Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Copa Ryszard
Sezonów startowych
6
2011-2018
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
13
rekordowo: 2013 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
228.753
rekordowo: 2012 (152)
21.097 km
01:53:10
Chorzów (2011)
ur. 1980-02-05
Czas na zawodach (brutto)
20:15:48
rekordowo: 13:22:56 (2012)
10 km
00:45:52
Tychy (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Gwinea Bissau
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.07.07
Korbielów
Festiwal Biegowy Pilska
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.17
Ruda ¦l±ska
Charytatywny II Bieg Otwart...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.22
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Katowice
Charytatywny bieg na Movemb...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Katowice
Katowice Business Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Jaworzno
7. Jaworzno Triathlon Stalo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Mietków
Puchar Polski w Triathlonie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Mietków
Mistrzostwa Polski w Triath...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Tarnowskie Góry
II Bieg Tarnogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Tychy
IV Piknik Biegowy im.Jana D...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:46:07
00:46:07
4:37/km
4.37/km
187/833
95/?
172/?
POL
100-999
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:22:45
01:22:45
5:39/km
5.39/km
119/202
?/?
105/159
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:41:13
04:38:22
6:40/km
6.36/km
4403/5424
1527/?
4035/?
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:54:31
01:53:46
5:26/km
5.24/km
591/907
242/?
555/?
POL
1000+
2012.08.25
Jaworzno
6 Triathlon Stalowy Sokół
13.4
00:48:03
3:35/km
105/176
64/160
?/?
POL
100-999
2012.07.29
Sława
Triathlon Sława
18.6
00:59:51
00:59:51
3:13/km
3.13/km
64/72
25/29
?/?
POL
10-99
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:45:52
4:35/km
78/184
26/53
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:49:59
5:00/km
626/1014
227/336
574/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.975
01:56:42
01:56:19
5:19/km
5.18/km
122/395
46/?
114/?
POL
1000+
2012.04.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:26:45
01:26:45
5:55/km
5.55/km
66/114
?/?
62/87
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:54:05
01:53:10
5:24/km
5.22/km
642/1518
252/533
604/1205
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:01:53
02:01:14
5:47/km
5.45/km
505/832
183/?
467/?
POL
100-999
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
00:48:02
4:48/km
115/217
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|