MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Arkuszyński Paweł	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
Tomaszów Mazowiecki	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2013 (14)	42.195 km
TIME4RUNNING	Kilometrów w startach	1687.92	rekordowo: 2016 (520)	21.097 km	01:45:22 Toruń (2013)
ur. 1975-02-24	Czas na zawodach (brutto)	201:43:4	rekordowo: 83:48:24 (2016)	10 km	00:41:28 Niewiadów k.Tomaszowa Mazowieckiego (2015)
	Trofea (podium)	3 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:20:42 Kleszczów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.04	Tomaszów Mazowiecki	35. Jubileuszowy Tomaszowsk...	10	00:46:55 00:46:55	4:42/km 4.42/km	92/333 19/72 82/265	POL	100-999

	2015.11.15	Niewiadów k.Tomaszow...	I Bieg w Niewiadowie - Raze...	10	00:41:32 00:41:28	4:09/km 4.09/km	21/177 2/35 19/124	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Tomaszów Maz.	34. Bieg Tomaszowski im. Br...	10	00:52:27 00:52:11	5:15/km 5.13/km	315/482 85/110 276/372	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:43:59 00:43:59	4:24/km 4.24/km	527/3729 100/558 503/2580	POL	1000+
	2015.04.25	Justynów	VII Dycha Justynów-Janówka	10	00:44:49 00:44:44	4:29/km 4.28/km	42/323 8/80 40/250	POL	100-999

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:42:52 00:42:52	4:17/km 4.17/km	1043/12295 230/1824 1005/8611	POL	1000+
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:47:25 00:47:22	4:45/km 4.44/km	162/449 51/120 153/357	POL	100-999
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	10	00:46:57 00:46:44	4:42/km 4.40/km	104/314 ?/? 101/258	POL GEO.	100-999

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	1407/10157 303/1552 1357/7417	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	627/11856 101/1522 598/7702	POL	1000+
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:46:05 00:46:02	4:37/km 4.36/km	140/386 36/108 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Podkowa Leśna	Podkowiańska Dycha	10	00:54:25 00:54:19	5:27/km 5.26/km	240/354 ?/? 213/265	POL GEO.	100-999
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	517/1672 169/507 489/1321	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:01:41 01:01:41	6:10/km 6.10/km	5785/7203 1033/1175 4726/5430	POL	1000+
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:48:55 00:48:47	4:54/km 4.53/km	387/792 125/232 363/652	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:01 01:00:01	6:00/km 6.00/km	6760/9774 1041/1310 5581/7012	POL	1000+
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:48:41 00:48:32	4:52/km 4.51/km	172/298 64/101 163/263	POL	100-999
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:55:13 00:54:24	5:31/km 5.26/km	610/860 222/283 554/691	POL	1000+
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	01:01:41 01:01:41	6:10/km 6.10/km	234/314 ?/? 234/298	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:52

18:22

18:10

18:00

17:53

17:51

17:44

17:33

17:32

17:30

17:12

17:08

16:42

16:28

16:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |