Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
NIEPIEKŁO KRZYSZTOF
Sezonów startowych
17
1981-2015
100 km
ŻARKI LETNISKO
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2009 (20)
42.195 km
02:57:57
Wrocław (1985)
LE¦NE LUDKI ŻARKI LETNISKO
Kilometrów w startach
1514.27
rekordowo: 2010 (225)
21.097 km
ur. 1959-05-05
Czas na zawodach (brutto)
125:24:2
rekordowo: 20:36:7 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1987
1986
1985
1984
1983
1982
1981
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Erytrea
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:19:09
01:19:09
5:17/km
5.17/km
626/891
84/112
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Żarki Letnisko
III Żarecka Szóstka
6
00:30:26
00:30:26
5:04/km
5.04/km
20/36
POL
10-99
2013.06.02
Olsztyn
XVIII Marszobieg Na Jurajsk...
7
00:37:20
5:20/km
99/340
POL
100-999
2013.06.01
Żarki Letnisko
VIII Bieg Le¶nych Ludków
6
00:30:25
00:30:25
5:04/km
5.04/km
7/15
POL
10-99
2012.08.25
Żarki Letnisko
VII Bieg Le¶nych Ludków
3
00:17:35
00:17:35
5:52/km
5.52/km
15/15
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:17:43
01:17:38
5:11/km
5.11/km
482/664
81/112
?/?
POL
100-999
2011.06.10
Żarki Letnisko
V Bieg Le¶nych Ludków
8
00:37:45
00:37:45
4:43/km
4.43/km
6/9
POL
1-9
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
01:06:16
01:06:16
4:59/km
4.59/km
113/162
20/28
?/?
POL
100-999
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.3
03:05:11
03:05:11
5:06/km
5.06/km
38/59
POL
10-99
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:24:40
01:24:33
5:39/km
5.38/km
325/462
55/75
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:16:01
01:15:58
5:04/km
5.04/km
178/307
24/37
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Bydlin
XVI Międzynarodowy Bieg Uli...
11.5
00:59:52
00:59:52
5:12/km
5.12/km
88/93
POL
10-99
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.65
00:53:38
00:53:38
5:02/km
5.02/km
115/152
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:41:42
00:41:42
5:13/km
5.13/km
287/385
52/64
?/?
POL
100-999
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
5
00:49:24
00:49:21
9:53/km
9.52/km
47/51
POL
GEO.
10-99
2010.07.31
Żarki Letnisko
IV Bieg Le¶nych Ludków
6
00:29:28
00:29:28
4:55/km
4.55/km
10/16
POL
10-99
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:19:01
01:19:01
5:16/km
5.16/km
176/325
26/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:19:12
01:18:59
5:17/km
5.16/km
361/612
44/69
?/?
POL
100-999
2010.03.05
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg...
29.04
02:32:32
02:32:32
5:15/km
5.15/km
43/60
POL
10-99
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:35:37
01:35:37
6:22/km
6.22/km
236/279
37/43
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:11:12
01:11:00
4:45/km
4.44/km
292/400
73/92
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Bełchatów
Bełchatowska Piętnastka
15
01:13:47
01:13:47
4:55/km
4.55/km
125/219
18/31
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Bydlin
15 Bieg Szlakami Walk Legi...
11.5
00:57:32
00:57:32
5:00/km
5.00/km
89/107
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:10:34
01:10:34
5:26/km
5.26/km
339/463
POL
100-999
2009.09.20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.65
00:55:10
00:55:10
5:11/km
5.11/km
71/98
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:43:31
00:43:31
5:26/km
5.26/km
321/400
50/56
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Żarki Letnisko
II Bieg Le¶nych Ludków
6
00:29:03
00:29:03
4:51/km
4.51/km
10/16
POL
10-99
2009.06.07
Olsztyn
XIV Marszobieg
6
00:32:10
00:32:10
5:22/km
5.22/km
122/380
POL
100-999
2009.06.05
Siemianowice ¦l±skie
IV Ekologiczny Nocny Bieg G...
11.76
01:00:00
01:00:00
5:06/km
5.06/km
72/104
POL
100-999
2009.05.16
Warszawa
Wesoła Stówa 2009
20
01:55:09
01:55:09
5:45/km
5.45/km
15/30
POL
10-99
2009.05.10
Żarki Letnisko
I Bieg Le¶nych Ludków
6
00:30:12
00:30:12
5:02/km
5.02/km
8/12
POL
10-99
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:27:14
01:27:14
5:49/km
5.49/km
160/212
POL
100-999
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:36:56
00:36:56
5:17/km
5.17/km
217/275
40/45
?/?
POL
100-999
2008.06.14
Janów
Jurajski Bieg ¦więtojański ...
4.4
00:21:20
00:21:20
4:51/km
4.51/km
38/76
POL
10-99
2008.06.08
Olsztyn
XIII Marszobieg
6
00:34:30
00:34:30
5:45/km
5.45/km
132/400
POL
100-999
2008.04.20
Katowice / Siemianow...
XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.05
00:39:26
00:39:26
4:54/km
4.54/km
194/263
46/55
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.03.16
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:36:13
00:36:13
5:10/km
5.10/km
172/238
31/38
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
25 Ogólnopolski Bieg Przemy...
9.2
00:51:48
00:51:48
5:38/km
5.38/km
221/240
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:12:19
01:12:19
5:34/km
5.34/km
365/432
111/125
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Blachownia
Jesienny Bieg Przełajowy
6
00:29:23
00:29:23
4:54/km
4.54/km
88/150
15/22
?/?
POL
100-999
2007.08.19
Pajęczno
I Bieg im Błażeja Krajewski...
9.8
00:50:12
00:50:12
5:07/km
5.07/km
63/84
19/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:30:34
01:30:34
10:04/km
10.04/km
210/250
POL
100-999
2007.06.24
Blachownia
Grand Prix Blachowni
6
00:31:36
00:31:36
5:16/km
5.16/km
104/147
16/20
?/?
POL
100-999
2007.06.16
Siemianowice ¦l±skie
II Nocny Bieg Godzinny
12.221
01:00:00
01:00:00
4:55/km
4.55/km
31/76
POL
10-99
2007.04.22
Katowice - Siemianow...
XV Bieg Uliczny im Wojciech...
8.05
00:39:44
00:39:44
4:56/km
4.56/km
267/346
51/58
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Blachownia
Grand Prix Blachowni - bieg...
5
00:25:29
00:25:29
5:06/km
5.06/km
97/167
25/32
?/?
POL
100-999
2007.03.18
Katowice
I Bieg Rekreacyjny Powitani...
15
01:25:16
01:25:16
5:41/km
5.41/km
266/313
POL
100-999
2007.03.03
Bochnia
12-godzinny Podziemy Bieg S...
41.14
03:31:19
03:31:19
5:08/km
5.08/km
43/52
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:17:00
01:17:00
5:08/km
5.08/km
326/385
92/?
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Bydlin
12 Międzynarodowy Bieg Ulic...
11.5
00:57:13
00:57:13
4:59/km
4.59/km
82/?
POL
?
1986.09.07
Gniezno
9 Bieg Lechitów
20
01:14:47
01:14:47
3:44/km
3.44/km
51/250
POL
100-999
1985.09.08
Gniezno
8 Bieg Lechitów
20
01:14:42
01:14:42
3:44/km
3.44/km
63/242
POL
100-999
1984.09.09
Gniezno
7 Bieg Lechitów
20
01:13:30
01:13:30
3:41/km
3.41/km
42/235
21/83
?/?
POL
100-999
1982.09.05
Gniezno
V Bieg lechitów
20
01:16:41
01:16:41
3:50/km
3.50/km
75/278
POL
100-999
1981.02.22
Wi±zowna-Rudka
Otwocki Zimowy Mały Maraton...
20
01:20:55
01:20:55
4:03/km
4.03/km
86/301
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:35
23:50
23:47
23:33
22:49
22:40
22:38
22:24
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|