MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2001-2017	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2010 (24)	42.195 km	02:57:04 Berlin (2013)
Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin	Kilometrów w startach	2212.2	rekordowo: 2010 (310)	21.097 km	01:19:36 Berlin (2010)
ur. 1981----	Czas na zawodach (brutto)	151:56:23	rekordowo: 19:53:21 (2014)	10 km	00:35:04 Police (2001)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Ameryka Północna				<- Cofnij

Anguilla	0	Antigua i Barbu...	0	Aruba	0
Bahamy	0	Barbados	0	Belize	0
Bermudy	0	Dominika	0	Dominikana	0
Grenada	0	Grenlandia	0	Haiti	0
Jamajka	0	Kajmany	0	Kanada	0
Kostaryka	0	Kuba	0	Martynika	0
Meksyk	0	Nikaragua	0	Panama	0
Portoryko	0	Saint Kitts i N...	0	Saint Lucia	0
Saint Vincent i...	0	Stany Zjednoczo...	0	Tahiti	0

Razem: 0 z 27 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Belize

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	01:22:57 01:22:57	3:56/km 3.56/km	105/5895 54/1761 94/4260	POL	1000+

	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.1	01:36:05 01:35:58	4:33/km 4.33/km	460/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:27:30 01:27:15	4:09/km 4.08/km	251/6942 107/2081 237/5137	POL	1000+
	2015.03.28	Praha	Sportisimo 1/2 Maraton Prah...	21.097	01:25:55 01:25:50	4:04/km 4.04/km	258/9034 177/? ?/?	CZE	1000+

	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:29:05 01:29:05	4:13/km 4.13/km	197/? ?/? 187/?	POL	1000+
	2014.03.30	Berlin	34th Vattenfall Berlin Half...	21.097	01:29:10 01:28:20	4:14/km 4.11/km	715/22225 140/1979 680/14372	GER	1000+

	2013.09.01	Berlin	15 Mercedes-Benz-Halbmarath...	21.097	01:23:23 01:23:23	3:57/km 3.57/km	49/1182 8/98 48/909	GER	1000+
	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	? 01:34:34	--- 4.29/km	?/?	POL	1000+

	2012.03.31	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.097	? 01:24:19	--- 4.00/km	193/?	CZE	1000+

	2011.09.04	Berlin	13. Mercedes-Benz-Halbmarat...	21.097	01:35:10 01:35:05	4:31/km 4.30/km	?/?	GER	?
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:30:28 01:30:21	4:17/km 4.17/km	94/754 34/239 84/649	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:42:30 01:42:02	4:52/km 4.50/km	466/1698	POL	1000+

	2010.09.05	Berlin	12. Mercedes-Benz-Halbmarat...	21.097	01:19:36 01:19:36	3:46/km 3.46/km	23/1119 8/86 23/874	GER	1000+
	2010.08.29	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:31:34 01:31:33	4:20/km 4.20/km	73/560	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:30:46 01:30:45	4:18/km 4.18/km	63/925 ?/? 6/?	POL	100-999
	2010.05.30	Szczecin	II Półmaraton Koleżeński	21.097	01:34:22 01:34:22	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.097	01:20:18 01:20:12	3:48/km 3.48/km	181/19668 54/1865 167/13631	GER	1000+

	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:30:55	4:19/km	29/139 5/18 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Berlin	Mercedes-Benz-Halbmarathon	21.097	01:26:33	4:06/km	72/1376 15/109 ?/?	GER	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	01:42:49	4:52/km	129/321 32/67 ?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Berlin	3. Berliner Flughäfen Airpo...	21.097	01:29:01	4:13/km	40/1255 6/171 ?/?	GER	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:38:14	4:39/km	264/1030 76/248 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:43:00	4:53/km	822/2371 178/503 ?/?	POL	1000+

	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21.097	01:28:26	4:12/km	39/232 14/48 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:40

23:26

22:59

22:36

22:21

21:49

21:46

21:16

20:46

20:08

19:51

19:35

19:15

18:37

18:24

18:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |