Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ł. Waldemar
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Piła
Zarejestrowanych startów
116
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
03:09:27
Kassel (2015)
4RUN Team Piła
Kilometrów w startach
3349.05
rekordowo: 2013 (790)
21.097 km
ur. 1973-08-14
Czas na zawodach (brutto)
328:7:8
rekordowo: 83:41:36 (2015)
10 km
00:39:58
Szczecinek (2014)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:18:56
Chełmno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Litwa
Niemcy
Polska
Rumunia
Ukraina
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Holandia Południowa:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.23
Trzcianka
XXXVI Bieg Uliczny im. Tade...
10
00:42:09
00:42:06
4:13/km
4.13/km
70/264
18/66
61/194
POL
100-999
2018.08.26
Murowana Go¶lina
Murowana Dycha
10
00:41:59
00:41:56
4:12/km
4.12/km
37/349
8/235
35/240
POL
100-999
2018.08.19
Chodzież
III Chodzieska Zadyszka
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
62/293
14/58
57/211
POL
100-999
2018.05.01
Piła
VII Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:43:38
00:43:38
4:22/km
4.22/km
76/507
27/124
71/350
POL
100-999
2017.09.24
Trzcianka
XXV Bieg im. Tadeusza Zieli...
10
00:49:20
00:49:03
4:56/km
4.54/km
107/196
28/44
96/154
POL
100-999
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
10
00:41:36
00:41:27
4:10/km
4.09/km
84/682
23/149
80/475
POL
100-999
2016.09.11
Okonek
Cross na Wrzosach
10
00:49:00
00:46:22
4:54/km
4.38/km
5/89
2/18
5/55
POL
10-99
2016.08.27
Piła
VII Pilski Bieg Przełajowy
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
20/207
?/?
20/152
POL
100-999
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
194/1422
38/262
189/1036
POL
1000+
2015.08.29
Piła
VI Bieg Przełajowy im. Jerz...
10
00:42:52
4:17/km
38/202
8/42
35/164
POL
1000+
2015.05.01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
10
00:40:16
00:40:17
4:02/km
4.02/km
38/633
7/126
34/446
POL
100-999
2014.09.28
Trzcianka
XXXII Bieg im. Tadeusza Zie...
10
00:41:11
00:41:07
4:07/km
4.07/km
65/293
17/59
55/219
POL
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
20/259
5/52
19/187
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesi±tka Fi...
10
00:40:52
00:40:48
4:05/km
4.05/km
58/555
8/96
57/419
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Piła
III Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:40:37
00:40:33
4:04/km
4.03/km
49/535
11/113
46/386
POL
100-999
2014.04.27
Szczecinek
XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:39:58
00:39:58
4:00/km
4.00/km
86/572
17/109
76/448
POL
100-999
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:41:36
4:10/km
214/1255
36/193
207/974
POL
1000+
2013.09.01
Złotów
II Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:40:39
00:40:38
4:04/km
4.04/km
38/196
36/155
9/36
POL
100-999
2013.06.30
Międzychód
IX Bieg ¦więtojański
10
00:41:14
00:41:13
4:07/km
4.07/km
28/84
4/17
28/72
POL
10-99
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:48
00:42:17
4:17/km
4.14/km
394/2270
81/367
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:42:56
00:42:46
4:18/km
4.17/km
210/993
83/306
203/782
POL
1000+
2012.09.02
Złotów
I Bieg Uliczny Piasta Kołod...
10
00:42:57
4:18/km
48/165
14/44
47/142
POL
100-999
2012.06.02
Wyrzysk - Osiek
XIV Bieg im.E.Wojciechowski...
10
00:45:33
4:33/km
64/137
21/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.20
Łobżenica
XVIII Bieg im.Alojzego Graj...
10
00:46:36
4:40/km
56/152
16/31
51/128
POL
100-999
2012.05.05
Chojnice
XXVIII Chojnickie Biegi Str...
10
00:44:35
4:28/km
117/242
19/25
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Kaczory - Równopole ...
III Kaczorska Dziesi±tka
10
00:48:32
4:51/km
58/179
20/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:55
00:48:05
4:54/km
4.49/km
753/1936
277/?
711/1592
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|