Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubiak Tomasz
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Jelcz-Laskowice
Zarejestrowanych startów
160
rekordowo: 2016 (33)
42.195 km
04:10:00
Jelcz-Laskowice (2015)
1976
Kilometrów w startach
2520.22
rekordowo: 2014 (520)
21.097 km
01:55:20
Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1976-03-18
Czas na zawodach (brutto)
248:59:17
rekordowo: 48:28:45 (2014)
10 km
00:47:59
Lubin (2011)
Trofea (podium)
50 (open)
63 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
36
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.12
Bystrzyca
IV Bieg Kresowy
10
01:03:06
01:03:05
6:19/km
6.19/km
1/14
1/?
1/?
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
10
01:04:39
01:03:56
6:28/km
6.24/km
1/34
1/?
1/?
POL
100-999
2017.12.16
Złotoryja k.Legnicy
8 Mistrzostwa Polski w Nord...
10
01:13:53
01:13:53
7:23/km
7.23/km
8/92
2/14
8/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.20
Bystrzyca
III Bieg Kresowy
10
01:02:47
01:02:41
6:17/km
6.16/km
1/20
1/?
1/?
POL
100-999
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
10
01:03:23
01:02:55
6:20/km
6.18/km
2/28
1/?
2/?
POL
100-999
2016.10.02
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
10
?
01:04:41
---
6.28/km
3/18
1/?
3/18
POL
100-999
2016.07.09
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
10
01:09:22
6:56/km
2/16
1/?
2/?
POL
100-999
2016.05.21
Bystrzyca
II Bieg Kresowy
10
01:07:08
01:07:06
6:43/km
6.43/km
1/24
1/?
1/11
POL
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:54:11
00:51:40
5:25/km
5.10/km
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:51:44
00:51:44
5:10/km
5.10/km
535/?
220/?
?/?
POL
1000+
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:58:55
5:54/km
322/550
POL
100-999
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
00:51:20
00:50:43
5:08/km
5.04/km
488/988
POL
1000+
2015.08.01
DĽwirzyno
XX Bieg ku Słońcu
10
00:56:21
5:38/km
255/318
86/?
?/?
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:52:26
00:51:28
5:15/km
5.09/km
2012/3711
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:53:04
5:18/km
960/1516
POL
1000+
2014.10.03
Kokotek
18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
01:01:22
01:01:22
6:08/km
6.08/km
424/595
194/?
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Ole¶nica
XXX Bieg Uliczny - Memoriał...
10
00:55:17
5:32/km
128/?
POL
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:59:39
5:58/km
671/1101
254/349
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
00:50:26
5:03/km
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:00:38
6:04/km
1312/?
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:53:34
00:52:57
5:21/km
5.18/km
924/1377
530/?
530/?
POL
1000+
2013.10.04
Kokotek
17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
01:03:16
01:02:37
6:20/km
6.16/km
477/584
219/261
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:51:24
00:51:19
5:08/km
5.08/km
235/?
POL
100-999
2013.08.15
Ole¶nica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:51:25
5:09/km
103/132
POL
100-999
2013.06.22
Prusice
III Bieg Trzech Wież
10
?
00:58:04
---
5.48/km
91/99
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:39
5:22/km
832/1208
POL
1000+
2012.10.05
Lubliniec - Kokotek
16 Bieg o Nóż Komandosa im ...
10
00:57:39
5:46/km
334/468
122/?
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Ole¶nica
II Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:54:13
5:25/km
79/90
37/43
?/?
POL
10-99
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:54:39
00:54:18
5:28/km
5.26/km
816/1133
250/?
760/?
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:48:15
00:47:59
4:50/km
4.48/km
375/520
209/285
?/?
POL
100-999
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:57:13
5:43/km
299/503
POL
100-999
2011.10.02
Kalisz
31 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:52:01
5:12/km
172/239
52/71
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
00:55:04
5:30/km
199/232
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:55:13
00:55:13
5:31/km
5.31/km
181/194
51/53
51/156
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:56:30
5:39/km
125/159
28/33
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Prusice
I Bieg Trzech Wież
10
00:53:56
00:53:49
5:24/km
5.23/km
109/123
20/23
109/113
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:57:30
5:45/km
249/299
75/86
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:58:20
00:58:19
5:50/km
5.50/km
108/120
30/32
30/98
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:13
10:13
09:59
09:58
09:51
09:42
09:37
09:09
08:57
08:46
08:30
08:24
08:21
08:21
07:58
07:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|