Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ł. Waldemar
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Piła
Zarejestrowanych startów
116
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
03:09:27
Kassel (2015)
4RUN Team Piła
Kilometrów w startach
3349.05
rekordowo: 2013 (790)
21.097 km
ur. 1973-08-14
Czas na zawodach (brutto)
328:7:8
rekordowo: 83:41:36 (2015)
10 km
00:39:58
Szczecinek (2014)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:18:56
Chełmno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Litwa
Niemcy
Polska
Rumunia
Ukraina
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Lucia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.15
Trzcianka
XVII Ekstremalny Rajd na Or...
38.14
06:04:43
9:34/km
19/28
?/?
15/23
POL
10-99
2018.04.07
Skrzatusz - Stara Łu...
X Jubileuszowy Papieski Bie...
8.8
00:42:27
00:42:27
4:49/km
4.49/km
95/324
39/85
91/237
POL
100-999
2016.11.11
Piła
Bieg Niepodległo¶ci
6.5
00:29:25
4:32/km
92/512
20/81
86/353
POL
100-999
2016.04.10
Chełmno
45 Bieg Uliczny Memoriał J....
5
00:18:59
00:18:56
3:48/km
3.47/km
20/109
4/24
18/73
POL
100-999
2015.06.20
Uj¶cie
VI Bieg im. Ujskich Powstań...
8
00:36:26
4:33/km
39/198
7/39
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Skrztausz-Stara Łubi...
VII Przełajowy Bieg Papiesk...
7.5
00:34:42
4:38/km
118/420
?/?
114/294
POL
GEO.
100-999
2015.03.29
Chodzież k.Piły
II Wiosenny Bieg Sztafetowy
5
00:17:47
3:33/km
7/14
POL
GEO.
10-99
2015.03.28
Jastrowie
VII Maraton Jastrowski
31.3
02:48:44
5:23/km
?/?
POL
10-99
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:01:10
01:01:10
4:05/km
4.05/km
96/1082
15/143
90/836
POL
1000+
2015.01.11
Piła
I Bieg w ramach XVIII finał...
28.22
02:29:02
5:17/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:21:50
5:27/km
280/724
258/586
74/159
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XIX Bieg Samorz±dowy
2.2
00:07:49
3:33/km
10/88
?/?
9/54
POL
10-99
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:02:56
01:02:56
4:12/km
4.12/km
142/1113
21/162
132/898
POL
1000+
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:04:52
01:04:52
4:19/km
4.19/km
135/793
32/190
129/662
POL
100-999
2013.11.11
Piła
VII Bieg Niepodległo¶ci
4
00:17:00
4:15/km
94/452
30/91
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:17:25
01:16:23
5:10/km
5.06/km
252/717
50/129
235/593
POL
100-999
2013.05.04
Trzcianka
XI Bieg Przełajowy im. T.Zi...
13.56
01:04:30
4:45/km
21/58
POL
10-99
2013.04.20
Piła
II Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:47:57
00:45:37
4:34/km
4.21/km
117/425
?/?
111/331
POL
100-999
2013.04.06
Stara Łubianka
V Bieg Papieski
6.8
00:31:20
4:36/km
52/221
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
01:04:48
01:04:48
4:19/km
4.19/km
159/848
21/105
149/713
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:06:57
4:28/km
146/558
35/125
139/498
POL
100-999
2013.01.12
Chrustowo
VI Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:52:46
00:52:46
4:24/km
4.24/km
57/277
24/113
57/239
POL
100-999
2012.12.29
Piła
VII Bieg Sylwestrowy
3.41
00:13:32
3:58/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Piła
VI Bieg Niepodległo¶ci
4
00:16:20
4:05/km
46/325
13/74
42/?
POL
100-999
2012.09.29
Wysoka
V Wysocki Bieg Uliczny im. ...
10.5
00:45:48
4:22/km
34/113
8/26
34/?
POL
100-999
2012.09.28
Miasteczko Krajeński...
XV Bieg im. Komandora Roman...
5.57
00:22:52
4:06/km
25/84
POL
10-99
2012.09.15
Piła
III Bieg Przełajowy im.J.Ad...
5.15
00:21:34
4:11/km
37/190
35/?
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:18:54
01:18:36
5:16/km
5.14/km
274/569
103/174
254/499
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XVII Ogólnopolski Bieg Samo...
2.2
00:08:08
00:08:08
3:42/km
3.42/km
9/62
7/28
?/?
POL
100-999
2012.06.16
Uj¶cie
III Bieg im.Ujskich Powstań...
6.8
00:29:23
4:19/km
41/114
?/?
36/?
POL
100-999
2012.05.26
Nieżychowo k.Piły
IV Cross Nieżychowski
3.36
00:13:29
4:01/km
39/116
8/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Trzcianka
X Powiatowy Bieg Przełajowy...
13.57
01:02:24
4:36/km
8/26
2/12
8/19
POL
10-99
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:46:47
00:44:33
4:27/km
4.15/km
105/389
35/118
101/?
POL
100-999
2012.04.14
Skrzatusz – St...
IV Papieski Bieg Przełajowy
6.8
00:30:38
4:30/km
40/140
POL
GEO.
100-999
2012.02.19
Szczecin
6 Grand Prix Szczecina
5.56
00:25:42
4:37/km
30/60
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
21:55
21:32
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
20:46
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|