Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
204
rekordowo: 2016 (39)
42.195 km
03:18:59
Dębno (2015)
Kilometrów w startach
3152.51
rekordowo: 2017 (390)
21.097 km
01:34:08
Sobótka (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
308:16:30
rekordowo: 31:52:13 (2021)
10 km
00:42:57
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:55:39
00:55:39
5:34/km
5.34/km
307/499
67/84
?/322
POL
100-999
2022.06.26
Prusice
11. Bieg III Wież
10
01:00:57
01:00:57
6:06/km
6.06/km
277/377
54/66
?/?
POL
100-999
2022.02.19
Trzebnica
10. Cross Trzebnicki
10
00:53:22
00:53:22
5:20/km
5.20/km
153/320
43/79
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Z±bkowice ¦l±skie
Z±bkowicki Bieg Niepodległo...
10
00:49:08
00:49:08
4:55/km
4.55/km
25/60
POL
100-999
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
10
00:54:55
00:54:14
5:30/km
5.25/km
455/659
130/172
377/493
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
552/1033
172/271
458/791
POL
1000+
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
00:48:12
00:48:12
4:49/km
4.49/km
95/379
29/79
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Ole¶nica
5. Bieg Szerszenia
10
00:57:41
00:57:41
5:46/km
5.46/km
221/361
55/62
169/189
POL
100-999
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
463/1285
183/370
421/961
POL
1000+
2018.02.10
Wrocław
18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...
10
00:49:59
00:49:59
5:00/km
5.00/km
160/440
44/89
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z W±sem
10
00:57:30
00:57:30
5:45/km
5.45/km
921/1374
297/370
717/910
POL
1000+
2017.09.30
Wrocław
Bieg IT
10
00:58:19
00:58:19
5:50/km
5.50/km
541/708
233/271
456/551
POL
1000+
2017.09.17
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:48:17
00:48:17
4:50/km
4.50/km
96/223
28/60
96/223
POL
?
2017.06.24
Ole¶nica
4. Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
00:44:43
00:44:41
4:28/km
4.28/km
38/219
13/59
37/71
POL
100-999
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:44:42
00:44:42
4:28/km
4.28/km
417/1216
163/360
389/909
POL
1000+
2017.02.18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
10
00:53:28
00:53:28
5:21/km
5.21/km
179/529
91/198
172/422
POL
100-999
2016.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
10
00:53:27
00:53:27
5:21/km
5.21/km
548/1097
180/287
467/751
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
487/1331
178/379
448/993
POL
1000+
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
00:51:28
00:51:28
5:09/km
5.09/km
212/413
52/88
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Wrocław
Bieg IT
10
00:44:05
00:44:05
4:25/km
4.25/km
69/507
29/192
68/406
POL
100-999
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
10
01:13:06
01:12:39
7:19/km
7.16/km
378/382
108/108
262/264
POL
100-999
2015.05.24
Wrocław
Men Expert Survival Race
10
00:58:19
00:58:19
5:50/km
5.50/km
57/702
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
365/1786
143/524
351/1342
POL
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:45:13
00:43:55
4:31/km
4.24/km
222/1099
98/336
216/840
POL
1000+
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
10
00:43:47
00:43:38
4:23/km
4.22/km
56/378
22/108
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Wrocław
Bieg IT
10
00:47:00
00:42:00
4:42/km
4.12/km
57/284
POL
100-999
2013.09.22
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
01:03:02
01:02:48
6:18/km
6.17/km
205/218
71/72
162/169
POL
100-999
2013.06.29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
10
00:47:32
00:47:24
4:45/km
4.44/km
91/290
24/85
86/222
POL
100-999
2013.02.03
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:50:43
00:50:27
5:04/km
5.03/km
98/204
38/71
86/158
POL
100-999
2012.09.23
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:45:26
00:45:19
4:33/km
4.32/km
45/153
11/26
44/122
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:38
00:53:24
5:22/km
5.20/km
765/1133
135/170
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:11
11:42
11:36
11:30
11:19
10:58
10:57
10:50
10:43
10:36
10:24
09:15
09:07
08:55
08:35
08:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|