Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zy¶k Arkadiusz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Ostrołęka/Rzekuń/Ławy
Zarejestrowanych startów
139
rekordowo: 2017 (17)
42.195 km
03:12:43
Hel-Rozewie (2019)
KS ARCO Ławy
Kilometrów w startach
4196.48
rekordowo: 2021 (578)
21.097 km
01:29:17
Ostrołęka (2019)
ur. 1975-11-17
Czas na zawodach (brutto)
345:53:19
rekordowo: 56:31:13 (2021)
10 km
00:41:16
Białystok (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mauretania
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
51
dni
POL
100-999
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
30
dni
POL
1000+
2024.04.14
Lipowiec
33 Maraton Juranda
42.195
03:26:24
4:53/km
31/148
14/51
26/116
POL
100-999
2023.10.22
Toruń
40.Toruń Maraton
42.195
03:27:38
4:55/km
143/663
62/215
128/558
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
03:30:16
4:59/km
856/5555
301/1563
798/4586
POL
1000+
2022.10.23
Toruń
39 Toruń Maraton
42.195
03:24:05
4:50/km
84/403
39/154
78/363
POL
1000+
2022.08.27
Suwałki
X Maraton Wigry
42.195
03:38:30
5:11/km
11/183
4/90
11/137
POL
100-999
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
42.195
03:17:47
4:41/km
73/319
29/135
68/280
POL
100-999
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:26:52
4:54/km
526/2735
196/925
467/2245
POL
1000+
2021.04.18
Dębno
Wirtualny Maraton Dębno 202...
42.195
03:28:59
4:57/km
11/?
POL
1-9
2020.08.22
Suwałki
8. Maraton Wigry
42.195
03:37:18
5:09/km
29/321
11/138
25/236
POL
100-999
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
42.195
03:22:35
4:48/km
81/463
33/161
81/402
POL
100-999
2019.09.15
Hel-Rozewie
IV Maraton Północy
42.195
03:12:43
4:34/km
1/66
?/?
1/56
POL
GEO.
100-999
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
03:13:43
4:35/km
540/4698
185/1586
509/3948
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:47:35
5:24/km
2292/7514
853/2385
2121/6140
POL
1000+
2018.06.02
Gałkowo
VII Maraton Mazury
42.195
03:27:05
4:54/km
14/164
5/52
13/126
POL
100-999
2017.05.07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktyw...
42.195
03:29:39
4:58/km
37/222
12/59
34/187
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:17:41
4:41/km
249/2375
97/744
240/1966
POL
1000+
2016.08.15
Gdańsk
XXII Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:29:03
4:57/km
81/630
17/162
74/545
POL
100-999
2016.06.04
Gałkowo
V Maraton Mazury
42.195
03:51:56
5:30/km
30/156
29/141
11/47
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:22:14
4:48/km
1186/6585
386/1942
1141/5622
POL
1000+
2015.06.13
Gałkowo
IV Maraton Mazury
42.195
03:45:40
5:21/km
32/153
8/37
30/128
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:28:18
4:56/km
1332/7358
394/2032
1288/6365
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:33:09
5:03/km
1087/6315
447/2212
1036/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:48:16
5:25/km
850/3840
186/732
784/3277
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:32:51
5:03/km
1062/5378
413/1737
1032/4698
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:37:27
5:09/km
492/2308
220/783
446/2074
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:44:21
5:19/km
2276/8506
980/3077
2208/7516
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:40
23:24
23:19
23:05
23:01
22:54
22:48
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|