Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dr. Paweł
Sezonów startowych
23
2001-2024
100 km
11:49:49
Biel (2006)
Nysa
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2009 (22)
42.195 km
03:03:16
Warszawa (2008)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
5473.13
rekordowo: 2009 (677)
21.097 km
01:27:14
Warszawa (2006)
ur. 1977----
Czas na zawodach (brutto)
384:32:49
rekordowo: 70:32:14 (2009)
10 km
00:36:53
Krapkowice (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:30
Dobrodzień (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Hiszpania
Irlandia
Malta
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
21
7
13
2
5
49
100-999 osób
7
30
3
9
46
5
40
140
10-99 osób
1
1
5
1
6
1
9
24
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
1
2
3
4
8
3
23
RAZEM
7
4
53
12
27
3
60
10
57
3
236
11
65
30
70
60
Nie wpisano wyniku
2
8
4
22
2
56
7
53
2
156
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.28
Izabelin
III Przełajowy Bieg TERYTOR...
17
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Kiry
Mistrzostwa Polski Służb Mu...
3
00:17:42
00:17:42
5:54/km
5.54/km
?/?
POL
?
2019.06.01
Kiry
Mistrzostwa Polski Służb Mu...
3
00:17:01
00:17:01
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
?
2019.05.31
Kiry
Mistrzostwa Polski Służb Mu...
7.5
00:39:38
00:39:38
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
?
2019.05.19
Polanica-Zdrój
Ł±czy Nas Sport
5
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Grudynia Wielka k.Gł...
Bieg Sadownika
12.6
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.05
Ludwikowice Kłodzkie
6. Półmaraton Sowiogórski
22
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.22
Lubliniec
VI Bieg z Jajami
7
?
---
?/?
POL
10-99
2018.12.30
Sobótka
Nic na kolędzie - ¦lęża
34
05:54:30
05:54:30
10:26/km
10.26/km
?/?
POL
?
2018.09.29
Izabelin
II Przełajowy Bieg Terytori...
17
?
---
?/?
POL
10-99
2018.07.28
Sienna
Festiwal Biegów Czarna Góra
1.609
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Kiry
Mistrzostwa Polski Służb Mu...
7.5
?
---
?/?
POL
?
2018.05.26
Kiry
Mistrzostwa Polski Służb Mu...
3
?
---
?/?
POL
?
2017.08.12
Kokotek
XIII Bieg Katorżnika
13
03:50:10
03:50:10
17:42/km
17.42/km
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Skała Kmity
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Duszniki Zdrój
4 Bieg Ulicami Miasta
5
?
---
?/?
POL
?
2014.09.20
Głuchołazy k.Nysy
XII Bieg Służb Mundurowych
10.2
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
13.5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległo¶ci
5
?
---
?/?
POL
10-99
2012.07.15
Kudowa Zdrój
XXIV Bieg Homolan im.Józefa...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległo¶ci
5
00:18:30
00:18:30
3:42/km
3.42/km
?/?
POL
10-99
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
5.2
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Reńska Wie¶
I Bieg Partnerski
4
?
---
?/?
POL
10-99
2010.05.16
K±ty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Lubiewo
II Bieg Szlakiem Trzech Wi...
15
?
---
?/?
POL
10-99
2008.11.11
Krosno
Bieg Niepodległo¶ci
7.5
?
---
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
?
---
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Krosno
XI Bieg Niepodległo¶ci
7
?
---
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
?
---
?/?
POL
100-999
2007.10.05
Lubliniec
Mistrzostwa Służb Mundurowy...
13
?
---
?/?
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
?
---
?/?
POL
100-999
2005.08.15
Kobylin
14 Bieg im.J.Piłsudskiego
15
?
---
?/?
POL
100-999
2005.06.12
Srebrna Góra
Bieg Górski
5
?
---
?/?
POL
10-99
2004.12.18
Strzelce Opolskie
XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2004.11.27
Gracze
10 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
?
---
?/?
POL
100-999
2004.10.16
Wadowice
III Bieg Uliczny
15
?
---
?/?
POL
100-999
2004.10.10
Mysłowice
XVI Bieg Chromika
15
?
---
?/?
POL
100-999
2004.10.03
Parzymiechy
XXVI Jesienny Bieg im Tomas...
10.3
?
---
?/?
POL
10-99
2004.10.02
Lubliniec
VIII Bieg o Nóż Komandosa
13
?
---
?/?
POL
100-999
2003.11.22
Gracze
IX Bieg Barbórkowy Skalnika
13.9
?
---
?/?
POL
100-999
2003.10.04
Lubliniec
Mistrzostwa WP w Biegu Prze...
13
?
---
?/?
POL
100-999
2003.09.07
Wrocław
XIII Bieg Solidarno¶ci
5.2
?
---
?/?
POL
100-999
2002.12.29
Strzelce Opolskie
13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2002.10.12
Mysłowice
XIV Memoriał Jerzego Chromi...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2002.09.14
Tychy
VII Tyski Bieg Uliczny
12
?
---
?/?
POL
100-999
2002.09.08
Wrocław
XII Bieg Solidarno¶ci
5
?
---
?/?
POL
100-999
2002.08.03
Jaworzno
VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2001.09.09
Wrocław
XI Bieg Solidarno¶ci
5
?
---
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:01
22:43
22:38
22:19
22:08
22:01
21:58
21:58
21:53
21:43
21:03
20:56
20:29
20:15
20:10
20:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|