Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Majek Krzysztof
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
03:12:46
Kraków (2017)
Kilometrów w startach
703.077
rekordowo: 2012 (334)
21.097 km
01:35:42
Chorzów (2012)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
54:59:49
rekordowo: 28:7:44 (2012)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Gruzja:
<- Cofnij
Abchazja
Adżaria
Dolna Kartlia
Guria
Imeretia
Kachetia
Mccheta-Mtianetia
Megrelia-Górna Swanetia
Racza-Leczchumi i Dolna Swanetia
Samcche-Dżawachetia
Tbilisi
Wewnętrzna Kartlia
Razem: 0 z 12 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.12
Pyskowice k.Gliwic
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Ruda ¦l±ska
XXI Międzynarodowy Rudzki B...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.14
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (2) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.23
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (1) 2019
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Katowice
IX Panewnicki Bieg Dzika (3...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:20:32
---
4.45/km
397/5621
143/1695
376/4587
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.20
Zwierzyniec
Ultra Roztocze
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:12:46
---
4.34/km
366/5614
116/1636
352/4623
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
110
12:51:52
12:51:52
7:01/km
7.01/km
13/91
3/?
13/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.06
Ostrava - Trebovice
Maraton Ohery
?
?
---
?/?
CZE
10-99
2016.01.24
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Wisła
Górska Przygoda - Edycja II
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.17
Katowice
2 Półmaraton po Katowickich...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.01
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
42.195
03:25:31
03:25:31
4:52/km
4.52/km
15/235
5/64
15/?
POL
100-999
2015.09.06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Ostrava - Třebovice
Memoriál Frantiąka Ohery
?
?
---
?/?
CZE
10-99
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Ruda ¦l±ska
55km Na 55 urodziny Miasta ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.13
Jele¶nia
XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Międzybrodzie Żywiec...
XV Bieg Górski ŻAR 2013
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Chorzów
V Chorzowski Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:39:23
5:05/km
27/202
?/?
27/159
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:37:17
4:59/km
33/208
?/?
33/160
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:36:11
01:35:42
4:34/km
4.32/km
159/1039
30/183
157/906
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:37:06
01:36:56
4:36/km
4.36/km
165/907
37/164
154/799
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:39:04
03:37:15
5:12/km
5.09/km
674/3900
90/482
654/3482
POL
1000+
2012.09.01
Gierałtowice k.Gliwi...
IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...
3.3
00:12:52
3:54/km
24/59
17/34
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:45:02
4:30/km
35/97
POL
100-999
2012.08.19
¦wierklaniec
III Bieg ¦wierklaniecki
5
00:20:00
4:00/km
30/141
POL
100-999
2012.07.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.76
00:45:07
4:37/km
99/157
POL
100-999
2012.06.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.53
01:38:48
5:04/km
21/128
?/?
20/98
POL
100-999
2012.06.10
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:46:18
4:38/km
418/1014
83/191
382/865
POL
1000+
2012.05.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:22:08
4:32/km
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:13:28
04:13:09
6:00/km
6.00/km
310/728
96/200
297/669
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:41:43
01:41:41
4:49/km
4.49/km
218/647
43/132
205/579
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:13:45
01:13:36
4:55/km
4.54/km
191/481
38/91
184/412
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
8.747
00:43:55
5:01/km
113/126
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:46:11
01:45:52
5:02/km
5.01/km
381/848
81/170
354/753
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
10.5
00:45:53
4:22/km
96/126
?/?
88/106
POL
100-999
2012.02.26
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:39:30
4:43/km
25/84
POL
10-99
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
8.747
01:02:31
7:09/km
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:50:11
5:13/km
33/100
POL
100-999
2012.01.15
Siemianowice ¦l±skie
XXXV Cross Siemiona
4.35
00:19:32
4:29/km
9/15
POL
10-99
2012.01.01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
13.195
01:08:29
5:11/km
52/90
POL
10-99
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
01:54:56
5:24/km
95/178
?/?
86/147
POL
100-999
2011.12.18
Tychy
V Grand Prix Tychów w Biega...
10
00:47:44
4:46/km
41/78
POL
10-99
2011.12.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
10.5
00:51:25
4:54/km
86/116
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
4.566
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
5.25
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
15.75
01:24:00
5:20/km
42/90
POL
10-99
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:23:52
4:46/km
87/248
POL
100-999
2011.08.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:56:05
5:30/km
36/76
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|