:17:53
00:17:52
3:35/km
3.34/km
10/444
1/40
10/238
POL
100-999
2014.06.29
Owińska
V Cross Dziewicza Góra
12.8
00:52:42
00:52:42
4:07/km
4.07/km
17/187
7/36
36/143
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesiątka Fi...
10
00:38:06
00:37:59
3:49/km
3.48/km
22/555
2/96
22/419
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Poznań
Malta Trail Running
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
42.19
03:06:32
4:25/km
37/205
POL
1000+
2014.06.07
Poznań
parkrun Poznań
5
00:17:55
3:35/km
4/121
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:37:34
00:37:33
3:45/km
3.45/km
40/817
7/141
37/645
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:38:50
00:38:38
3:53/km
3.52/km
87/2947
16/312
85/1445
POL
1000+
2014.04.26
Września
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:39:55
00:39:51
4:00/km
3.59/km
56/604
10/106
55/488
POL
100-999
2014.04.13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
5
00:18:18
00:18:16
3:40/km
3.39/km
26/682
?/?
25/444
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.1
01:26:51
01:26:46
4:07/km
4.07/km
165/6650
22/665
161/5064
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.1
01:29:34
4:15/km
105/601
27/130
102/542
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:38:39
00:38:29
3:52/km
3.51/km
190/3153
38/541
179/2335
POL
1000+
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
5.4
00:20:13
00:20:13
3:45/km
3.45/km
9/277
2/24
9/159
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.17
Berlin
21. TÜV Rheinland Berliner ...
?
?
---
?/?
GER
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:12:42
03:12:15
4:34/km
4.33/km
327/5678
45/833
319/4994
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:38:24
3:50/km
88/1255
11/193
86/974
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.09
01:29:32
01:29:33
4:15/km
4.15/km
237/2431
48/448
224/2000
POL
1000+
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
5
00:18:24
00:18:17
3:41/km
3.39/km
8/111
2/9
7/60
POL
100-999
2013.08.18
Widziszewo
XXVII Biegi Przyjaźni
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
23/95
3/9
23/95
POL
10-99
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.09
01:28:47
01:28:43
4:13/km
4.12/km
30/559
4/99
27/?
POL
100-999
2013.06.30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
12.7
00:51:31
4:03/km
14/144
6/45
6/113
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:40:07
00:40:02
4:01/km
4.00/km
14/425
3/56
13/307
POL
100-999
2013.05.26
Kostrzyn
Kurdeszowa (Za)Dyszka
10
00:43:44
00:43:41
4:22/km
4.22/km
46/241
7/27
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowyc...
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
14/139
2/9
14/107
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:39:38
00:39:38
3:58/km
3.58/km
106/1645
14/185
99/1265
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:39:26
00:39:19
3:57/km
3.56/km
66/554
11/78
60/433
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:39:46
00:39:40
3:59/km
3.58/km
91/885
11/130
77/710
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.1
01:27:41
01:27:22
4:09/km
4.08/km
189/5743
21/543
183/4614
POL
1000+
2013.03.23
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowyc...
5
00:21:57
4:23/km
14/161
2/6
14/123
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:51
00:39:30
3:59/km
3.57/km
204/2270
27/367
?/?
POL
1000+
2013.03.02
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:18:56
00:18:56
3:47/km
3.47/km
5/98
POL
10-99
2013.02.09
Jarocin
XXIX Otwarty Bieg Zimowy
8.5
00:34:39
00:34:39
4:05/km
4.05/km
25/66
7/12
23/56
POL
10-99
2013.01.19
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:21:32
00:21:32
4:18/km
4.18/km
15/201
2/11
15/153
POL
100-999
2013.01.12
Chrustowo
VI Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:48:35
00:48:35
4:03/km
4.03/km
23/277
8/115
?/?
POL
100-999
2012.12.08
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:20:19
00:20:19
4:04/km
4.04/km
9/173
1/13
9/145
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:41
00:41:32
4:10/km
4.09/km
55/638
4/75
53/475
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:35
00:19:34
3:55/km
3.55/km
3/65
POL
10-99
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:41:50
00:41:45
4:11/km
4.11/km
166/993
33/164
162/782
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.1
01:34:52
01:34:30
4:30/km
4.29/km
107/657
24/154
?/?
POL
100-999
2012.09.13
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyc...
1
00:03:15
00:03:15
3:15/km
3.15/km
10/16
POL
10-99
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.1
01:37:50
01:37:34
4:38/km
4.37/km
459/1933
110/377
440/1674
POL
1000+
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
10
00:44:14
4:25/km
62/276
12/38
58/?
POL
100-999
2012.07.21
Chrzypsko Wielkie k....
Puchar Grupy Krotoski-Cichy...
10.55
00:45:46
00:45:44
4:20/km
4.20/km
4/34
2/?
4/34
POL
GEO.
10-99
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.1
01:33:34
01:33:25
4:26/km
4.26/km
61/455
12/93
61/?
POL
100-999
2012.06.24
Owińska
3 Cross Dziewicza Góra
12.8
00:57:15
00:57:15
4:28/km
4.28/km
40/150
17/?
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:35:16
4:31/km
47/171
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.1
01:41:14
4:48/km
425/2060
58/265
414/?
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.1
01:42:41
4:52/km
172/760
27/131
158/624
POL
100-999
2012.04.29
Września
XXIX Bieg Kosynierów
10
00:44:33
4:27/km
68/?
11/?
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:44:03
00:43:43
4:24/km
4.22/km
215/786
44/141
201/661
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:51
09:42
09:37
09:09
08:57
08:46
08:45
08:30
08:24
08:21
08:21
07:58
07:46
07:41
07:32
07:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|