Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ŁaĽniak Agata
Sezonów startowych
3
2011-2013
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2012 (29)
42.195 km
03:58:24
Poznań (2011)
Kilometrów w startach
726.832
rekordowo: 2012 (333)
21.097 km
01:40:18
Poznań (2012)
ur. 1986---
Czas na zawodach (brutto)
77:50:16
rekordowo: 41:11:36 (2013)
10 km
00:44:20
Swarzędz (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
?
01:53:46
---
5.24/km
696/1275
25/790
68/242
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:16:03
04:14:41
6:04/km
6.02/km
3645/5680
96/220
283/686
POL
1000+
2013.10.12
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:44
00:23:44
4:45/km
4.45/km
46/126
2/?
6/?
POL
100-999
2013.09.27
Bielsko Biała
Beskidy Ultra Trail BUT 55/...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:54:55
01:54:40
5:27/km
5.26/km
486/855
14/40
39/141
POL
1000+
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
02:02:13
02:02:08
5:48/km
5.47/km
400/498
19/23
48/81
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
01:59:28
01:59:28
5:40/km
5.40/km
429/549
8/23
29/65
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
10
00:54:11
00:53:57
5:25/km
5.24/km
245/472
23/84
24/111
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny ¶w. Jakub...
10
00:52:48
00:52:48
5:17/km
5.17/km
257/408
11/24
26/75
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:27:42
01:27:09
5:51/km
5.49/km
478/717
19/39
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:59:10
00:58:39
5:55/km
5.52/km
326/426
19/38
58/118
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
8 Nocny Maraton Kanału Bydg...
21.097
01:52:20
01:52:10
5:19/km
5.19/km
47/121
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:57:37
01:56:21
5:35/km
5.31/km
1166/2035
27/72
94/358
POL
1000+
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
?
14:50:52
14:50:52
---
0.00/km
220/337
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:57:23
01:57:06
5:34/km
5.33/km
682/1002
43/74
93/212
POL
1000+
2013.05.25
Poznań
II Piętnastka im.Macieja Fr...
15
01:16:03
01:16:00
5:04/km
5.04/km
69/164
2/9
5/38
POL
100-999
2013.05.01
Poznań
I Interrun nad Rusałk±
10
00:46:41
00:46:41
4:40/km
4.40/km
?/?
?/?
1/49
POL
100-999
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.095
01:47:47
00:47:21
5:07/km
2.15/km
1711/5747
40/521
89/1129
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:30
00:45:18
4:33/km
4.32/km
659/2284
16/155
36/487
POL
1000+
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:29
00:22:25
4:30/km
4.29/km
176/518
7/58
15/152
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:15
00:22:15
4:27/km
4.27/km
181/515
7/50
15/134
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:25
00:22:22
4:29/km
4.28/km
169/537
8/45
15/136
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.095
01:48:27
01:48:27
5:08/km
5.08/km
984/2390
23/85
67/451
POL
1000+
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:06
00:22:02
4:25/km
4.24/km
141/518
6/45
8/147
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:48
00:45:41
4:35/km
4.34/km
127/628
2/50
6/153
POL
100-999
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:44:07
01:43:52
4:56/km
4.55/km
500/1099
13/60
37/180
POL
1000+
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:07
00:22:03
4:25/km
4.25/km
128/525
6/53
12/166
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:42:09
01:41:51
4:51/km
4.50/km
269/801
10/40
20/124
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Kalisz
XXXII Bieg Ptolomeusza
9.2
00:42:34
00:42:29
4:38/km
4.37/km
125/272
6/18
9/30
POL
1000+
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:46:46
01:46:32
5:04/km
5.03/km
204/514
5/19
12/84
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:15:08
01:15:08
5:01/km
5.01/km
83/239
3/11
4/41
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:46:45
01:46:38
5:04/km
5.03/km
276/657
5/30
14/101
POL
100-999
2012.09.02
Złotów
I Bieg Uliczny Piasta Kołod...
10
00:47:28
00:47:28
4:45/km
4.45/km
92/165
1/8
4/23
POL
100-999
2012.09.01
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:17
00:23:17
4:39/km
4.39/km
28/75
1/?
1/?
POL
10-99
2012.08.19
Widziszewo
XXVI Biegi PrzyjaĽni
5
00:23:43
00:23:43
4:45/km
4.45/km
14/39
7/20
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
10
02:56:02
02:56:02
17:36/km
17.36/km
33/63
?/?
33/63
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:48:20
01:48:05
5:08/km
5.07/km
213/455
4/19
13/57
POL
100-999
2012.06.24
Owińska
3 Cross Dziewicza Góra
12.8
01:01:54
4:50/km
70/134
4/8
5/17
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:53:00
01:53:00
5:21/km
5.21/km
935/2060
11/72
49/348
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:46:23
01:46:08
5:03/km
5.02/km
219/760
4/53
18/136
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:44:32
00:44:20
4:27/km
4.26/km
218/640
11/33
18/121
POL
100-999
2012.05.13
Duszniki k. Poznania
II Dusznicki Bieg Przełajow...
5.7
00:26:31
4:39/km
45/81
3/10
5/16
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:05
00:21:53
4:25/km
4.23/km
157/401
6/30
9/89
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:15
00:22:07
4:27/km
4.25/km
156/411
7/32
15/102
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:50
01:40:18
4:47/km
4.45/km
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:37
00:22:30
4:31/km
4.30/km
206/488
6/31
11/108
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:49:33
00:49:11
4:57/km
4.55/km
821/1938
16/108
49/345
POL
1000+
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:12
00:24:02
4:50/km
4.48/km
153/411
1/24
4/85
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:56
00:22:49
4:35/km
4.34/km
186/517
4/26
13/98
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:22
00:23:07
4:40/km
4.37/km
248/590
6/34
19/121
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:48
00:23:34
4:46/km
4.43/km
305/597
8/45
23/130
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:23:47
00:23:26
4:45/km
4.41/km
317/634
7/51
26/158
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:46:48
01:46:38
5:04/km
5.03/km
268/522
14/31
25/76
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:59:38
03:58:24
5:41/km
5.39/km
2193/4630
22/124
118/471
POL
1000+
2011.10.02
Kalisz
31 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:49:42
4:58/km
152/239
9/16
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:58
13:56
13:49
13:42
13:37
13:30
13:25
13:19
12:55
12:03
12:03
11:58
11:45
11:44
11:31
11:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|