Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tonder Filip
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
04:03:40
Poznań (2016)
Night Runners
Kilometrów w startach
917.374
rekordowo: 2013 (259)
21.097 km
01:44:12
Poznań (2016)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
86:2:47
rekordowo: 24:33:2 (2016)
10 km
00:47:38
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Bialorus:
<- Cofnij
Obwód brzeski
Obwód grodzieński
Obwód homelski
Obwód Miasto Mińsk
Obwód miński
Obwód mohylewski
Obwód witebski
Razem: 0 z 7 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:06:21
04:03:40
5:50/km
5.46/km
3387/5885
1254/1927
3052/4931
POL
1000+
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
53
06:58:16
06:57:44
7:54/km
7.53/km
129/327
60/133
120/282
POL
100-999
2016.06.18
Owińska
Zielonka Challenge
46
04:48:33
04:48:33
6:16/km
6.16/km
7/35
3/7
6/26
POL
10-99
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:48:53
06:48:53
7:26/km
7.26/km
90/262
31/85
79/200
POL
GEO.
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:50:59
01:44:12
5:16/km
4.56/km
2792/11351
1205/3463
?/?
POL
1000+
2015.10.26
Dublin
SSE Airtricity Dublin Marat...
42.195
?
04:23:42
---
6.15/km
7799/?
IRL
1000+
2015.09.19
Mosina
ForestRun
50
05:21:28
05:21:10
6:26/km
6.25/km
98/167
?/?
91/?
POL
100-999
2015.06.20
Czerwonak
Zielonka Ultra Maraton
43
04:34:06
04:33:52
6:22/km
6.22/km
38/94
15/28
35/68
POL
100-999
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:52:12
01:51:34
5:19/km
5.17/km
488/1072
215/399
449/842
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
?
01:44:44
---
4.58/km
1847/8042
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:38
00:47:38
4:46/km
4.46/km
1209/3711
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:48:26
01:47:42
5:08/km
5.06/km
448/1068
191/391
406/823
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:11:45
04:10:24
5:58/km
5.56/km
1292/2068
522/783
1182/1835
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:44:28
01:44:28
4:57/km
4.57/km
324/601
114/195
307/542
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:17
00:47:54
5:02/km
4.47/km
1444/3154
599/1053
1312/2336
POL
1000+
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:23:21
00:23:00
4:40/km
4.36/km
271/821
153/313
248/559
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:51:58
00:51:14
5:12/km
5.07/km
543/1120
235/393
492/825
POL
1000+
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:24:54
00:24:31
4:59/km
4.54/km
369/776
189/292
321/523
POL
100-999
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:53:23
01:53:23
5:22/km
5.22/km
681/1275
256/422
614/1033
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:19:54
04:16:32
6:10/km
6.05/km
3829/5679
1440/1986
3515/4993
POL
1000+
2013.08.31
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:25:29
00:25:29
5:06/km
5.06/km
66/122
?/?
60/93
POL
100-999
2013.07.27
Mosina
Pogoń za wilkiem
10
00:52:38
00:52:29
5:16/km
5.15/km
?/?
67/137
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesi±tka Fightera
10
00:52:54
00:52:15
5:17/km
5.14/km
244/?
114/?
?/?
POL
100-999
2013.06.08
¦rem
2 ¦rem Półmaraton
21.097
01:59:51
01:59:28
5:41/km
5.40/km
325/?
123/?
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:55:24
01:54:49
5:28/km
5.27/km
637/1002
267/367
557/789
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:48:43
00:48:43
4:52/km
4.52/km
704/1645
262/?
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:16:03
04:12:43
6:04/km
5.59/km
2798/4500
963/?
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:02
01:54:31
5:33/km
5.26/km
2840/5743
1022/1835
2593/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:55
00:49:48
5:06/km
4.59/km
1195/2279
475/781
1105/1791
POL
1000+
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
25.06
02:31:58
02:31:58
6:04/km
6.04/km
23/399
POL
1-9
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:50:59
00:50:40
5:06/km
5.04/km
293/628
112/191
263/475
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:41:51
04:38:05
6:41/km
6.35/km
4049/6005
1595/?
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:19:00
01:18:34
5:16/km
5.14/km
109/239
30/?
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Poznań
Malta Trail Running
7.58
00:45:59
6:04/km
149/171
?/?
131/141
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
02:08:23
02:07:54
6:05/km
6.04/km
420/510
?/?
143/162
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:08:47
02:08:02
6:06/km
6.04/km
578/740
208/?
494/?
POL
100-999
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
11.4
00:57:51
00:57:44
5:04/km
5.04/km
119/246
?/?
113/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:52:44
00:52:13
5:16/km
5.13/km
548/?
177/?
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
02:09:24
02:06:43
6:08/km
6.00/km
3484/4413
1127/?
3077/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|