Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GÓRSKI ZBIGNIEW
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
STRZAŁKOWO
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2014 (8)
42.195 km
niezrzeszony
Kilometrów w startach
370
rekordowo: 2014 (80)
21.097 km
ur. 1966-07-11
Czas na zawodach (brutto)
32:58:14
rekordowo: 1:0:20 (2017)
10 km
00:49:01
ŁódĽ (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Niemcy:
<- Cofnij
Badenia-Wirtembergia
Bawaria
Berlin
Brandenburgia
Brema
Dolna Saksonia
Hamburg
Hesja
Meklemburgia
Nadrenia-Palatynat
Nadrenia-Westfalia
Saara
Saksonia
Saksonia-Anhalt
Szlezwik-Holsztyn
Turyngia
Razem: 0 z 16 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
01:00:20
6:02/km
1274/1439
102/116
1015/1095
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległo¶ci w Poz...
10
00:58:52
00:56:06
5:53/km
5.37/km
5247/8967
260/421
4437/6331
POL
1000+
2016.09.25
Witkowo
I Witkowska Dycha
10
00:57:26
00:57:22
5:45/km
5.44/km
215/282
10/14
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Słupca
VIII Bieg o Laur ¦w.Wawrzyń...
10
00:55:53
00:55:40
5:35/km
5.34/km
180/234
11/15
142/172
POL
100-999
2016.07.17
Kórnik
Bieg Zamoyskiego
10
00:55:52
00:55:40
5:35/km
5.34/km
300/399
25/35
254/303
POL
100-999
2016.06.18
Strzałkowo
Strzałkowo - dobry kierunek
10
00:59:07
00:58:48
5:55/km
5.53/km
104/128
15/19
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Poznań
Mistrzowska Dycha
10
00:58:11
00:57:16
5:49/km
5.44/km
376/618
56/73
326/439
POL
100-999
2015.08.29
Poznań
Bieg Po Zdrowie
10
00:55:38
00:55:06
5:34/km
5.31/km
295/539
?/?
255/390
POL
100-999
2015.07.26
Powidz k.Gniezna
Powidzki Bieg po Zdrowie
10
00:50:40
00:50:34
5:04/km
5.03/km
158/221
47/61
129/158
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Kostrzyn
3.Kurdeszowa (Za)Dyszka
10
00:52:17
00:51:58
5:14/km
5.12/km
238/442
54/80
212/325
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:52:02
00:50:32
5:12/km
5.03/km
1854/3711
127/208
1660/2709
POL
1000+
2015.04.26
Wrze¶nia
32. Bieg Kosynierów
10
00:54:07
00:53:44
5:25/km
5.22/km
467/669
106/132
405/519
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:05
00:52:16
5:25/km
5.14/km
2188/3705
467/649
1903/2680
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:51:33
00:50:53
5:09/km
5.05/km
707/1501
120/198
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:53:11
00:53:11
5:19/km
5.19/km
796/1358
181/257
705/1006
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:51:21
5:08/km
532/920
120/174
490/740
POL
1000+
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
10
00:51:53
00:51:46
5:11/km
5.11/km
470/873
94/141
417/620
POL
100-999
2014.08.09
Słupca
VI Bieg o Laur ¦w. Wawrzyńc...
10
00:53:23
00:53:09
5:20/km
5.19/km
185/324
50/60
160/238
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesi±tka Fi...
10
00:55:15
00:54:55
5:32/km
5.30/km
429/556
79/96
357/419
POL
GEO.
100-999
2014.04.26
Wrze¶nia
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:51:44
00:51:32
5:10/km
5.09/km
392/604
80/106
353/488
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:00
00:51:52
5:18/km
5.11/km
1785/3155
372/541
1581/2337
POL
1000+
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:51:19
00:51:19
5:08/km
5.08/km
648/1106
149/217
594/880
POL
1000+
2013.10.06
Kalisz
33 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:53:06
00:52:58
5:19/km
5.18/km
341/468
68/87
317/395
POL
100-999
2013.08.25
Pyzdry
XXXII Bieg Kazimierzowski
10
00:50:51
00:50:40
5:05/km
5.04/km
?/?
33/38
143/179
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg ¶w. Wawrzyńca
10
00:50:39
5:04/km
164/313
40/62
152/238
POL
100-999
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesi±tka Fightera
10
00:53:06
00:52:48
5:19/km
5.17/km
251/444
49/?
228/?
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:52:40
00:52:13
5:16/km
5.13/km
567/885
97/?
504/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:19
00:53:56
5:32/km
5.24/km
1556/2286
299/372
1373/1799
POL
1000+
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:49:16
00:49:16
4:56/km
4.56/km
215/375
14/?
?/?
POL
100-999
2012.09.01
ŁódĽ
II Bieg Fabrykanta
10
00:49:01
00:49:01
4:54/km
4.54/km
188/419
?/?
175/339
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg ¶w.Wawrzyńca
10
00:49:59
00:49:59
5:00/km
5.00/km
181/272
40/53
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Konin
XIV Bieg Milowego Słupa
10
00:54:33
00:54:25
5:27/km
5.27/km
85/116
35/66
78/102
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:50:55
00:50:44
5:06/km
5.04/km
478/786
93/141
440/661
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:35
00:53:38
5:28/km
5.22/km
1236/1938
250/346
?/?
POL
1000+
2011.08.06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
10
00:52:29
5:15/km
132/210
39/47
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:53:08
00:52:22
5:19/km
5.14/km
957/1433
194/259
875/1199
POL
1000+
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:51:28
5:09/km
139/190
25/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|