MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km	03:18:59 Dębno (2015)
	Kilometrów w startach	3152.51	rekordowo: 2017 (390)	21.097 km	01:34:08 Sobótka (2015)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	308:16:30	rekordowo: 31:52:13 (2021)	10 km	00:42:57 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.04	Świdnica	8. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:59:13 01:59:13	5:39/km 5.39/km	755/1113 261/337 649/878	POL	1000+
	2023.01.28	Turawa	II Zmrożona Połówka	21.097	02:09:11 02:08:59	6:07/km 6.07/km	176/209 70/82 147/165	POL	100-999

	2022.11.05	Świdnica	RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	342/949 109/225 306/738	POL	1000+
	2022.08.28	Szczecin	43. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	02:02:02 02:02:02	5:47/km 5.47/km	476/741 157/273 ?/?	POL	1000+
	2022.05.01	Wrocław	H2O Wrocław-Siechnice Półma...	21.097	02:25:52 02:25:52	6:55/km 6.55/km	410/444 117/368 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:45:14 01:45:14	4:59/km 4.59/km	445/1754 78/247 ?/1408	POL	1000+

	2021.05.15	Jedlina-Zdrój	7. Półmaraton Górski Jedlin...	21.097	02:59:51 02:59:51	8:31/km 8.31/km	505/760 127/260 ?/?	POL	100-999

	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	21.097	02:13:26 02:13:26	6:19/km 6.19/km	176/240 55/67 158/203	POL	10-99

	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.091	01:59:39 01:59:39	5:40/km 5.40/km	5071/1071 1674/3014 4302/7396	POL	1000+
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.091	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	368/950 148/274 346/752	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	02:05:18 02:05:18	5:56/km 5.56/km	2533/4059 458/658 2205/3195	POL	1000+

	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.083	01:58:06 01:58:06	5:36/km 5.36/km	169/331 45/77 ?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:49:18 01:49:18	5:11/km 5.11/km	3066/10779 1120/2879 2772/7386	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.095	01:46:36 01:46:36	5:03/km 5.03/km	1352/4078 304/719 1244/3216	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21	01:43:04 01:43:04	4:54/km 4.54/km	66/234 25/57 ?/?	POL	1000+
	2017.10.21	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.098	01:43:01 01:43:01	4:53/km 4.53/km	66/233 25/60 ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Jelcz-Laskowice	II Color House Caparol Półm...	21.098	01:49:10 01:49:10	5:10/km 5.10/km	84/187 32/51 80/142	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.098	01:43:09 01:43:09	4:53/km 4.53/km	1648/7351 671/2226 1566/5372	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:20 01:40:20	4:45/km 4.45/km	1872/9892 719/2813 1763/2940	POL	1000+
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.095	01:51:20 01:51:20	5:17/km 5.17/km	302/704 112/212 279/561	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.095	02:26:46 02:26:46	6:57/km 6.57/km	3590/3754 458/468 2945/3043	POL	1000+

	2016.10.22	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:56:45 01:56:45	5:32/km 5.32/km	154/247	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:42:16 01:42:16	4:51/km 4.51/km	2008/9357 822/2765 1872/6593	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21	01:53:38 01:53:38	5:25/km 5.25/km	616/1097 248/366 562/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:19 01:34:19	4:28/km 4.28/km	741/6949 307/2081 705/5131	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:34:08 01:34:08	4:28/km 4.28/km	385/3776 69/581 ?/?	POL	1000+

	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:35:42 01:34:52	4:32/km 4.30/km	56/421 26/137 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:41:24 01:41:08	4:48/km 4.48/km	77/228 31/89 72/197	POL	1000+

	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.195	02:02:12 02:01:24	5:46/km 5.44/km	446/548 ?/? 170/197	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.091	01:46:25 01:46:25	5:03/km 5.03/km	1028/2653 201/464 966/2323	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.195	01:43:26 01:43:19	4:53/km 4.52/km	110/281 21/49 104/244	POL	100-999
	2012.08.18	Krasnystaw	I Półmaraton Chmielakowy	21	01:44:42 01:44:25	4:59/km 4.58/km	102/278 29/69 ?/?	POL	1000+
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21	01:45:45 01:45:45	5:02/km 5.02/km	173/441 25/60 163/374	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21	01:58:21 01:56:21	5:38/km 5.32/km	1503/2953 243/473 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:39

06:35

06:19

05:38

02:50

01:30

01:18

00:09

00:02

23:37

23:31

23:01

22:32

22:13

21:57

21:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |