Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pawłowska Jolanta
Sezonów startowych
17
2003-2019
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
233
rekordowo: 2008 (38)
42.195 km
03:43:37
Poznań (2009)
aleTEMPO
Kilometrów w startach
3184.36
rekordowo: 2008 (793)
21.097 km
01:49:16
Warszawa (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
282:53:56
rekordowo: 63:21:52 (2008)
10 km
00:49:37
Warszawa (2010)
Trofea (podium)
8 (open)
109 (kat.wiek.)
5 km
00:24:39
Wi±zowna (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kujawsko-Pomorskie:
<- Cofnij
Powiat aleksandrowski
Powiat brodnicki
Powiat bydgoski
Powiat chelminski
Powiat golubsko-dobrzynski
Powiat grudziadzki
Powiat inowroclawski
Powiat lipnowski
Powiat mogilenski
Powiat m. Bydgoszcz
Powiat m. Grudziadz
Powiat m. Torun
Powiat m. Wloclawek
Powiat nakielski
Powiat radziejowski
Powiat rypinski
Powiat sępolenski
Powiat swiecki
Powiat torunski
Powiat tucholski
Powiat wabrzeski
Powiat wloclawski
Powiat zninski
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 23 powiatów (
0%
)
Powiat brodnicki - gminy
Bartniczka
Bobrowo
Brodnica
Brzozie
Gorzno
Jablonowo Pomorskie
Osiek
Swiedziebnia
Zbiczno
Razem: 0 z 9 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:58:43
5:52/km
402/453
1/4
61/87
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:57:51
5:47/km
507/617
2/6
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:59:28
5:57/km
515/587
3/6
79/115
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:41
5:28/km
6040/10188
8/59
810/2756
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:55:40
00:53:02
5:34/km
5.18/km
2755/7737
?/?
344/2257
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:01:15
6:08/km
192/214
2/5
32/40
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:02:47
6:17/km
206/239
1/3
24/39
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:00:12
6:01/km
321/356
3/5
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:00:10
6:01/km
347/391
2/4
41/58
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:05:26
6:33/km
335/374
2/4
31/49
POL
100-999
2012.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (8...
10
00:54:19
5:26/km
285/358
5/5
50/89
POL
100-999
2012.10.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (7...
10
00:53:24
5:20/km
200/270
2/3
31/58
POL
100-999
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:55:43
5:34/km
214/280
4/4
33/66
POL
100-999
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:57:56
00:57:33
5:48/km
5.45/km
354/497
3/8
44/97
POL
100-999
2012.04.22
Warszawa
GP Żoliborza - bieg 1
10
00:54:17
5:26/km
116/161
1/3
17/34
POL
100-999
2012.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (3...
10
00:55:06
5:31/km
248/304
4/4
44/68
POL
100-999
2012.02.18
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.4
10
01:04:30
6:27/km
213/237
1/2
27/37
POL
100-999
2012.01.21
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
10
01:00:51
6:05/km
240/274
2/4
31/47
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
01:02:03
6:12/km
378/408
4/5
60/75
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:11
00:50:18
5:07/km
5.02/km
1998/6135
5/80
115/1272
POL
1000+
2011.11.05
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
10
00:53:20
5:20/km
160/193
2/2
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg ...
10
00:51:21
5:08/km
214/270
3/4
26/45
POL
100-999
2011.10.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:52:14
5:13/km
139/174
2/2
21/34
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:51:18
5:08/km
170/215
3/3
23/41
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:52:26
00:51:26
5:15/km
5.09/km
1010/2196
3/23
58/337
POL
1000+
2011.06.11
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
10
00:54:30
5:27/km
152/178
2/2
29/39
POL
GEO.
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:51:57
00:51:24
5:12/km
5.08/km
398/882
1/15
33/207
POL
1000+
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:51:51
00:51:32
5:11/km
5.09/km
294/469
1/7
29/81
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
01:00:45
6:05/km
178/194
3/3
24/29
POL
100-999
2011.03.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:58:21
5:50/km
156/180
1/5
25/33
POL
100-999
2011.03.12
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
10
00:53:30
5:21/km
249/330
3/6
37/70
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:57:26
5:45/km
172/196
2/4
28/40
POL
100-999
2011.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
10
00:56:47
5:41/km
192/233
1/2
26/44
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:59
00:49:37
5:12/km
4.58/km
1941/5757
3/60
108/1133
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:54:44
5:28/km
2834/6998
?/?
208/?
POL
1000+
2010.05.29
Warszawa
V Bieg Entre.pl
10
00:56:32
5:39/km
177/238
6/12
31/56
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:10:45
7:05/km
171/196
2/2
20/28
POL
100-999
2010.01.09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kaback...
10
01:01:40
6:10/km
107/156
4/7
18/37
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:03:05
6:19/km
202/239
3/5
21/39
POL
100-999
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:53:20
5:20/km
2012/6640
?/?
153/1613
POL
1000+
2009.10.03
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:50:05
5:01/km
197/256
1/1
?/?
POL
100-999
2009.09.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:51:02
5:06/km
277/345
5/5
?/?
POL
100-999
2009.06.23
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:52:18
5:14/km
254/318
3/3
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:53:00
5:18/km
275/410
1/2
?/?
POL
100-999
2009.06.09
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:53:47
5:23/km
246/304
4/4
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
IV Bieg Entre
10
00:54:41
5:28/km
159/216
5/11
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
10
00:56:42
5:40/km
269/347
2/2
?/?
POL
100-999
2009.05.26
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:53:41
5:22/km
264/339
4/5
?/?
POL
100-999
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:59:04
5:54/km
354/394
5/7
?/?
POL
1000+
2009.01.03
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:56:23
5:38/km
144/183
4/5
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:53:51
5:23/km
298/439
3/11
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:16
00:49:46
5:20/km
4.59/km
1705/3831
POL
1000+
2008.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 10/2008
10
00:52:01
5:12/km
273/354
4/7
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
10
00:49:56
5:00/km
238/320
4/9
?/?
POL
100-999
2008.09.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
10
00:50:10
5:01/km
224/282
3/4
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:54:39
5:28/km
?/?
POL
1000+
2008.06.07
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
00:53:18
5:20/km
112/176
1/2
?/?
POL
100-999
2008.05.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
10
00:50:27
5:03/km
229/301
3/6
?/?
POL
100-999
2008.05.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
10
00:51:00
5:06/km
229/301
4/6
?/?
POL
100-999
2008.04.26
Warszawa
Grand Prix Warszawy 5/2008
10
00:49:27
4:57/km
196/298
1/1
?/?
POL
100-999
2008.04.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 4/2008
10
00:49:11
4:55/km
228/326
2/2
?/?
POL
100-999
2008.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
10
00:50:46
5:05/km
235/336
3/5
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
10
00:51:21
5:08/km
240/317
3/6
?/?
POL
100-999
2008.01.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:51:13
5:07/km
131/188
1/2
?/?
POL
100-999
2007.12.29
Warszawa
Spontaniczne Kabackie ¦ciga...
10
00:52:43
5:16/km
63/93
5/14
?/?
POL
10-99
2007.12.08
Warszawa
Bieg Mikołajowy
10
00:59:09
5:55/km
196/208
3/3
?/?
POL
100-999
2007.11.24
Warszawa
Spontaniczne Kabackie ¦ciga...
10
00:54:38
5:28/km
48/62
6/13
?/?
POL
10-99
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:04
00:50:51
5:12/km
5.05/km
1116/2403
65/351
?/?
POL
1000+
2007.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 1/2008
10
00:53:38
5:22/km
257/313
5/6
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:53:57
5:24/km
?/?
POL
1000+
2007.09.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy [6]
10
00:49:38
4:58/km
171/229
3/5
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Warszawa
Cztery Pory Roku [4/2007]
10
00:51:08
5:07/km
180/235
4/7
?/?
POL
100-999
2007.06.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy [5]
10
00:51:46
5:11/km
199/249
2/2
?/?
POL
100-999
2007.06.02
Warszawa-Bielany
II Bieg ENTRE.PL TEAM
10
00:52:32
5:15/km
16/20
3/3
?/?
POL
100-999
2007.05.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy [4]
10
00:54:35
5:28/km
206/257
4/5
?/?
POL
100-999
2007.04.28
Warszawa
Cztery Pory Roku [3/2007]
10
00:54:26
5:27/km
210/244
7/8
?/?
POL
100-999
2007.04.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy [3]
10
00:53:01
5:18/km
234/295
5/6
?/?
POL
100-999
2007.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy [2]
10
00:51:10
5:07/km
223/302
4/5
?/?
POL
100-999
2007.03.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy [1]
10
00:53:16
5:20/km
248/319
4/6
?/?
POL
100-999
2007.02.03
Warszawa
Cztery Pory Roku [2/2007]
10
00:57:35
5:46/km
161/189
6/7
?/?
POL
100-999
2007.01.06
Warszawa
Bieg Noworoczny
10
00:52:56
5:18/km
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległo¶ci
10
00:56:00
5:36/km
?/?
POL
1000+
2006.11.04
Warszawa-Młociny
Spontaniczne Młocińskie ¦ci...
10
00:55:04
5:30/km
27/29
6/8
?/?
POL
10-99
2006.09.30
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:53:04
5:18/km
150/187
4/6
?/?
POL
100-999
2006.09.02
Warszawa
Cztery Pory Roku - Lato
10
00:51:03
5:06/km
143/196
2/5
?/?
POL
100-999
2006.06.24
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie ¦ci...
10
00:52:48
5:17/km
22/24
2/3
?/?
POL
10-99
2006.06.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:54:37
5:28/km
206/236
3/4
?/?
POL
100-999
2006.06.03
Magdalenka
I Bieg Magdalenki
10
00:54:36
5:28/km
92/115
17/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.23
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:55:51
5:35/km
225/254
4/5
?/?
POL
100-999
2006.05.13
Warszawa
Cztery Pory Roku - Wiosna
10
00:54:53
5:29/km
143/177
5/10
?/?
POL
100-999
2006.04.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
01:00:32
6:03/km
181/201
5/6
?/?
POL
100-999
2006.03.04
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
01:02:28
6:15/km
173/193
6/8
?/?
POL
100-999
2006.01.07
Warszawa
Bieg Noworoczny
10
01:00:49
6:05/km
119/133
9/13
?/?
POL
100-999
2005.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
00:56:49
5:41/km
163/194
9/11
?/?
POL
100-999
2005.10.22
Warszawa
Cztery Pory Roku - Jesień
10
00:58:13
5:49/km
243/273
7/10
?/?
POL
100-999
2005.06.28
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2005
10
00:57:16
5:44/km
189/205
7/8
?/?
POL
100-999
2005.04.19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2005
10
00:56:03
5:36/km
175/193
5/6
?/?
POL
100-999
2005.03.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2005
10
00:58:29
5:51/km
121/135
5/6
?/?
POL
100-999
2004.10.16
Warszawa
Cztery Pory Roku - Jesień
10
01:00:59
6:06/km
118/123
4/5
?/?
POL
100-999
2004.09.25
Michałowice k. Warsz...
II Michałowicki Bieg Uliczn...
10
01:01:45
6:11/km
3/6
3/6
?/?
POL
GEO.
1-9
2004.09.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:55:22
5:32/km
108/121
4/5
?/?
POL
100-999
2004.05.22
Warszawa
Cztery Pory Roku
10
00:56:00
5:36/km
92/102
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:38
08:34
08:34
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|