Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wawrzyniak Marcin
Sezonów startowych
4
2012-2015
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
26
rekordowo: 2013 (12)
42.195 km
SZYBKIE BUTY Z TORUNIA
Kilometrów w startach
378.985
rekordowo: 2013 (155)
21.097 km
01:55:55
Toruń (2012)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
29:9:51
rekordowo: 7:50:13 (2014)
10 km
00:49:06
Toruń (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Grenada
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
?
02:23:33
---
6.48/km
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
02:24:29
02:23:36
6:51/km
6.48/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
01:07:00
6:42/km
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:58:04
00:57:11
5:48/km
5.43/km
936/1297
189/227
769/934
POL
1000+
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
01:08:17
01:07:48
6:50/km
6.47/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
02:12:23
02:10:19
6:16/km
6.11/km
5328/6650
1363/1543
4356/5066
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21
?
02:02:38
---
5.50/km
2282/3669
221/279
2011/2847
POL
1000+
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:53:21
00:53:01
5:20/km
5.18/km
277/315
73/78
243/265
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:58:49
00:57:51
5:21/km
5.16/km
558/718
102/114
498/597
POL
100-999
2013.09.21
Grudzi±dz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:59:43
00:59:32
5:58/km
5.57/km
339/363
85/86
294/302
POL
1000+
2013.07.27
Toruń
XII Top-Cross Maraton
22
?
02:32:27
---
6.56/km
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
02:12:02
02:11:36
6:16/km
6.14/km
314/339
63/67
281/297
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:52:35
5:16/km
90/142
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:53:51
---
5.23/km
848/1541
196/310
789/1226
POL
1000+
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:50:47
00:50:26
5:05/km
5.03/km
400/835
134/226
375/676
POL
100-999
2013.05.03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południ...
10
00:50:06
00:49:57
5:01/km
5.00/km
93/128
18/23
85/106
POL
100-999
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10
00:58:37
00:58:29
5:52/km
5.51/km
162/217
46/56
152/199
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:49:25
00:49:06
4:57/km
4.55/km
376/815
97/172
355/656
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:55:55
5:30/km
1478/2309
136/177
1329/1941
POL
1000+
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
00:58:32
00:57:31
5:19/km
5.14/km
411/597
63/82
386/521
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:53:25
00:53:10
5:21/km
5.19/km
205/279
100/113
184/233
POL
100-999
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:53:08
00:52:59
5:19/km
5.18/km
289/375
46/58
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
10.5
00:56:27
00:56:09
5:23/km
5.21/km
46/103
?/?
42/74
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:56:35
5:40/km
140/191
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:56:18
00:54:38
5:38/km
5.28/km
1321/1950
312/380
1169/1525
POL
1000+
2012.06.23
Służewo
IV Bieg Papieski
8
00:45:58
5:45/km
58/67
POL
10-99
2012.06.02
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:50:06
5:01/km
82/135
?/?
82/118
POL
100-999
2012.05.27
Toruń
V Bieg Zamkowy
10
00:55:33
5:33/km
103/132
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:52:53
00:52:42
5:17/km
5.16/km
606/965
132/196
565/795
POL
1000+
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:59:23
5:56/km
429/633
119/150
391/528
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:47
00:43
00:21
23:13
22:43
22:36
22:22
22:14
22:08
22:08
22:02
21:55
21:53
21:22
21:14
21:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|