MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	72	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	05:10:44 Kraków (2014)
Na szczęście Niezrzeszony :-))	Kilometrów w startach	1161.91	rekordowo: 2013 (443)	21.097 km	02:09:18 Kraków (2014)
ur. 1978----	Czas na zawodach (brutto)	138:19:11	rekordowo: 51:52:58 (2013)	10 km	00:54:40 Bukowno (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:28:14 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

Powiat lipski - gminy

		Chotcza
		Ciepielow
		Lipsko
		Rzeczniow
		Sienno
		Solec nad Wisla

Razem: 0 z 6 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	01:01:48 01:01:30	6:11/km 6.09/km	379/400 119/122 323/334	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików L...	10	01:04:29 01:03:49	6:27/km 6.23/km	428/536	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	01:04:34 01:04:34	6:27/km 6.27/km	975/1045 313/325 752/790	POL	1000+
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:55:25 00:55:25	5:33/km 5.33/km	6371/10188 1177/1553 5459/7434	POL	1000+
	2013.08.31	Kraków	II Bieg Charytatywny Fundac...	10	01:02:39 01:02:29	6:16/km 6.15/km	327/362 111/113 269/279	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:54:47 00:54:40	5:29/km 5.28/km	328/416 110/128 287/345	POL	100-999
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	01:04:49 01:04:49	6:29/km 6.29/km	898/930 272/273 749/762	POL	1000+

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:58:56 00:58:39	5:54/km 5.52/km	587/754 221/262 499/607	POL	100-999
	2012.12.06	Kraków	I Krakowski Nocny Bieg Świę...	10	01:11:58 01:11:58	7:12/km 7.12/km	211/214	POL	100-999
	2012.08.05	Bochnia	XIX Bieg Memoriałowy Majora...	10	01:12:53 01:12:44	7:17/km 7.16/km	262/265 72/72 223/225	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	01:04:49 01:04:45	6:29/km 6.29/km	368/391 115/118 317/329	POL	100-999
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	10	00:57:17 00:55:47	5:44/km 5.35/km	671/975	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:56:29 00:56:25	5:39/km 5.39/km	879/1044 291/316 785/880	POL	1000+

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	01:07:21 01:06:35	6:44/km 6.40/km	598/659 191/199 ?/?	POL	100-999
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	01:12:14 01:12:14	7:13/km 7.13/km	236/249	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:13

18:12

17:39

17:24

17:12

17:02

16:18

15:59

15:58

15:57

15:56

15:37

15:05

14:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |