Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Go¶cicino
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
Kilometrów w startach
3624.04
rekordowo: 2018 (806)
21.097 km
ur. 1984-03-22
Czas na zawodach (brutto)
523:47:6
rekordowo: 116:39:0 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Slaskie:
<- Cofnij
Powiat będzinski
Powiat bielski
Powiat bierunsko-lędzinski
Powiat cieszynski
Powiat częstochowski
Powiat gliwicki
Powiat klobucki
Powiat lubliniecki
Powiat mikolowski
Powiat myszkowski
Powiat m. Bielsko-Biala
Powiat m. Bytom
Powiat m. Chorzow
Powiat m. Częstochowa
Powiat m. Dabrowa Gornicza
Powiat m. Gliwice
Powiat m. Jastrzębie-Zdroj
Powiat m. Jaworzno
Powiat m. Katowice
Powiat m. Myslowice
Powiat m. Piekary Slaskie
Powiat m. Ruda Slaska
Powiat m. Rybnik
Powiat m. Siemianowice Slaskie
Powiat m. Sosnowiec
Powiat m. Swiętochlowice
Powiat m. Tychy
Powiat m. Zabrze
Powiat m. Zory
Powiat pszczynski
Powiat raciborski
Powiat rybnicki
Powiat tarnogorski
Powiat wodzislawski
Powiat zawiercianski
Powiat zywiecki
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 36 powiatów (
0%
)
Powiat raciborski - gminy
Kornowac
Krzanowice
Krzyzanowice
Kuznia Raciborska
Nędza
Pietrowice Wielkie
Raciborz
Rudnik
Razem: 0 z 8 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.27
Ł±cko
Ultra miles of Beskid Wyspo...
71
11:16:47
11:16:47
9:32/km
9.32/km
16/30
?/?
3/11
POL
10-99
2023.06.30
Krynica Zdrój
III Europejski Festiwal Bie...
103
18:50:49
18:50:27
10:59/km
10.59/km
110/131
6/10
18/20
POL
100-999
2022.10.08
Cisna
UltraMaraton Bieszczadzki
90
16:58:00
16:58:00
11:19/km
11.19/km
34/38
4/4
10/11
POL
100-999
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
100
16:28:16
16:28:16
9:53/km
9.53/km
141/242
10/10
22/29
POL
1000+
2022.07.09
Wejherowo
TriCity Trail
82
11:34:50
11:34:50
8:28/km
8.28/km
59/92
?/?
8/17
POL
100-999
2022.06.30
Karpacz
3 x ¦nieżka = Mount Blanc
58.5
10:36:35
10:36:35
10:53/km
10.53/km
165/179
POL
100-999
2021.09.03
Krynica-Zdrój
Europejski Festiwal Biegowy
60
09:47:49
09:47:49
9:48/km
9.48/km
79/129
6/11
16/31
POL
100-999
2021.07.03
Czarna
Bojko Trail
98
17:30:02
17:30:02
10:43/km
10.43/km
48/51
2/3
8/9
POL
100-999
2020.10.09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton B...
54
08:22:12
08:22:12
9:18/km
9.18/km
183/429
14/36
34/105
POL
100-999
2019.10.13
Szklarska Poręba
Ultra Kotlina
130
25:39:10
25:39:02
11:50/km
11.50/km
29/55
?/?
4/10
POL
100-999
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Grani± Ta...
71
16:20:25
16:20:25
13:49/km
13.49/km
?/?
13/19
27/39
POL
100-999
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
105
23:26:08
23:25:51
13:24/km
13.23/km
121/170
6/10
12/19
POL
1000+
2019.05.31
Rumia
Piekło Północy
80
09:53:19
09:53:19
7:25/km
7.25/km
15/45
?/?
3/9
POL
10-99
2019.04.05
Goleszów k.Cieszyna
Salamandra Ultra Trail
105
19:08:01
19:08:01
10:56/km
10.56/km
48/139
?/?
3/30
POL
GEO.
100-999
2019.01.19
Niedzica
Zimowy Janosik
43
05:52:20
05:52:20
8:12/km
8.12/km
?/?
3/15
8/57
POL
100-999
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
85
11:40:38
11:40:38
8:15/km
8.15/km
63/152
6/14
10/27
POL
100-999
2018.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
80
12:25:30
12:25:30
9:19/km
9.19/km
47/162
3/14
8/34
POL
100-999
2018.07.19
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
240
49:55:01
49:54:46
12:29/km
12.29/km
69/92
6/7
11/15
POL
GEO.
100-999
2018.06.22
Boguszów-Gorce
Sudecka 100 - 30 edycja
97
13:33:26
13:29:28
8:23/km
8.21/km
87/183
7/13
11/32
POL
100-999
2018.05.30
Cisna
IV Festiwal Biegu RzeĽnika
81.6
14:06:19
14:06:19
10:22/km
10.22/km
155/678
?/?
6/54
POL
100-999
2018.04.21
Gdynia
Festiwal Le¶ny
43
04:22:10
04:22:10
6:06/km
6.06/km
25/?
?/?
3/?
POL
100-999
2018.02.17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
68
?
08:16:31
---
7.18/km
138/395
?/?
18/95
POL
100-999
2018.01.28
Cisna
IV Zimowy Maraton Bieszczad...
44.16
04:32:22
04:32:22
6:10/km
6.10/km
215/761
14/89
25/189
POL
100-999
2017.10.07
Cisna
V UltraMaraton Bieszczadzki
52
07:17:58
07:18:22
8:25/km
8.26/km
211/507
11/47
22/99
POL
100-999
2017.09.16
Wieżyca - Sopot
3 Ultramaraton Kaszubska Po...
100
14:30:46
14:30:46
8:42/km
8.42/km
55/112
?/?
6/21
POL
GEO.
100-999
2017.07.15
Gdynia
Ultramaraton GoToHell
122
13:41:00
13:41:00
6:44/km
6.44/km
6/19
?/?
1/3
POL
10-99
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
97
13:59:09
13:59:09
8:39/km
8.39/km
109/205
6/10
12/25
POL
100-999
2017.05.27
Sobieszów
Chojnik Maraton
102
20:07:12
20:07:12
11:50/km
11.50/km
120/139
5/7
11/14
POL
100-999
2017.04.22
Szczawnica
Niepokorny Mnich
65
12:33:21
12:33:21
11:35/km
11.35/km
245/260
14/16
29/33
POL
100-999
2016.10.09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzk...
51
07:09:32
07:08:52
8:25/km
8.25/km
235/547
16/49
29/98
POL
100-999
2016.09.17
Wieżyca - Sopot
2 Ultramaraton Kaszubska Po...
102.5
14:19:39
14:19:39
8:23/km
8.23/km
48/82
?/?
6/14
POL
GEO.
100-999
2016.06.25
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
57
09:15:29
09:14:45
9:45/km
9.44/km
120/172
7/12
13/24
POL
100-999
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
07:08:53
07:08:04
8:15/km
8.14/km
371/642
29/60
48/119
POL
1000+
2015.07.18
Gdynia-Hel
Go to Hell
77
08:35:00
08:35:00
6:41/km
6.41/km
19/74
?/?
2/10
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:38
08:34
08:34
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|