Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gołębiowski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2011-2023
100 km
Nowy Sącz
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2019 (9)
42.195 km
03:28:24
Poznań (2017)
mBank
Kilometrów w startach
1475.88
rekordowo: 2016 (257)
21.097 km
01:35:17
Rzeszów (2019)
ur. 1977-07-16
Czas na zawodach (brutto)
164:15:25
rekordowo: 32:11:6 (2018)
10 km
00:42:08
Warszawa (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:10
Muszyna (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.14
Skawina
XX Jubileuszowy Bieg Skawiń...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
10
00:44:06
00:44:06
4:25/km
4.25/km
200/1183
48/205
175/693
POL
1000+
2022.09.25
Warszawa
1 Pekao S.A. Warszawska Dyc...
10
00:42:08
00:42:08
4:13/km
4.13/km
219/2248
?/?
195/1514
POL
1000+
2022.07.03
Limanowa
XI Bieg Górski Limanowa For...
7
00:40:36
00:40:36
5:48/km
5.48/km
43/300
8/50
?/?
POL
100-999
2022.06.18
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.08
Skawina
XIX Bieg Skawiński
10
00:44:55
00:44:55
4:30/km
4.30/km
140/600
40/426
?/?
POL
100-999
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
3
00:12:50
00:12:50
4:17/km
4.17/km
23/86
?/?
20/59
POL
1000+
2020.09.27
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:42:15
00:42:15
4:14/km
4.14/km
140/531
POL
?
2019.12.31
Gorlice
XXIX Gorlicki Bieg Sylwestr...
5
00:21:58
00:21:58
4:24/km
4.24/km
70/259
62/192
62/192
POL
100-999
2019.10.27
Tarnów
I...TAKA Tarnowska Dyszka
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
241/790
188/790
221/562
POL
100-999
2019.08.03
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
57
06:12:32
06:12:32
6:32/km
6.32/km
26/125
POL
100-999
2019.06.15
Rytro
Bieg Wierchami
58
08:28:36
08:28:36
8:46/km
8.46/km
54/146
POL
100-999
2019.05.25
Rymanów Zdrój
Ultramaraton Jaga Kora
40
04:40:41
04:40:41
7:01/km
7.01/km
38/149
POL
100-999
2019.04.27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
11
01:10:20
01:10:20
6:24/km
6.24/km
40/259
10/34
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Rzeszów
12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:35:30
01:35:17
4:32/km
4.31/km
248/1422
?/?
238/1161
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:35:52
01:35:52
4:33/km
4.33/km
547/3633
POL
1000+
2019.03.10
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:43:20
00:43:20
4:20/km
4.20/km
251/785
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:38:27
01:38:27
4:40/km
4.40/km
1007/8760
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
100
16:19:58
16:19:58
9:48/km
9.48/km
392/579
POL
1000+
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
53
07:17:16
07:17:16
8:15/km
8.15/km
82/123
77/108
77/108
POL
100-999
2018.05.19
Rymanów Zdrój
Ultramaraton Jaga Kora
40.5
04:55:57
04:55:57
7:18/km
7.18/km
41/100
37/63
37/63
POL
10-99
2018.04.28
Muszyna
Bieg Muszynianki
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
39/80
POL
100-999
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:38:18
01:38:18
4:40/km
4.40/km
134/822
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:28:24
03:28:24
4:56/km
4.56/km
784/7000
POL
1000+
2017.09.24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:36:05
01:36:05
4:33/km
4.33/km
72/410
12/102
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Kraków
VI Bieg Charytatywny Fundac...
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
60/669
POL
1000+
2017.07.09
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:49:07
00:49:07
4:55/km
4.55/km
138/376
POL
100-999
2017.06.16
Rytro
IV Bieg Wierchami
30
03:27:53
03:27:53
6:56/km
6.56/km
53/130
37/84
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.092
01:48:41
01:48:49
5:09/km
5.10/km
?/?
POL
1000+
2017.03.12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Gorlice
XXVI Gorlicki Bieg Sylwestr...
9.8
00:44:58
00:44:58
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:38:19
03:38:19
5:10/km
5.10/km
155/473
63/163
138/415
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
100
16:40:17
16:40:17
10:00/km
10.00/km
404/450
POL
1000+
2016.08.13
Ochotnica Górna k.Kr...
Gorce Ultra Trail
43.5
05:50:39
05:50:39
8:04/km
8.04/km
29/86
POL
GEO.
100-999
2016.07.24
Piwniczna-Zdrój
V Bieg i Marsz Piwniczanki
9.2
00:40:59
00:40:59
4:27/km
4.27/km
40/135
6/40
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:05:15
04:05:15
5:49/km
5.49/km
935/1707
POL
1000+
2016.03.13
Myślenice
II Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
241/821
90/300
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:46:49
01:46:49
5:04/km
5.04/km
2202/5837
77/77
877/5837
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
03:40:01
03:40:01
5:13/km
5.13/km
1042/5000
212/212
?/?
HUN
1000+
2015.09.27
Nowy Sącz
VII Sądecka Dycha o Puchar ...
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
64
10:13:46
10:13:46
9:35/km
9.35/km
200/285
176/241
176/241
POL
1000+
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10.16
00:56:29
00:56:29
5:34/km
5.34/km
209/321
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:44:49
01:44:49
4:58/km
4.58/km
2166/6942
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:55:57
03:55:57
5:36/km
5.36/km
3489/7389
1366/7389
3274/7389
POL
1000+
2015.03.15
Myślenice
I Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
138/390
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:47:04
00:47:04
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:59:41
03:59:41
5:41/km
5.41/km
759/1188
759/1188
389/800
SVK
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
36
05:03:19
05:03:19
8:26/km
8.26/km
160/218
POL
1000+
2014.07.20
Piwniczna - Zdrój
III Bieg Piwniczanki
10
00:50:21
00:50:21
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:48:03
00:48:03
6:52/km
6.52/km
272/500
64/350
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:16:32
04:16:32
6:05/km
6.05/km
3578/5378
1273/5500
3285/5000
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:52:39
01:52:39
5:20/km
5.20/km
4270/?
2051/?
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:46:51
00:46:51
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
05:05:12
05:05:12
7:14/km
7.14/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Budapeszt
27. Spar Budapest Marathon
?
?
---
?/?
HUN
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:30:06
04:26:27
6:24/km
6.19/km
2518/2896
492/697
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:47:34
00:46:51
4:45/km
4.41/km
553/1200
69/300
?/?
POL
1000+
2012.07.22
Piwniczna - Zdrój
I Bieg Piwniczanki
9
00:44:08
00:44:08
4:54/km
4.54/km
65/140
13/18
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:56:11
01:56:04
5:30/km
5.30/km
647/1203
POL
1000+
2011.12.03
Rytro
I Mikołajkowy Bieg Sądeczan...
10
00:50:40
00:50:40
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
10-99
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:51:14
00:51:14
5:07/km
5.07/km
469/1000
POL
1000+
2011.05.07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
7
00:40:56
00:40:56
5:51/km
5.51/km
50/180
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:16
00:06
23:34
23:30
23:16
23:07
22:38
22:38
22:31
22:28
22:22
22:03
22:01
21:52
21:41
21:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|