Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2011-2021
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
160
rekordowo: 2014 (30)
42.195 km
03:48:23
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
2031.77
rekordowo: 2014 (423)
21.097 km
01:36:56
Ciechocinek (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
170:0:18
rekordowo: 34:39:46 (2014)
10 km
00:43:00
K±ty Wrocławskie (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
28
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.02
Jawor
XXV Półmaraton Jaworski o ...
21.097
02:00:43
02:00:43
5:43/km
5.43/km
100/176
10/18
86/139
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:43:34
01:43:34
4:55/km
4.55/km
2376/9892
701/2154
2217/6952
POL
1000+
2017.06.04
Jawor
XXIII Półmaraton Jaworski o...
21.097
01:43:05
01:43:05
4:53/km
4.53/km
85/257
12/28
81/217
POL
100-999
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:45:25
01:45:25
5:00/km
5.00/km
385/1223
113/310
359/1007
POL
1000+
2016.06.05
Jawor
XXII Półmaraton Jaworski o ...
21.097
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
146/246
11/15
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Miękinia
Runner’s World Super ...
21.097
01:44:42
01:44:34
4:58/km
4.57/km
86/195
27/62
83/164
POL
100-999
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:46:38
01:46:38
5:03/km
5.03/km
459/1053
126/232
430/852
POL
1000+
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
21.097
01:47:48
01:47:38
5:07/km
5.06/km
289/578
88/155
268/479
POL
100-999
2015.10.24
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
01:47:40
01:47:40
5:06/km
5.06/km
101/288
25/57
95/215
POL
100-999
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
02:01:13
02:00:38
5:45/km
5.43/km
307/471
60/94
283/400
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:40:48
01:40:48
4:47/km
4.47/km
1567/6942
367/1286
1471/5131
POL
1000+
2015.06.07
Jawor
XXI Półmaraton Jaworski
21.097
01:41:32
01:41:32
4:49/km
4.49/km
89/252
17/38
87/210
POL
100-999
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:40:47
01:40:47
4:47/km
4.47/km
783/3777
136/605
744/3126
POL
1000+
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:39:01
01:38:53
4:42/km
4.41/km
185/557
49/119
178/483
POL
100-999
2014.07.12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
21.097
01:50:35
01:50:35
5:14/km
5.14/km
57/149
11/27
52/127
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:41:36
01:41:36
4:49/km
4.49/km
1165/4973
156/521
1104/3827
POL
1000+
2014.06.01
Jawor
XX Półmaraton Jaworski o Pu...
21.097
01:40:37
01:40:37
4:46/km
4.46/km
62/189
11/28
60/158
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:41:13
01:41:13
4:48/km
4.48/km
629/3281
101/490
607/2755
POL
1000+
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
01:36:56
01:36:56
4:36/km
4.36/km
130/549
29/116
128/484
POL
100-999
2013.07.13
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21.097
01:51:15
01:51:15
5:16/km
5.16/km
40/96
9/20
42/127
POL
100-999
2013.06.02
Jawor
XIX Półmaraton Jaworski o P...
21.86
01:45:49
01:45:49
4:50/km
4.50/km
102/229
13/27
97/198
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:38:34
01:38:34
4:40/km
4.40/km
178/468
43/100
167/389
POL
100-999
2013.04.21
Ostrzeszów
Półmaraton im.Mirosława Zar...
21.097
01:45:02
01:44:59
4:59/km
4.59/km
91/206
19/32
81/169
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:48:59
01:48:59
5:10/km
5.10/km
1196/2659
184/385
1117/2326
POL
1000+
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.097
01:45:45
01:45:45
5:01/km
5.01/km
115/222
19/27
110/189
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:47:58
01:47:46
5:07/km
5.06/km
166/370
30/67
160/324
POL
100-999
2012.04.15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21.097
01:53:29
01:53:29
5:23/km
5.23/km
86/128
17/23
76/107
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:54:05
01:52:58
5:24/km
5.21/km
1326/2953
170/341
1267/2669
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:55
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|