Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Chołota Marek
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Żory/Gdańsk
Zarejestrowanych startów
315
rekordowo: 2013 (77)
42.195 km
02:54:20
Praga (2016)
Biegowy ¦wiat
Kilometrów w startach
4385.86
rekordowo: 2013 (713)
21.097 km
01:21:22
Ko¶cian (2014)
ur. 1979-04-06
Czas na zawodach (brutto)
384:6:4
rekordowo: 57:4:42 (2022)
10 km
00:36:20
Bielsko - Biała (2014)
Trofea (podium)
101 (open)
155 (kat.wiek.)
5 km
00:16:14
Piła (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
45
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Liechtenstein
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.08.30
Niedzica
Janosik Maraton
21.097
01:53:59
01:53:59
5:24/km
5.24/km
2/12
2/4
2/7
POL
100-999
2019.10.06
Szamotuły
IX Szamotuły Samsung Półmar...
21.097
01:28:54
01:28:52
4:13/km
4.13/km
100/977
27/266
91/758
POL
100-999
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.097
01:28:29
01:28:28
4:12/km
4.12/km
74/1220
27/344
73/934
POL
1000+
2017.10.08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półma...
21.097
01:26:12
01:26:12
4:05/km
4.05/km
86/1149
23/306
81/853
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:25:00
01:25:00
4:02/km
4.02/km
120/3258
39/997
104/2434
POL
1000+
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:24:33
01:24:31
4:00/km
4.00/km
40/1686
19/482
33/1247
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:24:09
01:23:38
3:59/km
3.58/km
183/11346
66/3463
176/8294
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:25:21
01:25:05
4:03/km
4.02/km
316/12729
143/4017
316/9509
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:27:07
01:27:07
4:08/km
4.08/km
157/4417
40/788
152/3518
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
01:23:16
01:23:11
3:57/km
3.57/km
41/1350
6/399
37/1055
POL
1000+
2015.09.20
Ko¶cielisko
III Perły Małopolski - Tatr...
21.097
01:41:07
01:41:07
4:48/km
4.48/km
14/193
6/74
14/160
POL
100-999
2015.07.19
Okonek
XXVIII Półmaraton Lipcowy
21.097
01:26:10
01:26:10
4:05/km
4.05/km
9/132
2/34
9/108
POL
100-999
2015.05.03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kiliński...
21.097
01:26:57
01:26:57
4:07/km
4.07/km
24/457
5/136
22/374
POL
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
21.097
01:33:23
01:33:23
4:26/km
4.26/km
22/348
9/126
22/293
POL
100-999
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:21:25
01:21:22
3:52/km
3.51/km
52/1530
16/496
45/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:22:09
01:22:04
3:54/km
3.53/km
24/1247
9/439
22/988
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:23:53
01:23:53
3:59/km
3.59/km
92/2856
26/952
89/2344
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:26:06
01:26:06
4:05/km
4.05/km
68/1456
27/507
65/1252
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:23:30
01:23:25
3:57/km
3.57/km
37/861
13/?
35/?
POL
100-999
2014.01.06
Gdańsk
Biegi Noworoczne
21.097
01:24:03
01:24:03
3:59/km
3.59/km
2/24
1/11
2/22
POL
10-99
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:28:07
01:28:07
4:11/km
4.11/km
183/2456
69/2416
172/2000
POL
1000+
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:31:44
01:31:56
4:21/km
4.21/km
19/383
6/138
19/319
POL
100-999
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
01:21:57
01:21:50
3:53/km
3.53/km
6/392
3/137
6/335
POL
100-999
2013.06.01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
21.097
01:26:40
01:26:30
4:06/km
4.06/km
15/350
6/110
15/307
POL
100-999
2013.05.19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
21.097
01:30:19
01:30:19
4:17/km
4.17/km
7/94
1/28
7/81
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:31:03
01:30:55
4:19/km
4.19/km
31/724
9/180
31/565
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:27:28
01:27:28
4:09/km
4.09/km
144/2659
33/463
138/2326
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:22:38
01:22:38
3:55/km
3.55/km
53/2391
3/329
51/1939
POL
1000+
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:24:00
01:24:00
3:59/km
3.59/km
93/1099
30/361
81/919
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:23:56
01:23:52
3:59/km
3.59/km
48/801
15/243
44/677
POL
100-999
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:28:13
01:28:05
4:11/km
4.11/km
34/831
11/269
30/718
POL
100-999
2012.08.18
Krasnystaw
I Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:26:45
01:26:39
4:07/km
4.06/km
17/278
9/85
16/243
POL
1000+
2012.08.05
Pęckowo k.Czarnkowa
33 Notecki Półmaraton im. J...
21.097
01:36:13
01:36:13
4:34/km
4.34/km
37/126
13/35
33/107
POL
GEO.
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:33:24
01:33:21
4:26/km
4.25/km
49/717
6/96
43/625
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:28:25
01:28:20
4:11/km
4.11/km
41/455
12/139
35/398
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:27:05
01:27:05
4:08/km
4.08/km
69/2060
7/338
67/1359
POL
1000+
2012.06.02
Bytów
XXXII Półmaraton Gochów
21.097
01:25:55
01:25:47
4:04/km
4.04/km
18/352
6/94
18/305
POL
100-999
2012.05.26
Ustka- Słupsk
XVI Międzynarodowe Mistrzos...
21.097
01:22:23
01:22:23
3:54/km
3.54/km
14/66
?/?
14/62
POL
GEO.
10-99
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:27:18
01:27:15
4:08/km
4.08/km
24/354
7/78
24/296
POL
100-999
2012.04.15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21.097
01:29:25
01:29:30
4:14/km
4.15/km
20/128
7/39
18/107
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:25:12
01:24:50
4:02/km
4.01/km
125/4403
36/1363
118/3696
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:26:33
01:25:58
4:06/km
4.04/km
252/7174
50/1251
232/6022
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:31:19
01:31:34
4:20/km
4.20/km
95/1175
34/381
93/1011
POL
1000+
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:30:29
01:30:22
4:17/km
4.17/km
95/522
29/167
84/446
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:42:15
01:41:10
4:51/km
4.48/km
582/2113
230/789
553/1858
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:41
18:39
18:36
18:35
18:21
17:57
17:55
17:44
17:15
17:02
16:29
16:27
16:18
16:11
16:09
15:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|