MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smus Damian	Sezonów startowych	10	2005-2014	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	182	rekordowo: 2013 (107)	42.195 km	04:50:17 Warszawa (2013)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	2036.82	rekordowo: 2013 (1343)	21.097 km	01:30:01 Pabianice (2014)
ur. 1990-09-07	Czas na zawodach (brutto)	241:34:8	rekordowo: 176:2:52 (2013)	10 km	00:40:26 Radom (2014)
	Trofea (podium)	26 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:34 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1				7		5		13
100-999 osób					12	1	19		64	2	98
10-99 osób							3		56		59
1-9 osób	1								9		10
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	1		1		12	1	29		138	2	184
RAZEM	1		1		13		29		140		184
Nie wpisano wyniku	1	1				1	6		14		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.11.22	Toruń	Top-Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa	IV Nocne Manewry SKPB	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.19	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Legionowo	Sieciowa 5 WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.11.14	Warszawa	Wielki Nocny Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.09	Szczytno	Szczycieński Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Ostrowiec Świętokrzy...	Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.09	Cegłów	III Cegłowski Bieg Niepodle...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Warszawa	Bieg Niepodleglości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.08	Góra Kalwaria	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Giełczyn	I Bieg po Żywą Świnię	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Karczemka k.Ciechoci...	II Charytatywny Bieg/Marsz ...	8.5	00:41:00	4:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.16	Kalmar	IronMan Kalmar	?	?	---	?/?	SWE	1000+
	2014.08.03	Włocławek	Vladislavia Cross - Etap VI...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.27	Łódź	II Łódzkie Biegi Urodzinowe	5	?	---	5/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2014.07.20	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.29	Bałtów	Polowanie na Biegaczy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Malutkie	Malutkie RUN - I Edycja	6	00:41:53	6:59/km	3/20 ?/? 3/?	POL	10-99
	2014.06.07	Piątkowisko k.Pabian...	Dycha na Piątkę	10.5	01:08:12	6:30/km	103/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.31	Wyszyna	I Bieg Wyszyńska Dziesiątka	6	01:00:00	10:00/km	1/30 ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.31	Brdów	VI Bieg poli Negri	3.5	00:30:00	8:34/km	1/? ?/? 1/?	POL	10-99
	2014.05.25	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:35:07	7:01/km	1/? 1/2 1/?	POL	10-99
	2014.05.18	Wyszków	Wyszkowski Uliczny Bieg 100...	10	00:46:52	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Troki k.Wilna	Trakai Half Marathon	10.5	?	---	1/? ?/? 1/?	LIT	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	5	00:35:00	7:00/km	1/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	5.6	00:40:00	7:09/km	1/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.04.06	Książenice	Biegam, bo lubię w Książeni...	5	00:40:00	8:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Karczew	I Karczewski Bieg	10	00:43:07	4:19/km	12/115 ?/? 12/?	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:30:01 01:30:01	4:16/km 4.16/km	103/861 20/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.4	00:05:01	12:33/km	?/? ?/? 43/416	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	129/1081 46/? 115/868	POL	1000+
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:42:05 00:42:05	4:13/km 4.13/km	85/614 27/132 80/483	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:44:31	4:27/km	63/363 ?/? 63/312	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:29:09	4:22/km	4/62 1/4 4/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	FalInO (5 runda)	7	00:56:49	8:07/km	17/27 ?/? 17/27	POL	10-99
	2014.01.26	Julinek k.Warszawy	II Rajd Szlakiem Powstańców...	20	02:40:00	8:00/km	100/100	POL GEO.	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:28:40	4:18/km	4/62 1/? 4/?	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	X rajd na orientację Falino...	6.5	01:15:38	11:38/km	22/28	POL	10-99
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:29:19	4:24/km	7/118 3/? 7/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	Falino 2014	6.4	00:55:10	8:37/km	26/35	POL	10-99

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:54:18	5:26/km	531/763	POL	100-999
	2013.12.29	Mszczonów	II Bieg Sylwestrowy Mszczon...	5	00:18:10	3:38/km	17/91 9/? 17/?	POL	100-999
	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	3.333	00:14:28	4:20/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.28	Warszawa	FalIno	7.5	01:22:00	10:56/km	?/?	POL	10-99
	2013.12.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:27	4:05/km	17/110 2/? 17/?	POL	100-999
	2013.12.21	Warszawa	Bieg Wigilijny Pamięci Pols...	5	00:18:07	3:37/km	5/40 2/? 5/?	POL	10-99
	2013.12.21	Sochaczew	III Turniej Dzikich Drużyn ...	0.5	01:00:00	120:00/km	17/20	POL	10-99
	2013.12.15	Piaseczno	Bieg Rodzinny	1	00:03:55	3:55/km	3/? ?/? 3/?	POL	?
	2013.12.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:30	4:18/km	16/63 ?/? 16/?	POL	10-99
	2013.12.14	Piaseczno	Bieg Mikolajkowy	?	00:25:58	---	31/65	POL	10-99
	2013.12.11	Kampinos	Kampinos Volley Grand Prix ...	1	02:08:00	128:00/km	4/6	POL GEO.	1-9
	2013.12.07	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.36	00:53:20	4:42/km	49/131 19/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:15	4:15/km	8/84 1/? 8/?	POL	10-99
	2013.12.06	Sochaczew	Mikołajkowy Turnieju Badmin...	1	02:30:00	150:00/km	5/8	POL	1-9
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	5	00:45:00	9:00/km	1/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2013.11.30	Iłów k.Sochaczewa	Pierwszy Sztafetowy Bieg Ku...	3	00:30:00	10:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2013.11.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:11	4:02/km	9/102 2/? 9/?	POL	100-999
	2013.11.29	Sochaczew	Turnieju Badmintona z okazj...	0.5	03:00:00	360:00/km	16/30	POL	10-99
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:03:15	4:13/km	115/724 30/? 106/?	POL	100-999
	2013.11.16	Piaseczno	Bieg Niepodleglosci	1	00:03:59	3:59/km	1/42 ?/? 1/29	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	01:00:20	6:02/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.10	Przasnysz	Bieg Orlika	5	00:23:16	4:39/km	22/? 22/? 21/?	POL	10-99
	2013.11.09	Góra Kalwaria	XXI Bieg Niepodległości o P...	5	00:19:33	3:55/km	31/141 ?/? 29/?	POL	100-999
	2013.11.09	Warszawa	Biegi Niepodleglosci	4	00:40:00	10:00/km	1/36 ?/? 1/?	POL	1000+
	2013.11.08	Sochaczew	Turnieju Badmintona z okazj...	0.3	03:00:00	600:00/km	9/27 ?/? 9/25	POL	10-99
	2013.11.03	Łódź	II Bieg w Botaniku	5	00:33:01	6:36/km	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2013.10.27	Chełmno k.Koła	33 Bieg Warciański	10	00:43:15	4:20/km	93/359 22/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	10	01:05:28	6:33/km	6/68 ?/? 6/31	POL	100-999
	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.7	00:18:35	3:57/km	12/245 ?/? 12/?	POL	100-999
	2013.10.19	Soczewka	XXXIII Bieg Soczewka z BOP	5.7	00:40:26	7:06/km	1/60 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.10.13	Płock	II Tumska Dycha	10	00:42:48 00:42:47	4:17/km 4.17/km	71/440 33/145 53/313	POL	100-999
	2013.10.13	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:31:19	6:16/km	4/56 3/? 4/?	POL	10-99
	2013.10.05	Hajnówka	IV Hajnowska Dwunastka	12	01:01:05	5:05/km	81/114 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:19:34	3:55/km	65/3131	POL	1000+
	2013.09.28	Skierniewice	I Bieg Leśnika	3.25	00:12:30	3:51/km	8/106 3/? 8/?	POL	100-999
	2013.09.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.7	00:30:14	6:26/km	2/57 1/5 2/?	POL	10-99
	2013.09.21	Erminów k. Sochaczew...	Sochaczewski Test Coopera -...	2.993	00:12:00	4:01/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.21	Sochaczew	Jesienny Marsz Nordic Walki...	1.8	00:12:00	6:40/km	2/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:19:57	3:59/km	29/502 ?/? 28/337	POL	100-999
	2013.09.14	Łowicz	21 Łowicki Bieg Trzeźwości	5	00:21:00	4:12/km	8/? ?/? 8/?	POL	10-99
	2013.09.14	Ożarów Mazowiecki	10 Bieg Pożegnie Wakacji	1.5	00:06:00	4:00/km	5/?	POL	10-99
	2013.09.13	Teresin	V Otwarte Mistrzostwa Teres...	1.5	00:06:00	4:00/km	7/14 4/7 ?/?	POL	10-99
	2013.09.13	Teresin	V OMT w biegach - sztafeta ...	0.3	00:04:00	13:20/km	2/5	POL	1-9
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6.4	00:26:54	4:12/km	15/62	POL	10-99
	2013.09.08	Krynica-Zdrój	Bieg na 1km	0.8	00:01:51	2:19/km	44/170	POL GEO.	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Bieg na Górę Parkową	1.3	00:13:40 00:12:55	10:31/km 9.56/km	43/83 ?/? 39/?	POL	10-99
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:46:53 00:44:30	4:41/km 4.27/km	606/1821 131/? 536/?	POL	1000+
	2013.09.07	Krynica-Zdrój	Górskie Mistrzostwa Polski ...	4	00:32:54	8:14/km	8/67 2/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Szybka Trójka	3	00:09:54	3:18/km	22/178	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:33	3:27/km	23/70	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Przebierańców	0.8	00:05:00	6:15/km	?/?	POL	?
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	1.609	00:05:00	3:06/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:47:45	6:49/km	197/212	POL	100-999
	2013.09.04	Brzeziny/Rogów	I Leśny Bieg Targowy	4.65	00:18:45	4:02/km	6/33 ?/? 6/?	POL	10-99
	2013.08.31	Tłuszcz	Mistrzostwa Tłuszcza w Nord...	4	00:25:00	6:15/km	1/16 ?/? 1/3	POL	10-99
	2013.08.31	Tłuszcz	4 Bieg Bobra	8.888	00:38:34	4:20/km	29/116 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.29	Sochaczew	II Wakacyjny turniej w scra...	0.1	00:05:00	50:00/km	1/6	POL	1-9
	2013.08.25	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.3	00:29:29	6:51/km	6/59 5/10 6/31	POL	10-99
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:37:13	4:36/km	98/538	POL	100-999
	2013.08.24	Karczemka k.Ciechoci...	I Charytatywny Bieg Karczem...	8.5	00:58:00	6:49/km	3/44 ?/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	4.8	00:19:25	4:03/km	34/205 18/57 33/163	POL	100-999
	2013.08.13	Sochaczew	I Wakacyjny turniej w scrab...	0.1	00:04:00	40:00/km	1/4	POL	1-9
	2013.07.21	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:33:54	6:47/km	4/49 3/6 4/28	POL	10-99
	2013.07.20	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	04:00:00	800:00/km	7/8	POL	1-9
	2013.07.16	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	03:00:00	600:00/km	10/16	POL	10-99
	2013.07.14	Ryki k.Puław	Run For Ryki 4	10	00:45:08	4:31/km	36/136	POL GEO.	100-999
	2013.07.13	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	06:30:00	1300:00/km	4/11	POL	10-99
	2013.07.07	Goworowo	II Bieg Uliczny o Puchar Wó...	9.3	00:40:42	4:23/km	26/67 10/22 26/?	POL	10-99
	2013.07.06	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	03:30:00	700:00/km	1/6	POL	1-9
	2013.07.03	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	04:30:00	900:00/km	6/17	POL	10-99
	2013.06.29	Chodaków	Turnieju Grand Prix w Siatk...	0.3	04:00:00	800:00/km	3/8	POL	1-9
	2013.06.22	Ożarów Mazowiecki	VIII Wyścig Powitanie Wakac...	2.4	00:08:00	3:20/km	3/5 ?/? 3/5	POL	1-9
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	5.2	00:21:43	4:11/km	15/120	POL	100-999
	2013.06.16	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:09	6:50/km	9/56 ?/? 8/30	POL	10-99
	2013.06.15	Ożarów Mazowiecki	XXV Ożarowski Bieg im. Janu...	10	00:46:10	4:37/km	47/92	POL	10-99
	2013.06.15	Ożarów Mazowiecki	VII Biegu Trzeźwości im. Bł...	2.5	00:11:48	4:43/km	3/35	POL	10-99
	2013.06.15	Pabianice	Dycha na piątkę w Piątkowis...	10	00:57:24	5:44/km	116/207 39/58 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Bielice	XXI Europejskie Biegi Młody...	4.2195	00:20:00	4:44/km	17/55	POL	10-99
	2013.06.07	Teresin	VI GP Teresina w Biegach	1.5	00:06:00	4:00/km	8/14 6/8 ?/?	POL	10-99
	2013.06.07	Teresin	VI GP Teresina w Biegach - ...	0.4	00:01:30	3:45/km	2/5	POL	10-99
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:11:58	4:48/km	75/175	POL	100-999
	2013.05.24	Teresin	VI GP Teresina w Biegach	1.5	00:05:41	3:47/km	8/17 6/9 ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Kozłów Biskupi	II Grand Prix Kozłowa Bisku...	5	00:36:32	7:18/km	10/37 ?/? 8/23	POL	10-99
	2013.05.12	Troki k.Wilna	General Financing Halfmarat...	5	00:39:34	7:55/km	3/27	LIT	100-999
	2013.05.12	Troki	General Financing Półmarato...	21.097	01:51:55	5:18/km	?/?	LIT	100-999
	2013.05.07	Sochaczew- Wilno	Rowerem na Litwę	700	78:45:00	6:45/km	?/4 ?/4 ?/4	POL GEO.	1-9
	2013.05.04	Ciechanów	V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...	10	00:44:30	4:27/km	49/133	POL	100-999
	2013.04.28	Serock	I Bieg Wojciechowy	10	00:44:48	4:29/km	19/96 ?/? 19/88	POL	10-99
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	1.69	00:12:00	7:06/km	4/14	POL	10-99
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.7	00:12:00	4:27/km	12/95 9/65 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:50:17	6:53/km	3466/3956	POL	1000+
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:43:00 00:42:57	4:18/km 4.18/km	122/583	POL	100-999
	2013.04.13	Legionowo	XXI Biegi Przełajowe o Puch...	11.35	00:57:05	5:02/km	42/128 8/? 42/128	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:57:05	5:33/km	258/484 42/74 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	01:36:52	5:42/km	62/217 ?/? 57/?	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa	Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...	0.44	00:05:21	12:10/km	49/472 ?/? 46/380	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:43:10	4:19/km	166/650	POL	100-999
	2013.03.02	Sochaczew	II Turniej Piłki Halowej O ...	2	02:00:00	60:00/km	17/32	POL	10-99
	2013.02.24	Dobra	Bieg Powstańca	10	00:48:21	4:50/km	27/140	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	XVII Zima na Pradze	5.43	00:23:36	4:21/km	23/207	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9	00:43:58	4:53/km	113/358	POL	100-999
	2013.01.26	Kampinos k.Sochaczew...	Rajd Szlakiem Powstańców St...	14	03:00:00	12:51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:32	4:30/km	124/624 97/426 115/471	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:17:25	5:10/km	529/1058 81/136 489/899	POL	1000+
	2013.01.19	Warszawa	XXIV Triathlon Zimowy	18	01:12:57	4:03/km	65/99 17/19 61/86	POL	10-99
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:18:15	4:03/km	50/6000	POL	1000+
	2013.01.06	Warszawa	I Bieg Noworoczny	8	00:35:28	4:26/km	66/373	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	10	00:44:58	4:30/km	149/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	4.7	00:20:19	4:19/km	25/73 6/10 22/69	POL	100-999
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:45:07 00:45:07	4:31/km 4.31/km	53/147 ?/? 53/147	POL	1000+
	2012.10.21	Chodaków	VIII Bieg Papieski	4.6	00:19:32	4:15/km	24/188	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	00:51:58	4:43/km	63/257 12/36 62/203	POL	100-999
	2012.10.06	Sochaczew	III Sochaczewski Test Coope...	2.85	00:12:00	4:13/km	6/?	POL	100-999
	2012.09.22	Legionowo	XX Biegi Przełajowe o Pucha...	11.5	00:55:05	4:47/km	57/129	POL	100-999
	2012.09.21	Teresin	IV Otwarte Mistrzostwa Tere...	1.5	00:05:50	3:53/km	7/11	POL	10-99
	2012.09.11	Warszawa	XXIII Biegi Przełajowe	5.5	00:24:58	4:32/km	21/66	POL	10-99
	2012.09.09	Nieporęt	Bieg z przeszkodami Dirt Hu...	3.5	00:15:56	4:33/km	6/100	POL	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:47:37	5:06/km	95/256 22/42 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Tłuszcz	3.Bieg Bobra	8.888	00:38:32	4:20/km	27/103	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:45:26	5:00/km	137/362 25/47 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:48:10	4:49/km	506/2785	POL	1000+
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	21.097	01:58:34	5:37/km	29/175 15/85 29/147	POL	100-999
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:20:21 00:20:18	4:04/km 4.04/km	52/455 15/99 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:17:45	5:11/km	60/125	POL	100-999
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	14	01:42:46 01:38:40	7:20/km 7.03/km	84/492	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10	00:46:27	4:39/km	90/254	POL	100-999
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	10	01:16:18 01:15:59	7:38/km 7.36/km	667/682	POL	1000+
	2012.06.09	Sochaczew	III Bieg Chopina	5	00:21:40	4:20/km	?/? ?/? 22/38	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:44:45	4:29/km	119/522	POL	1000+
	2012.05.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.896	00:12:00	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	00:46:53	4:41/km	34/123	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.44	00:05:35 00:05:35	12:41/km 12.41/km	85/384	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:47:43	4:46/km	156/497	POL	100-999
	2012.04.21	Legionowo	Bieg przełajowy	10	00:45:00	4:30/km	?/999	POL	100-999
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.895	00:12:00	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:43:47	4:52/km	118/189	POL	100-999

	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	2.894	00:12:00	4:09/km	13/104 5/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.16	Sochaczew	VII Bieg Papieski Chodaków ...	4.7	00:19:14	4:06/km	17/173	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:36	4:19/km	87/333	POL	100-999
	2011.09.17	Legionowo	XVII Biegi Przełajowe o Puc...	10	00:45:01	4:30/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:56:32	5:31/km	167/271 33/53 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.91	00:12:00	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Granica k.Sochaczewa	III Letni Marsz po Puszczy ...	24	06:00:00	15:00/km	?/40	POL GEO.	10-99
	2011.05.21	Nowa Sucha k.Sochacz...	Biegi Przełajowe im. Marka ...	3	00:15:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.04.03	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.507	00:12:00	4:47/km	47/94 16/19 ?/?	POL	10-99
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.76	00:12:00	4:21/km	40/98 16/21 ?/?	POL	10-99

	2010.12.04	Sochaczew	Charytatywny Bieg Mikołajko...	4	00:17:58	4:30/km	13/45 6/8 ?/?	POL	10-99
	2010.10.17	Chodaków	VI Bieg Papieski	4.7	00:19:45	4:12/km	30/218	POL	100-999

	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.7	00:23:00	4:54/km	40/180	POL GEO.	100-999
	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:59	4:48/km	150/500	POL	100-999
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	02:03:08	5:50/km	213/253	POL	100-999

	2008.10.12	Sochaczew	IV Bieg Papieski	6.6	00:30:39	4:39/km	35/85	POL	10-99
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	02:33:00	7:15/km	181/?	POL	100-999

	2007.10.28	Sochaczew	III Bieg Papieski	6.6	00:32:00	4:51/km	17/82	POL	10-99
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.097	02:00:46	5:43/km	157/200	POL	100-999

	2006.10.15	Kozłów Biskupi - Soc...	II Bieg Papieski Szlakiem K...	6.5	00:35:00	5:23/km	?/?	POL	?
	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:35:46	4:32/km	63/?	POL	100-999

	2005.10.16	Kozłów Biskupi - Soc...	I Bieg Papieski Szlakiem Kr...	7.6	00:35:00	4:36/km	6/36	POL	10-99
	2005.09.11	Sochaczew	22 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	02:20:50	6:41/km	191/243	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:07

18:12

18:03

18:01

17:42

17:31

17:25

17:08

16:55

16:52

16:51

16:31

16:17

15:53

15:40

15:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |